- squash - 900 gram
- ola ollaidh - 1,5 st. spàinean
- Fìonag balsamic - 2 Ealain. spàinean
- mil - 2 nithean. spàinean
- eun càl - 150 gram
- òl - 1 pìos
- garlic - 1 fiacail
- Fìonag fìon dearg - 1 st. spàin
- salann - 1 teaspoon
- Piobar ùr - - Gus blas fhaighinn
- Banca (450 g) pònairean - 1 pìos
Preheat an àmhainn gu 200 ceum. Slaod am pumpag ann an semicircle. Cruthaich le 1 teaspoon de ola agus laighe air duilleag bèicearachd. Brèice airson 15 gu 18 mionaidean. Measgachadh fìonag agus lionn balsamic. Lubraich am measgachadh le slisnean pumpkin. Cuir an dàrna measgachadh air leth. Bèicear airson 5 mionaidean eile. Aig an aon àm cuir an càl ann am bobhla mòr. Teas a 'bhùrn-bùird a tha air fhàgail ann an siùpan beag thairis air teas meadhan. Cuir na slatan is na h-eòrna ris agus cuir iad timcheall air 4 mionaidean. Cuir fìonag fìon dearg agus an measgachadh meala a tha air fhàgail. Thoir gu boil. Cuir dòrtan càl teth sa bhad agus cuir salann air. Rèite le piobar. Cuir pucgan agus beans ris. Còmhdach agus leig seachad seasamh airson 5 mionaidean. Stir. Feuch an teòthachd an t-seòmar blàth no aig an t-seòmar.
Seirbheisean: 4