Dè a nì thu gus nach bi thu tinn
An-diugh, tha leigheas a 'creidsinn gum faod neach buaidh a thoirt air a shlàinte, agus, mar sin, cùrsa tinneas. Bidh cleachdaidhean a 'toirt cunntas air mòran eisimpleirean de dh' euslaintich a tha glè dhroch leigheas, oir bha iad a 'creidsinn anns an leigheas aca, is e sin, an comas a bhith a' toirt buaidh neo-eisimeileach air cùrsa an tinneis agus an toradh mu dheireadh.
Mar sin, gus faighinn thairis air a 'ghalar, feumaidh tu cuidhteas de smuaintean, eagal, iomagain àicheil, gus an t-anam agad a chuir ann an òrdugh - mar sin deiribh eòlaichean-inntinn. Ach an e dìreach sìmplidh a tha seo? Nuair a bhios duine a 'faighinn pian, tha e smaoineachadh gu bheil e duilich smaoineachadh. Tha dòighean sònraichte ann a leigeas leotha a bhith a 'briseadh a-mach à easbhaidhean corporra agus a' brosnachadh dhut fhèin gu bheil a h-uile rud ceart, thèid an galar air falbh, ge bith dè a bhios.
Dàimh eadar faireachdainnean agus galaran
Tha ceangal dìreach eadar galaran sònraichte agus na faireachdainnean againn, ar dòigh smaoineachaidh.
Gu tric bidh galaran cardiovascular a 'tighinn bho dhìth gaoil agus mothachadh air tèarainteachd, cho math ri bhith a' cumail taic riotha. Duine nach eil a 'creidsinn ann an cumhachd a' ghràidh no a 'faireachdainn a-mach na faireachdainnean aige fhèin, agus tha e den bheachd gu bheil e cianail glaodhadh aig cuideigin - a dh'fhaodadh a bhith ann an sòn cunnairt galaran cardiovascular.
Bidh airtritis a 'toirt buaidh air daoine nach urrainn a ràdh "chan eil" agus a' cur a 'choire air feadhainn eile airson a bhith gan cleachdadh gu cunbhalach. Bidh iad a 'caitheamh an spionnadh a thaobh sabaid le feadhainn eile, an àite a bhith a' dèiligeadh riutha fhèin.
Tha droch dhroch dhroch air adhbhrachadh le luchd mì-ruigsinneach, obair leantainneach gun a bhith fois. Tha i tinn le daoine a tha daonnan a 'feuchainn ri coinneachadh ri dùilean dhaoine eile, an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith cudromach agus spèis. Mar thoradh air seo, gun a bhith mothachail air faireachdainnean agus feumalachdan an duine fhèin.
Faodar duilgheadasan leis na h-àireanan adhbhrachadh le fàilligeadh agus briseadh-dùil ann am beatha. Tha a bhith a 'fulang le bhith a' faireachdainn gu bheil sin a 'toirt oirnn bhon taobh a-staigh a-mach a-riamh, agus tha na faireachdainnean sin a' leantainn gu cuid de phròiseasan ceimigeach sa chorp. Is e an t-siostam dìon a th 'ann am prìomh thoraidhean. Tha galar nan dragain an-còmhnaidh na chomharra airson an fheum airson fois sealach.
Tha duilgheadasan asthma agus sgamhain ag adhbharachadh neo-chomas no mì-thoilichte a bhith a 'fuireach nan aonar. A bhith an urra ri cuideigin, an t-iarrtas a tha gach neach a 'dèanamh dhaibh - seo na feartan aig daoine a tha a' fulang leis na galairean sin.
Tha duilgheadasan leis an stamag ( droch choltas neo-earbsach, giorrachadh) air adhbhrachadh le aithreachas mu mhearachdan a chaidh seachad agus mì-thoilichte a bhith an urra ris an latha an-diugh. Tha slàinte an duine an crochadh air ar smuaintean, agus tha an stamag an-còmhnaidh a 'freagairt ar duilgheadasan, eagal, casg, ionnsaigh agus eagal. Le bhith a 'cur an cèill na faireachdainnean sin, nach eil iad ag iarraidh an aithneachadh no dìreach "dì-chuimhneachadh" faodaidh iad adhbhrachadh de dhroch dhroch stamag. Tha gann gu math mòr a 'leantainn gu gastritis. Is e Constipation an dearbhadh air na faireachdainnean, na smuaintean agus na h-eòlas co-cheangailte ris nach eil duine a 'cunntadh. No chan urrainn dha fhèin e no nach eil e airson pàirt a ghabhail còmhla riutha agus àite a dhèanamh dha feadhainn ùra.
Tha duilgheadasan le lèirsinn a ' nochdadh ann an daoine nach eil airson rudeigin fhaicinn no nach urrainn dhaibh a bhith a' faicinn an t-saoghail mar a tha e. Tha an aon rud a 'buntainn ri duilgheadasan èisteachd - bidh iad ag èirigh nuair a dh'fheuchas sinn fiosrachadh a thoirt thugainn bhon taobh a-muigh.
Bidh galaran gabhaltach a 'bagairt barrachd air an fheadhainn a tha a' fulang mì-thoilichte, truailleadh agus fearg. Tha gnìomhachd inntinneil den leithid seo, droch dhuilgheadas an corp gu galar ceangailte ri dragh air cothromachadh inntinneil.
Tha obesity a 'nochdadh mar a tha e buailteach dìon bho rud sam bith. Bidh an faireachdainn falamh a-staigh gu tric a 'dùsgadh a' mhiann. Tha am pròiseas ithe ag ràdh gu bheil mòran dhaoine a 'faireachdainn gu bheil iad "a' neartachadh." Ach chan urrainn don eas-eòlas saidhgeòlach "lìonadh" le biadh.
Tha duilgheadasan fiaclaireachd air adhbhrachadh le dìomhaireachd, neo-chomas co-dhùnaidhean neo-eisimeileach a dhèanamh, eagal air buaidh nan co-dhùnaidhean fhèin. Mar sin tha siostam dìon an duine a 'dèiligeadh ri mì-shàbhailteachd a-staigh.
Tha duilgheadasan leis an spine air adhbhrachadh le taic gu leòr, teannachadh taobh a-staigh, cus doimhneachd dha fhèin. Bidh seo a 'toirt buaidh air slàinte, agus an spine - sa chiad àite. Gus am bi neach ag ionnsachadh a bhith a 'fois a-staigh, cha toir uabhasach taic dha.
Tha insomnia na teicheadh bho bheatha, agus mì-thoilichte gus aithneachadh a thaobh dhorcha. Feumaidh sinn ionnsachadh gus faighinn a-mach carson a tha dragh ann, gus an urrainn dhuinn ionnsachadh gus na co-dhùnaidhean ceart a dhèanamh gus tilleadh gu ruitheam àbhaisteach. Bu chòir dhuinn dìreach leigeil leinn fhèin cadal - cuidichidh seo le bhith a 'fuasgladh cheistean.