- Pònaichean teann - 500 gram
- Tomato ùr - 250 gram (no stuag)
- Bog - 1 pìos
- Garlic - 1-2 Zubchikov
- Ola ollaidh - - Gus blas fhaighinn
- Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn
Tha pònaichean teann air an nighe fo uisge ruith, gearradh dheth na lòintean, gearradh ann an grunn phàirtean, agus an uair sin bruich ann am beagan uisge airson 10 mionaidean. Agus a-rithist losgadh fo uisge ruith. Oiseanan air an gearradh ann an leth chearcaill. Agus ga ghoid ann an sgèile no pot ann am ballachan tiugh ann am beagan ola de ola ola gus am bi e bog. Bidh tomatoichean air an leigeil dheth (air an cur an grèim airson mionaid ann an uisge ghoileach) agus air am brùthadh le inneal-bogaidh no a ghearradh ann an ciùban beaga. Bidh tomatoichean air an cur ris na h-uinneanan, dìreach thilg iad air an gearradh gu brèagha garlic agus a 'steidheachadh a h-uile càil airson 7-10 mionaidean. An uairsin cuir na pònairean gu mòr na tomato. Salann, piobar, ràith airson blas, a h-uile càil a dhèanamh gu math agus a bhith a 'steidheachadh air teas meadhain airson 15-20 mionaidean. Leughadh air plèanaichean agus deiseil. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 2-4