Chan urrainn dhut a dhol troimh-chèile le mig-cinn le tinneas cinn àbhaisteach. Tha còrr is ceithir millean Ruis a 'fulang le imrich, agus triùir dhiubh nam boireannaich nas motha na fir. Is e fìor dhroch oidhche a th 'ann an ionnsaigh fiadhaich. Ach, faodaidh tu dèiligeadh ris a 'ghalar seo - tha eòlaichean ag ràdh. Bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn a leithid de dhuilleag, comharraidhean, dòighean làimhseachaidh agus gu h-ìosal.
Chan eil Migraine fhèin cearcallach. Fiù nuair a tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil an ceann air a roinn ann am pian - chan eil a h-uile dad cho dràmadach. Chan eil seo a 'ciallachadh gum faodar an tinneas a thoirt seachad gu ìre mhòr. Air a' chaochladh - feumaidh aon dèanamh cinnteach nach eil an ceann-cinnidh a 'tachairt bho àm gu àm. Ma tha, bu chòir dhut tòiseachadh a thoirt air adhart agus ionnsaich mar a dhèiligeas tu ri ionnsaighean agus ionnsaighean.
Dè a th 'ann an geamhradh san fharsaingeachd?
Ged a tha galaran dìomhair ann an iomadh dòigh fhathast, tha fios againn, mar eisimpleir, gu bheil atharrachaidhean ann an ceallan an eanchainn tro ionnsaigh. Bidh na ceallan gann de neurons a 'toirt seachad neuropeptides, a tha ag adhbhrachadh lasadh pònach ann an soithichean fola an cinn. Anns an fhoirm as sìmplidh, faodar a ràdh gu bheil am pian air adhbhrachadh le leudachadh ro mhòr nan soithichean sin. Air cladhan na h-eanchainne, bidh neuropeptides a 'sgaoileadh agus a' toirt air falbh soithichean fala tro na cuirmean pian a tha ann.
Mar as trice bidh an ionnsaigh a 'mairsinn bho 6 gu 72 uairean. Uaireannan bidh seo a 'tachairt grunn thursan san t-seachdain, agus uaireannan a h-uile beagan mhìosan no eadhon bliadhnaichean. Bidh ionnsaighean Migraine (gu math goirid no nas làidire) ann an aon taobh den cheann a-mhàin. Gabhaidh photophobia, nausea, vomiting còmhla riutha. Ann an timcheall air 20% de dh'euslaintich faodaidh dùil a bhith an dùil ionnsaigh a thoirt air toiseach comharraidhean sònraichte. Faodaidh e bhith a 'faicinn lèirsinn mhì-chinnteach (loidhne zigzag mus tig na sùilean, a' blincadh), aimhreit, an t-iomagain anns na làmhan agus na casan, duilgheadasan cainnte, ainneart. Bidh na comharraidhean sin a 'maireachdainn airson 30 mionaid, agus a' dol à sealladh mus tòisich pian.
Bu chòir na comharraidhean a tha co-cheangailte ri migraine a bhith air an sgrùdadh gu cùramach, agus tha e eadhon nas fheàrr sgrìobhadh sìos gus cunntas a thoirt orra gu mionaideach an dèidh sin chun an dotair. Tha e cudromach a bhith a 'toirt tuairisgeul ceart air nàdar a' phian (pian dòigheil, a 'cuairteachadh a' chinn air fad no aon-thaobhach), dè cho tric a bhios e a 'tachairt, dè thinneas co-cheangailte ris an euslainteach. Tha breithneachadh neo-mhearachdach cudromach oir tha e a 'toirt cothrom dhut adhbharan mòra pian a dhùnadh a-mach, leithid fiabhras eanchainn, hemorrhage no swelling.
Càite a thig migraine?
Tha an tinneas air gluasad-mara dùthchail - tha 70% de dh'euslaintich a 'gabhail ris gu bheil an galar seo cuideachd a' bualadh buill eile den teaghlach. Is e adhbhar dìreach an ionnsaigh na h-àireamhan neo-àbhaisteach a tha air an ainmeachadh gu h-àrd ann an obair shoithichean eadar-chraobh agus a bhith a 'leigeil le luchd-sgaoilidh pian san eanchainn. Bidh ionnsaighean gu tric a 'tachairt ann an cuid de shuidheachaidhean, mar fhuaim, solas soilleir, atharrachadh ann an hormona (mar eisimpleir, ro no rè mìosan), atharrachaidhean sìde, cuideam, sgìth. A 'toirt buaidh air cleachdadh biadh sònraichte (mar eisimpleir, ceasan spìosrach, seoclaid, feòil), ag òl deoch làidir, gu sònraichte fìon dearg. A 'cur air adhart ionnsaighean imrich agus a' cleachdadh inneal-luadhachaidh airson cuideam a lùghdachadh, agus uaireannan pills anti-ghluasadach.
Chan eil leigheasan mì-laghail
Na bi a 'feitheamh le bhith a' toirt leigheas-leigheis gus an tòisich am pian a 'bleith. Tha an druga seo ag obair nas fheàrr nuair a bheir sinn e aig toiseach ionnsaigh. Tha peilearan air an dealbhadh gus a bhith a 'gabhail a-steach feartan a' chuirp agus a 'dèiligeadh as fheàrr le pian. Na drogaichean as èifeachdaiche agus as cunnartach - acetaminophen, aspirin, ibuprofen. Ma tha anusea agus a 'cur air falbh leis a' phian, tha e nas fheàrr a ghabhail, mar eisimpleir Aviomarin no Avioplant. Uaireannan, thèid luchd-giùlain a ghabhail ann an riochd suppositories no injections. Le ionnsaighean cunbhalach agus leantainneach, òrdaichidh an dotair cungaidhean-leigheis gu sònraichte airson obair-lannachaidh ioma-fhillte gus a bhith a 'sabaid chinn-cinn madaidh. Is iad seo na triptans ris an canar seo. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri dòighean làimhseachaidh neo-dhrogaichean: acupressure, aromatherapy, herbology.
Dè a bheir aire shònraichte dha
Faodaidh daoine a tha a 'fulang le migraines ionnsaighean aithneachadh mus bi iad a' fulang le pian neo-ghiùlain. An uairsin feumar a bhith ag obair gu luath, seach gu bheil a 'chiad chuideam a tha a' dearbhadh dòigh-obrach ionnsaigh, a 'dol gu luath gu leòr. Faodaidh tu dìreach na comharraidhean a sgioblachadh le bhith a 'dol air ais gu na gnìomhan làitheil agad. Agus an uairsin bidh an ionnsaigh a 'tachairt gu h-obann, cha bhi ùine agad ullachadh airson a dhèanamh.
Ann a bhith a 'cur an aghaidh ionnsaighean, bidh deochan milis (sùgh, te no cofaidh le sliochd lemon), bidh blasan aotrom, gu h-àraid feadhainn milis (bidh an ionnsaigh air adhbhrachadh le tuiteam sìos ìre siùcair). Mus tòisich ionnsaigh, bidh thu nas fheàrr na laighe ann an àite dorcha, sàmhach agus iarr air cuideigin am muileann agad agus cùl do cheann a mhilleadh. Faodaidh tu aodach uisge-beatha a chnocadh bho migraine. Air a 'chrann, tha e nas fheàrr fuar, làmhan agus casan fuar a chumail gus a chumail blàth fon phlaide. Bu chòir dhut cuideachd rabhadh a thoirt do na nàbaidhean agad gu bheil feum agad air sìth agus sàmhach.
Mar a dhèiligeas tu ri ionnsaighean imrich
Faodaidh daoine a tha buailteach do dh 'imrich, aghaidh a chur air ionnsaighean.
- Seachain suidheachadh cuideam. Ma tha thu fiadhaich - feuch ri duilgheadasan a dhìon (mar eisimpleir, cunntadh gu deich, anail a thoirt seachad gu ruitheam.)
- Leig leam a-rithist nas trice, socair agus cuir seachad ùine le daoine dlùth.
- Caith seachad tòrr ùine a-muigh (tha e feumail eadhon dìreach airson coiseachd air an t-sràid).
- Cadal a-mhàin ann an sgìre air a thionndadh gu math. Na bi a 'dol dhan leabaidh fadalach.
- Ith earrannan beaga, na bi duilich agus na bi ro mhòr.
- Seachain stadan fada air beulaibh sgrìn TBh no coimpiutair.
- Ma smocas tu toitean - feuch ri faighinn cuidhteas an àbhaist seo.
- Na bi deoch deoch (uaireannan faodaidh tu deagh fhìon a òl, ach dìreach beagan).
- Na bi deoch deoch fo theagasg sam bith às deidh luchd-anail! Faodaidh mì-ghnàthachadh gèilleadh agus uaireannan a bhith a 'toirt air falbh comharran imrich.
Bidh Botox a 'cuideachadh le leigheas Migraine
Rinn eòlaichean Breatannach sgrùdadh mionaideach air a 'cheist mu dè a th' ann an imrich - comharraidhean, grunn dhòighean leigheis. Stèidhichte air an dàta seo, tha luchd-saidheans air dòigh a leasachadh airson molecolilan pròtain ath-nuadhachadh agus ceangail, a tha a 'fosgladh chothroman ùra airson a bhith a' cleachdadh botox gus dèiligeadh ri euslaintich a tha a 'fulang bho chnapan truaill-chnàimh. Bidh Botox cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh galar Pharkinson agus pòsadh cerebral. Tha luchd-rannsachaidh bho Lèigheas Bith-eòlas Mèil-eòlach Chomhairle Meidigeach Bhreatainn a 'dùileachadh gum bi iad comasach air foirmichean ùra de toxin botulinum a chruthachadh, rud a bhios mar ghnìomhachas fad-ùine.
Tha an dòigh sgaraidh a chaidh a leasachadh o chionn ghoirid agus ath-thaghadh de mholagolaidhean Botox a 'toirt chothroman airson barrachd dhrogaichean stèidhichte air a dhèanamh nas sàbhailte agus nas èifeachdaiche. Mar thoradh air an àrdachadh ann am molecolain dhrugaichean nach eil de thoraidhean puinnseanta, cumaidh iad orra ag obair airson ceithir no sia mìosan. B 'e a' chiad uair a rinn dotairean a 'chùis air a' phian le imrich agus tinneasan eile. Bidh dotairean a 'co-shuidheachadh molecules pròtain co-cheangailte, ag ath-shuidheachadh agus gan cur còmhla gus bunait airson leigheas a chruthachadh, agus gu ruige seo cha robh cothrom ann.
Tha toxin Botulinum no Botox a 'sìor fhàs mar inneal teirpeach a chuidicheas le pian, teannachadh fèithe agus crith-tìre a tha ceangailte ri galar Pharkinson a lùghdachadh. Anns an Iuchar 2010, b 'e Breatainn a' chiad dùthaich a bh 'ann a bhith a' gabhail ri botox mar leigheas taic-leigheis airson cinn-chinn fulang.