Mar a bhruiceas tu feòil le prùin ann am multivariate, reasag le dealbh

Bidh a h-uile taigh-aoigheachd a 'nochdadh dè as urrainn dhut a chuir iongnadh air do theaghlach is do charaidean. Gu h-àraid gu tric bidh a 'chùis mu bhith a' còcaireachd biadh neo-àbhaisteach agus bòidheach ag èirigh ro na saor-làithean. Uill, an-diugh tha sinn a 'tairgsinn dhut feòil feòil a bhruich ann am prùraichean ann am multivarquet, a tha freagarrach airson dinnear fiadhaich.

Tha am biadh, a chaidh a chòcaireachd a rèir na reasabaidh seo, a 'tighinn a-mach chan e a-mhàin blasta, ach cuideachd glè fheumail. Am measg nam prùin tha mòran vitamain, protain, gathan, snàithleach, a bharrachd air iarann ​​agus calcium. A thuilleadh air an sin, tha an toradh seo a 'toirt blas milis neo-àbhaisteach dhan fheòil. Airson garnish faodaidh tu glasraich no buntàta a chòcaireachd.

Toraidhean riatanach:

• mairt-feòil - 500 g
• prùraichean - 8 - 10 pìosan
• buntàta - 8 pcs.
• salainn airson blas
• basil tioram
• ola ollaidh - 1 làr. spàin

Rèit:

1. Gabh an fheòil, glanaidh e gu mionaideach e agus gearraich i na pìosan beaga.

2. Gabh prùin agus dòrtidh e e le uisge goileach. An dèidh còig mionaidean, losgadh le uisge tap.
3. Thoir ola ola-uisge a-steach do bhogha an ioma-bhrath. Cuir na feòil agus na prùraichean gearraidh a-steach thuige. Bho shuas, faodaidh tu a 'mheasgachadh le basil. Leig leam. Toir air a 'mhias le dà ghlainne uisge.

4. Suidhich am modh "Quenching" gu dà uair a thìde. Thoir fa-near nach fheum thu an fheòil a leantainn agus measgachadh a dhèanamh, mar a nì thu e, a 'còcaireachd ann an siospan.
5. Anns an eadar-ama, bidh an fheòil air a bruich, ullaichidh sinn an garnish.

Gabh am buntàta, ga chasgadh ann an sliosan beaga, gus am bi iad beagan nas motha na an fheòil. Ann an uair a thìde às deidh a 'chrùchadh a thòiseachadh, cuir am buntàta anns a' multivark agus measgachadh leis an fheòil.

Mar sin tha am biadh againn deiseil. Fàilte gu leòr!