An toiseach, feumaidh sinn tuigsinn dè an teòthachd agus carson a tha e uaireannan ag èirigh.
Tha seo a 'tachairt fo bhuaidh stuthan sònraichte (pyrogens), anns an leasachadh a tha na ceallan dìon againn a' gabhail pàirt. Is e beachd a 'chuid as motha de dhotairean gur e meudachadh teòthachd a th' ann an ath-dhìon dìon ar corp gu cuid de ghalaran. Ach mu dheidhinn gu feum thu an teòthachd a leagail, tha na beachdan air an roinn. Tha cuid a 'creidsinn gu bheil e riatanach a bhith a' toirt cothrom don bhuidheann dèiligeadh ri adhbharan a 'ghalair a dhìon gus dìon a neartachadh. Tha cuid eile den bheachd gu feumar an teòthachd a thoirt sìos cho luath 'sa ghabhas.
- Dh'fhaodadh an teòthachd èirigh seach gu bheil an t-uabhas a 'dol air ais, a' cur cuideam air a 'chonnspaid, mus tèid a' chuairt menstrual ann am boireannaich a thoiseach. Mura h-eil comharran sam bith eile ann airson fuachd, cha bu chòir an teòthachd seo a leagail.
- Tha e a 'tachairt gu bheil teòthachd ìosal (37-37.5 ° C) a' mairsinn grunn làithean. Dh'fhaodadh seo a bhith mar thoradh air dochann eanchainn no fàilligeadh hormonaigeach, mar sin mus dèan thu an gnìomh, bu chòir dhut adhbhar na cùise seo fhaighinn a-mach. Ann an leithid de shuidheachaidhean, chan eil an teòthachd ach mar thoradh air an duilgheadas, mar sin chan eil e ciallach a lughdachadh.
Ciamar a bheir thu sìos an teòthachd gun cungaidh-leigheis?
Faodar seo a dhèanamh an dà chuid air an taobh a-muigh (compresses, rubs and wraps), agus le cuideachadh bho dhiofar sgeadachaidhean agus innealan-fuadain.
Cleasan leigheas taobh a-muigh airson teòthachd
- A 'sgapadh. Is e measgachadh de vodca agus uisge fionnar as fheàrr leis an roghainn. Chan eil mòran de dhotairean a 'moladh an dòigh seo, ach chan urrainn dha fear a bhith a' tuigsinn cho èifeachdach 'sa tha e. Am prìomh riaghailt: chan fheumar fuasgladh làidir a dhèanamh air a 'chraiceann, tha e gu leòr an corp a bhriseadh gu sgiobalta, a' toirt aire shònraichte do na teublan, na h-aibhnichean aodaich agus popliteal, agus cuideachd ris na casan.
- Co-fhaireachdainn . Bidh iad air an dèanamh air stèidh an aon fhuasglaidh. Gabh aodach bog, fliuch agus air a chòmhdach air a 'chrann.
- Is e an t-àite as fheàrr leotha tì le sùbhagan. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh sluagan-mara air a thiormachadh, ach an dòigh as bòidheach a th' air a thoirt dhachaigh le sluban-craoibhe.
- Cranberry no cranberry mors.
- Sgeadachadh dath aol.
- Tì le mil agus lemon.
- A 'spìonadh nan cromagan.
- bu chòir teatha a bhith air a bhleoghan dìreach mus tèid thu a chosg no a dhòrtadh an reata làitheil a-steach don thermos, agus bidh deoch bhlàth agad an-còmhnaidh;
- Cha bu chòir deoch a bhith ro fhuar, ach chan eil e ro theth;
- Mar as motha a bhios an euslainteach ag òl, na b 'fheàrr;
- Às deidh na siùbhras euslaintich, feumaidh tu an t-aodach atharrachadh gus a thiormachadh, gus a bhith a 'seachnadh hypothermia.
Agus na dì-chuimhnich, a bharrachd air a bhith a 'leagail sìos an teòthachd, tha beagan phuingean eile ann a nì cinnteach gu bheil an t-ath-bheothachadh. Feumaidh an euslaintich gèilleadh ri fois leabaidh, agus an èadhar anns an t-seòmar far a bheil e, a bhith bog agus fionnar.