Tha gruaidhean chubby uaireannan na fhàsach oighreachail, agus uaireannan a 'nochdadh barrachd cuideam. Ann an suidheachadh sam bith, cuidichidh na molaidhean agus na h-eacarsaichean againn le bhith a 'toirt air falbh na geeks agus an dàrna smiogaid. Tha molaidhean sìmplidh a 'fuasgladh fìor dhuilgheadas nan gruaidhean beaga ann an dìreach mìos. Feumaidh tu dìreach na riaghailtean a leantainn gu cruaidh.
4 prionnsabalan, mar a ghlanas tu do ghruaidhean aig an taigh
Tha ceathrar laghan neo-bhris airson call cuideam glè choltach ri riaghailtean maitheas iomchaidh. As aonais na nithean sin, cha bhith thu a-riamh a 'coileanadh an toraidh a tha thu ag iarraidh.
Is e uisge an iuchair airson co-sheirm
Deoch uisge glan a-rithist, òl agus deoch a-rithist. Is e an roghainn as fheàrr 6-8 glainne gach latha. Tha e ceadaichte dragh a chur air beagan bhrochan de sùgh lemonan no cuir spàin de mhì. Bidh tomhas nas lugha de dh'uisge a 'tighinn a-steach don chorp sa mhodh "cruinneachadh", bidh e a' toirt a-steach gach mililiter de leacht agus ga chuir air falbh. Mar thoradh air an sin, bidh pocannan fo na sùilean, aodann na h-aodann agus na gruaidhean chubby air an cruthachadh.
Tha mòran den bheachd gu bheil meud mòr uisge a 'meudachadh cuideam. Tha seo na mhearachd mòr. Air an làimh eile, nas luaithe a gheibh thu, nas luaithe thèid na tocsainnean uile a nighe a-mach às a 'bhodhaig agus thèid an metabolism a thòiseachadh. Às aonais gnàthachadh àbhaisteach, tha e do-dhèanta saill a thoirt air falbh bho na gruaidhean agus na smig.
Cosgais bhusamain airson gèoghan agus an dàrna smiogaid a thoirt air falbh
Mar a bheir thu às an dàrna smiogaid agus gunnachan - ithidh tu measan agus glasraich. Cuir a-steach ann an saladan làitheil cucumbers, tomatoichean, càl agus coimeas a dhèanamh eadar do shlàinte, cho math ri do choltas ann an seachdain.
Abair salann "CHA BHI!"
Bidh ùine chruaidh aig luchd-ciùil de shalainn. Is e salann a th 'ann a tha a' cumail cus uisge a 'sruthadh anns a' bhodhaig, a 'socrachadh anns na h-àrainnean agus ag adhbhrachadh ceudan de ghalaran. Agus tha cleachdadh làitheil de bhiadh saillte a 'leantainn gu ruige puffiness aghaidh agus tum nan casan.
Airson an aon adhbhar, chan urrainn dhut droch dhìol a dhèanamh air biadh, sgiobannan, briseadh-aran, siùbh-soi agus pìosan eile. A thuilleadh air an sin, chan e a-mhàin gu bheil iad air an sailleadh airson glèidhteachas nas fheàrr, ach cuideachd tha grunnan de "E-Shek", am measg sin tha an glutamate as cunnartach.
Cuidichidh cleachdadh cleasachd gus na gruaidhean mòra agus an dàrna smiogaid a thoirt air falbh
Carson a tha feartan brèagha aig pearsaichean TBh agus actairean? Botox, plastaig? Agus an seo chan eil. Gach latha, tha an luchd-obrach air a 'chamara a' dèanamh eacarsaichean airson an aghaidh, agus mar sin chan eil a 'cheist "mar a ghlanas tu do ghruaidhean" gan dragh idir. Bidh trèanadh co-chòrdail a 'cumail sùil air fèithean ann an tòna, mar thoradh air sin, geàrr-iomradh freagarrach air an aghaidh.
Gu h-ìosal gheibh thu eòlas air eacarsaichean airson a bhith ag obair a-mach air na faireachdainnean agus na faclan aghaidh de chleasaichean a losgadh geir air na gruaidhean aca.
Gabh cuideam anns na gruaidhean agus chan eil e comasach gu h-ionadail. Chan eil draoidheachd mar sin a bheir air falbh cus geir air an t-sròin, air a 'mhullach no fon ghlùine. A 'cumail ri riaghailtean nan ceithir, bidh thu cinnteach gun caill cuideam is tomhas air feadh a' chorp.
Lùth-chleasachd airson na h-aodann: cuir às do na gruaidhean chubby agus an dàrna smiogaid
Ma tha leanabh beag aig an taigh, tha an t-àm ann obrachadh còmhla ris! Bidh a 'chlann a' toirt aoigheachd do dh 'aodach èibhinn de inbhich agus a' dèanamh ath-chleasan le toileachas Agus bheir an leasan "Litrichean Fuaimneachd" cuideachadh dhut gus aibidil na Ruis ionnsachadh. Mar sin, nas lugha de dh'fhaclan, barrachd obrach. Ged a tha ar cùis eadhon ged a tha sgudal briste a 'cur ri tòna fèithean nan gruaidhean agus na smig. Mar sin, na caileagan, bidh sinn a 'conaltradh barrachd beò.
Àireamh eacarsaich 1. 5 ath-aithris
Brùth air a 'bhiochan ìseal air adhart, dùin na fiaclan agus feuch ris a' bhiall as ìsle a thionndadh mar mhioncaidhean. Aig an aon àm bidh sinn a 'gèilleadh fèithean an amhaich. Bidh sinn a 'fuireach airson 10 diogan agus fois a ghabhail.
Eacarsaich àireamh 2. 10 ath-aithris
Leigamaid beagan Pekingese agus Bulldogs, a 'feuchainn ri bìdeadh a dhèanamh air a' bhia uachdarach leis a 'bhreacag ìseal. Air an adhbhar seo, bidh sinn a 'toirt a' bhreac air adhart agus leis na h-oidhirpean a tha sinn a 'feuchainn ri grèim fhaighinn air a' bhia àrd. Linger ann an staid teannachaidh airson 5 diogan agus fois a ghabhail.
Eacarsaich àireamh 3. 15 ath-aithris
Tha gàire gann, is e annainn gàire. Seo mar a tha an eacarsaich as èifeachdaiche, mar a ghlanas tu do ghruaidhean. Gluais na bilean le bog-bhog agus a 'sìneadh air adhart, fhad' s a tha coltas gu bheil na gruaidhean air an losgadh dhan bheul. A-nis a 'sìneadh na h-aoigheachd as motha, a' strì nan fèithean. Bidh sinn a 'dol eadar an t-eas-gàire 15 uair, a' fuireach anns gach suidheachadh airson 1-2 diog.
Eacarsaich 4. 5 ath-aithris
Bidh sinn a 'dèanamh aghaidh brònach. Dùin do ghèamannan agus a 'dèanamh aithris air gàire brònach, a' cur às do oisean do bhilean. Na dì-chuimhnich na fèithean agad a bhriseadh agus lean an sgàthan san eacarsaich.
Àireamh eacarsaich 5. Aibidil
Bidh sinn a 'toirt a-steach fuaimreagan cànan na Ruis ann an òrdugh sam bith, fhad' sa bhios sinn a 'fuireach air an aghaidh agus a' tarraing a-mach gach fuaim. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
Is e cànan cèin a th 'ann an samhlaiche iongantach airson gruaidhean chubby. Cuir a-steach bhideothan air YouTube agus cleachd an dòigh-labhairt fuaimneachaidh de chànan sam bith. Chan eil na fèithean iongantach againn air an geur a-mhàin airson nan cànanan sin a chluinneas sinn ann an òige. Mar sin, bidh fuaimneachadh trom air oileanaich chànanan cèin, bidh bilean agus gruagaichean a 'fàs sgìth gu sgiobalta. Bidh eadhon 15 mionaidean conaltraidh ann am Beurla a 'toirt trèanadh math do na fèithean aghaidh, ach, gu dearbh, is e an neach-cùraim agad a th' ann.
Bidh ar mion-fhillte mìorbhaileach a 'toirt air falbh gruaidhean cluasaig aig an taigh agus cruthaich feartan brèagha.