Tha luchd-saidheans Astràilianach an dèidh mòran bhliadhnaichean de rannsachadh air a thighinn gu co-dhùnaidhean air na measan as toradh do dhuine. Thionndaidh iad gu bhith nan ubhal àbhaisteach.
A rèir eòlaichean, tha ùbhlan a 'toirt buaidh mhath air corp an duine mar thoradh air antioxidants cumhachdach a bhith ann. A thuilleadh air an sin, tha ùbhlan a 'toirt a-steach an àireamh as motha de bhitamain agus beathachadh a tha a' lùghdachadh cunnart aillse agus a 'dìon a' bhuidhinn bho ghalaran cardiovascular.
Fhuair luchd-saidheans cuideachd gu bheil aon ubhal a 'toirt aon uair gu leth antioxidants na tha iad ann an trì oranges no ochd banan.
Bidh eòlaichean a 'moladh 2-3 cupan de sùgh ùbhlan a chleachdadh gach latha no ithe 2-4 ùbhlan.
Roimhe sin, tha eòlaichean saidheans Ameireaganach air dearbhadh gu bheil cleachdadh ùbhlan agus sùgh-ubhal gu cunbhalach a 'cur bacadh air sgrios ceallan eanchainn, agus a' call cuimhne.