Moisturize an craiceann aghaidh
A 'caitheamh na grèine, eadhon ged nach robh sinn gu sònraichte a' sùileachadh bhuapa, ghabh craiceann ar n-aghaidh mòran rè mìosan an t-samhraidh (agus a 'leantainn oirnn).
A-nis tha feum aice air a bhith a 'bleith agus a' toirt vitimain.
Rèit: Thoir air falbh an ubhal mòr bhon sgàil, cuir an sìol air falbh, gearradh a-steach ann an slisnichean, òl 1/2 cupan bainne agus boil gus am bi e bog. Mash an apal agus am buntàta maisichte a tha a 'tighinn air adhart le fiodh tiugh air a' chrios aghaidh agus décolleté airson 20 mionaid. Nigh a-mach às a 'bhroilleach le uisge fionnar.
Gliocas: Cuir a-steach tinneas aotrom ann an daithead cùram craiceann le avocado, jojoba, cruithneachd. Tha iad beairteach ann am bith-bheotail A agus E agus tha iad a 'fàs an croic gu tur.
Faigh cuidhteas arbhair
As t-samhradh chaidh sinn barrachd, barrachd na ann an ràithean eile, choisich sinn, a 'siubhal. Gu tric bidh iad a 'cur bhrògan air an casan cas. Nam biodh caidreachas neo-shoirbheachail de bhrògan is chasan air adhbhrachadh gu burrs, sgrìobagan, calluses, faodaidh tu bath-coise a dhèanamh.
Rèit: Sguabadh sìos ann an uisge blàth grunn chriostalan de chead-cheangail potassium gus a bhith beagan pinc, agus teaspoon de shalainn mara. Cùm na casan san fhuasgladh airson 15-20 mionaidean. An dèidh an amar, leigeil na casan tioram, gun a bhith a 'losgadh orra.
Gliocas: Mus tèid thu dhan leabaidh, losgadh na casan, sguabadh às gu cùramach. Cuir an toradh fige ris an arbhar, ga ghearradh ann an leth, agus ga ghiùlan le teip ghluasaid.
Bidh sinn a 'coimhead air na reultan
Anns an Lùnastal, tha flùraichean is rionnagan na h-oidhche agus na h-oidhche gu math nas òige na b 'àbhaist. Tha a bhith a 'smaoineachadh air speur rionnagach ag adhartachadh gu dòigheil, a' dùsgadh mac-meanmna agus mac-meanmna cruthachail. Feuch ris a 'bhuaidh a tha ag adhbhrachadh nàdar agus a' faighinn na tha dhìth ort: fois, co-dhùnadh ceart, brosnachadh. No dèan miann le bhith a 'coimhead ris an rionnag a tha a' tuiteam.
Cudromach: 'S e coiseachd iomallach a th' ann an cadal san adhar: tha comas deatamach nan sgamhain ag àrdachadh, bidh stòrasan taobh a-staigh na buidhne air an cuir an gnìomh, tha an corp cruaidh, agus tha dìonachd ag èirigh.
Gliocas: Lìon na cluasagan le connaichean tioram tioram a chumas suas aig an àm seo. Earrach-elastach, le blas sònraichte, bheir iad seachad aislingean grinn airson a 'gheamhraidh gu lèir.
Gus a bhith a 'faireachdainn misneachail agus dòigheil, coisich nas motha san àird ùir, tha e feumail cuideachd airson cuairtean a dhèanamh. Tha co-chòrdadh an anama agus a 'chuirp ann an suidheachaidhean mar sin glè àrd, agus mar sin tha beathachadh ceart cuideachd na stòr làn de bheathaichean airson do bhodhaig.
Bidh sinn a 'dèanamh beathaichean fhathast
Lùnastal - àm airson melonan agus uisge-uisge, ùbhlan agus cornelian. Tha ithe ann an tiomnadh mheasan ùra a 'ciallachadh a bhith a' cruthachadh tèarmann de neart airson an fhoghair agus a 'gheamhraidh.
Bidh na h-uisgeachan a 'cur ri excretion cholesterol bhon chorp, agus tha buaidh antisclerotic aig an t-acid fholcach agus vitim C a tha ann an sùz watermelon. Bidh ùbhlan agus melonan, beartach pectin, a 'toirt a-mach toxins gu math bhon chorp. Tha Cornelia ainmeil airson a thaighean bactericidal agus analgesic.
Bidh sinn a 'deasachadh stoc airson a' gheamhraidh
Is e Lùnastal an t-àm airson ullachadh dachaigh. Dèilig ri "suaicheantas", a rèir a chosg a chaidh a dhèanamh le picsean, measgachadh de ghlasraich no co-chòrdadh - tlachd sònraichte don aoigheachd i fhèin agus dha na h-aoighean aice.
Còmhla ris an t-seata shònraichte de spìosraidhean nuair a bhios iad a 'buain tomato, cucumbers, balgan-buachair, feuch le bhith a' cur bhalgan-buachair, teann, sìol agus duilleagan daraich. Chan e a-mhàin gun toir pickles blas àlainn, ach bidh iad cuideachd "seasmhach" agus bidh iad air an gleidheadh nas fheàrr. Faodar cucumbers a bhith air am picilte no air an picil, air an cur ann an caban no air duilleagan ionaltraidh. Anns an t-sàil gabhaidh sùgh ùbhlan a tha air ùr-bhualadh a chur ris, bheir e blas sònraichte dha na bilean.