- Frith-dhroch talmhainn - 1/4 Cupa
- Filet bhradain - 1 cileagram
- Breadcrumbs - 3/4 Cupan
- Sùg leòmhann - 1 st. spàin
- Sas cidsin Stonewall "Teriyaki le ginger agus sesame" - 1/4 cupa
- cearc ugh - 2 pìosan
- iteach-bogha (pàirtean uaine agus geal air a chòmhdach) - 4 pìosan
- Olive Ola - 10 gram
- Salt, piobar - 1 Gus blas a dhèanamh
1. Ullaich feòil muc-bhiorach bho bhradan, measgachadh na h-àrainnean uile, ach a-mhàin crùban, ìm agus an t-sauce Teriyaki. 2. Foirmichean a ghearradh bho fheòil mhionnach, cuir a-steach aranan, cuir fiod ann an ola ollaidh ann am bòrd-fhrèadha gus am bi thu donn buidhe. Bèicear san àmhainn gus an tèid a chòcaireachd. 3. A 'frithealadh mèirlich èisg le measgachadh salad agus sàr cidsin Stonewall "Teriyaki le ginger agus sesame".
Seirbheisean: 6