Tha am freagairt don cheist, carson a tha a h-uile càil sgìth, cho eadar-dhealaichte leis an duilgheadas fhèin. Tha an stàit seo gu math cunnartach, agus am fear eile a tha a 'dol a-steach dha fhèin agus na dh'fhiosraich e, nas duilghe tha e dha-rìribh faighinn às a h-uile rud. Feuch gun coimhead sinn ri na h-adhbharan agus na h-adhbharan a th 'ann de dhìogas agus de dhìogas.
Carson a tha a h-uile dad tarraingeach: adhbharan na trioblaid
Bidh gach aon againn a 'fuireach anns an t-saoghal aige fhèin. Tha faireachdainnean agus eòlasan aig a h-uile duine. Tha na h-adhbharan airson coltas an t-apathy mòran. Gu h-àbhaisteach bidh a h-uile càil a 'tòiseachadh a' dealachadh agus a 'cur dragh orra nuair a losgadh duine gu faireachdainnean. Bidh seo a 'tachairt an dèidh duilgheadas mòr, air sgàth trioblaid san obair, briseadh neònach no trioblaidean slàinte. Cuideachd, faodaidh na h-adhbharan airson trom-inntinn cion cadail a bhith ann, easbhaidh de bhusam seusanail, dìth bhiast no fàilligeadh air a 'ghaol. Tha dreuchd mhòr air a chluich cuideachd le smachd an duine. Ma tha thu gu math mothachail no air a chleachdadh gus a h-uile càil a chumail leat fhèin, aig aon àm, faodar a h-uile càil a ghoirteachadh gu furasta, agus bidh thu a 'faireachdainn gu bheil thu fo eagal.
Is iad na comharraidhean as cumanta: droch chodal, dìth biadh, tearfulness, irritability, atharrachadh tric air mood.
Dè bu chòir a dhèanamh ma tha a h-uile duine sgìth
Dè a nì thu nuair a bhios a h-uile càil duilich? Feuch ri thuigsinn fhèin. Carson a tha a h-uile dad tarraingeach? Dè a bha air thoiseach air an stàit seo? Nuair a lorgas tu freumh olc, bidh e nas fhasa dhut dèiligeadh ris an duilgheadas. Cuimhnich, chan eil suidheachaidhean èiginneach ann, tha co-dhùnaidhean cruaidh ann. Ma tha thu ann an corra uair, bi daonnan a 'coimhead airson pros. Is e, is dòcha gu bheil e duilich a-nis, ach chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu a thoirt seachad. Atharraich an suidheachadh, obair, cearcall sòisealta, eadhon falt. Fàg na h-uile dona air a chùlaibh agus coimhead gu dligheach chun an ama ri teachd. Feuch ri cadal oidhche mhath fhaighinn agus nì thu rud a bheir fìor thlachd dhut: èist ri ceòl math, coimhead air an fhilm as fheàrr leat, tadhal air do charaidean, ithe do shoclaid. Tlachd leat fhèin a bhith a 'ceannach no a' biathadh anns an taigh-bidhe. Feuch ri conaltradh a sheachnadh le daoine a tha gad ghiùlan gu dona. Ann am facal, faireachdainnean adhartach agus àrainneachd thlachdmhor.
Mar a thilleas sinn aoibhneas beatha
Faodaidh tu faighinn cuidhteas an stàit nuair a bhios a h-uile dad tarraingeach, ann an grunn dhòighean sìmplidh.
Modh àireamh 1. Bho thùs
Gabh duilleag pàipear glan agus sgrìobh air a h-uile rud a tha thu sgìth, gu bheil dragh ort agus gu bheil thu duilich. Thoir cunntas air an staid agus na eòlasan agad a th 'ann an-dràsta. An uairsin losgadh an duilleag, agus leig leis an uinn a dhol dhan ghaoth no nigh e ann an uisge. Cuidichidh inneal den t-seòrsa saidhgeòil sin thu gus an t-uallach a th 'ann de dhroch bhrìgh agus de dhìoghras a chall.
Dòigh àireamh 2. Mothaidhean adhartach
Gabh dha fhèin an riaghailt, a h-uile latha a 'dèanamh rudeigin a bheir tlachd dhut. Èist ris an òran as fheàrr leat, bruidhinn ri caraidean, dèan cinnteach no coiseachd sa phàirc. Is e a 'phrìomh rud a dhèanamh dhut fhèin.
Modh àireamh 3. Ag atharrachadh an t-suidheachaidh
Dèan ath-shuidheachadh, ceannaich cùirtearan ùra, atharraich cùrsa nan rudan àbhaisteach. Cuidichidh seo le bhith a 'stiùireadh bheachdan ann an dòigh adhartach agus ag atharrachadh beatha a' leamh.
Modh àireamh 4. Comhairle proifeasanta
Na bi duilich iarraidh comhairle a thoirt do speisealaiche. Chan eil dad sam bith ann a bhith a 'tadhal air saidhgeolaiche no psychoanalyst. Cuidichidh an speisealaiche thu a 'dèiligeadh ris an tlachd agus ag innse dhut mar a tha e nas fhasa agus nas fhasa a bhith a' fulang duilgheadasan beatha.
Ma tha thu sgìth de a h-uile càil agus tha an saoghal coltach ri liath agus dona, feuch ri lorg dathan soilleir ann. As deidh na h-uile, eadhon anns na suidheachaidhean as miosa, tha buannachdan ann - tha iad gar dèanamh nas làidire.
