Bho chionn ghoirid tha dannsa boilg gu bhith na seòrsa cumanta dannsa anns an Ruis. Thathar a 'beachdachadh air an aon àm mar aon de na seòrsaichean de neartachadh fèithean, agus tha e na fhorsa de dhaoine a tha a' sabaid. Tha daoine air an inntinn fhad 's a bhios iad a' coimhead air an dannsa leth-erotic seo. Tha cha mhòr a h-uile boireannach a 'bruadar a bhith ag ionnsachadh a bhith a' dannsa gu dannsa.
Mar a dh'ionnsaicheas tu dannsadh ann an dannsa a 'bhroinn an ear. Chan eil e cho sìmplidh ris a 'chiad sealladh. Uill, gu bheil, mar eisimpleir, a 'crathadh do mhòin agus a' gluasad ghluasadan le do bhroinn.
An toiseach, thòisich an dannsa-bolg anns an Èipheit. Tha dà stoidhle dannsa Èipheiteach ann: "shawazi" agus "baladi." Cha deach an dannsa seo a dhèanamh ach airson dibhearsain, cha robh e co-cheangailte ri deas-ghnàthan sam bith. Dannsairean bhon bhaile, cha b 'urrainn dhaibh ach a bhith a' crathadh am machagan beag agus a 'cur a-steach am plastag làmhan àbhaisteach. Nuair a chaidh an creideas atharrachadh gu Muslamach san Èipheit, dh'atharraich dannsa bann an adhbhair aige cuideachd. Chaidh riaghailtean teann a thoirt a-steach: nighean bho theaghlach uasal agus uasal, nach robh a 'chòir aca dannsadh dannsa dannsa. B 'e an t-atharrachadh as cudromaiche gun deidheadh dannsadh bolg a chluich san Spàinn. An sin, fhuair an dannsa bann "dathadh" gu tur eadar-dhealaichte, na h-eileamaidean de dannsa Spàinnteach agus Gypsy measgaichte, agus mar thoradh air an dannsa "Andalusia".
Airson an latha an-diugh, tha trì pàirtean ann an dannsadh bolg: taibhse, dannsa agus brògan. Tha Taksim na phàirt slaodach den dhannsa. Aig an àm seo tha an dannsair a 'nochdadh, a' cluich còmhla ris a 'bhodhaig fhèin, a' sealltainn nan taobhan bòidheach aige. Tha e a 'seasamh aig an àm seo gu dearbh ann an aon àite, tha a gluasadan gu lèir rèidh, a' lùghdachadh air cùl a 'cheòl airson aon tomhais, mar gum biodh e ann an dealbh gluasad slaodach.
Bidh an dannsa a 'tachairt fo cheòl nas beòthail, a' toirt còmhla na h-amannan a leanas: pasgan, arabesques agus tonnan.
Tha a bhith a 'sgoltadh gluasad, bidh iad a' cruthachadh buaidh shònraichte air a 'bhodhaig, ann an cruth beòthaidhean. Ged nach eil na glùinean ag obair aig an àm seo. Is e an rud as cudromaiche ann a bhith a 'smocadh ruitheam sònraichte a chumail, agus chan fheum e co-chòrdadh ri rèite a' cheòl.
Chan fheum an dàta dannsa bann a bhith air a chur còmhla ann an cruth sònraichte. Faodaidh iad a bhith ann an òrdugh eadar-dhealaichte. A-nis, airson dannsa bolg, chan e a-mhàin gu bheil ceòl Arabach air a chleachdadh, ach cuideachd a bhith a 'giullachd ùr-nodha. Faodar dannsa Belly a dhannsa le caochladh innealan: seiseamh, cleas-làimhe, msaa. Faodar an dannsa a dhèanamh gach aonar agus buidheann. Tha an t-èideadh airson dannsa-bolg an ìre mhath mar an ceudna: sgead, corp agus crios le crogan. Is e am prìomh rud an crochadh ceart a thaghadh, gus buaidh a thoirt air gach gluasad a bhios aig an dannsair.
Faodaidh dannsairean le eòlas an làmhan a bhith aca ann an dannsa, gu math ann an ruitheam air leth bhon chòrr den chorp. Mar as trice tha an dòigh-obrach dannsa falaichte bhon sealladh le sgead fada. A chionn gu bheil a h-uile gluasad a 'dol bho na casan. Ma tha coltas ann gu bheil e cho furasta a bhith a 'cumail smachd ceart air a' bhodhaig agus gu rèidh, tha a h-uile dad a-staigh gu tur eadar-dhealaichte. Tha e riatanach atharrachadh a dhèanamh ceart air do bhodhaig gu tempo stèidhichte, agus faodaidh e a bhith gu math luath agus aig an àm seo chan urrainn dhut gluasad sam bith a ghiùlan.
Is e an dannsa fhèin an tè as tarraingiche ann an dannsa. Bidh a corp plastaigeach, gluasadan co-chòrdail, a 'dèanamh an luchd-èisteachd cianail. Rè an dannsa, tha figear boireannaich a 'faighinn sgeadachadh brèagha, aig àm dannsa, tha fèithean an taighe, an abdomain agus an cùl air an trèanadh agus air an sìneadh leis a' bhoireannach. Anns na clasaichean gu h-àraidh aire a thoirt do bhith a 'suidheachadh a' chuirp agus a 'neartachadh a' chùil.
Is e an rud as fheàrr a tha ri dhèanamh a dhèanamh le coidse dannsa proifeasanta. Bidh e gad ionnsaigh mar a chumas tu air ais gu ceart, agus gun dìon e thu bho dhiofar leòintean. Ach, mura e sin a th 'ann, an uairsin ceannaich a cheannach le leasanan dannsa agus tòiseachadh air a bhith ag ionnsachadh. Ach, cuimhnich na riaghailtean cudromach: cha bu chòir pian sam bith a bhith ann anns a 'cho-roinn, no tro thrèanadh, no às a dhèidh. Mar as trice chan eil ach fèithean ag obair anns an dannsa. Na cuir stad air do spine gu crèasg ann.