Leis an daithead seo, faodaidh tu 5 cilemeatair a chall ann an dìreach 5 latha. A thuilleadh air an sin, cha leig thu leas teannachadh ri deoch làidir thu fhèin agus gus an daithead agad a shàbhaladh gus am bi e nas fheàrr. Mar as trice, nuair a bhios sinn air daithead, tha sinn air a dhoirmeasg bho bhith ag òl deoch làidir. Agus chan e spsta!
- Is e toradh caloric a th 'ann an deoch làidir, agus mar sin ma thèid a ghabhail le daithead, bidh an stuth calorie ag èirigh gu ìre làitheil.
- Nuair a bhios sinn a 'cuingealachadh fhìn ann an tòrr stuthan airson cuideam a chall, bidh an corp againn a' lagachadh agus a 'fàs nas so-leònte, agus ma ghabhas sinn deoch làidir, cuiridh sinn lag gu tur, agus cha bu chòir a cheadachadh nuair a chaill sinn cuideam.
- Bidh deoch làidir a 'toirt buaidh oirnn agus bidh sinn a' stad gus an daithead a leantainn gu ceart, a tha a 'ciallachadh nach coilean sinn a h-uile moladh.
Ann am biadh fìona, chan eil deoch làidir neo-eisimeileach, agus eadhon a chaochladh, tha fàilte air agus eadhon a 'dol air adhart. An seo, is e fìon an rud as cudromaiche. Chan eilear a 'faicinn droch bhuaidh sam bith anns a' bhodhaig às deidh biadh, agus còig kilogram de chuideam, mar a thachair riamh. Gu dearbh, tha an cuideam a tha thu a 'call cuideam an urra ris a' bhodhaig agad. Is dòcha gum bi an àireamh nas motha, agus is dòcha nas lugha.
Gu nàdarra, tha grunn chuingealachaidhean ann am biadh fìona :
- Rè an daithead, feumaidh tu carbohydrates a dhubhadh às do dhaithead, cha ghabh siùca a chleachdadh ann an dòigh sam bith ann an cruth sam bith, agus chan eilear a 'moladh siùcar a chleachdadh.
- Feumaidh tu cuideachd a bhith a 'dìochuimhneachadh salainn, agus bidh e a' toirt às an uisge bhon chorp.
- Ann an daithead chan urrainn dhut ach fìon agus uisge a òl. Chan eil sùgh, uisge mèinnearach, cofaidh is tì. Tha e toirmisgte.
Clàr-bìdh-beathachaidh
Dè cho fada 'sa tha an daithead 5 latha agus a h-uile latha feumaidh tu an aon rud a chleachdadh.
- Breacadh: 1 ugh cruaidh no 2 uighean cuilc bruich, tomato beag.
- Snack: 1 ubhal uaine (airson do dheuchainn, faodaidh tu sgioblachadh a dhèanamh air a 'bhiadh seo).
- Lòn: 200 gram curd saill ìseal, 1 cucumar.
- Dinnear: 200 gram de fhìon dearg tiormaichte.
Faodaidh tu uisge fìor neo-ghualain a ghlanadh ann an tomhas sam bith.
Càise Fìon
Tha dreach eile den bhiadh ann, a tha a 'cur ri call cuideim nas motha air sgàth toxins, toxins no lùth bhon chorp, a' leasachadh metabolism. An seo, gabhaidh càise cèiseag a chur a-steach airson càise bochda, ach an aon suim a thoirt a-steach - 200 gram. Cha bu chòir ach 150 gram de chàise ithe aig àm-lòin, agus an còrr mu 50 airson dìnnear còmhla ri fìon dearg.
Tha an roghainn seo a 'tairgse an daithead a leudachadh airson 2-3 latha eile, agus tha e nas miosa airson ar corp bho chionn ghoirid.
Agus anns a 'chiad agus an dara roghainn a thaghas tu am fìon a rèir do bhlas, is e am prìomh rud gum biodh e dearg is tioram. Chan eil sìol semisweet, leth-tioram agus milis freagarrach. Tha e glè chudromach gu bheil am fìon aosmhor. Faodaidh tu a cheannach, mar eisimpleir, seòrsaichean mar seo: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" agus mòran eile.
Buannachdan daithead fallain
- Ann an ùine cho beag, faodaidh tu caill mu chòig kilogram a bharrachd de chuideam a chall.
- Faodaidh tu suidhe air an daithead seo, mar ann an latha àbhaisteach, agus ann am fèis, faodaidh tu òl leis a h-uile duine, an rud as cudromaiche cuimhnich nach fheum thu ach 200 gram a òl. Agus le daithead àbhaisteach, feumaidh tu latha slàn a chuir seachad a 'feuchainn ri briseadh no òl aig pàrtaidh. Mar as trice, nuair a bhios daoine ag òl, bidh iad a 'faighinn geir, agus caillidh cuideam air a' chaochladh.
- Le bhith a 'toirt buaidh mhath air do bhodhaig airson 5 latha, bidh e a' glanadh ototoxins agus toxins agus a 'leasachadh na metabolism.
- Bidh am fìon a 'toirt buaidh mhath air na siostaman hematopoietic agus cardiovascular, mar sin lùghdaichidh ìre cholesterol nach eil ag iarraidh anns an fhuil agus leasaichidh e an co-chruinneachadh, agus bidh buannachd bho bhith a' cleachdadh bioflavonoids agus fyto-compounds feumail.
- Tha an daithead gu math saor, seach gum feum thu ach 5 ùbhlan, 5 cucumbers, 5 tomato, 5 uighean, botal fìona agus kilogram de chàise bothain le geir a cheannach.
- Tha an daithead seo a 'meudachadh mood.
- Gu sònraichte toilichte leis an fheadhainn a tha dèidheil air fìon.
Dìth biadh fallain
- Gus suidhe air an daithead seo cha bu chòir dhut droch bhuaidh a thoirt air slàinte, agus feumaidh tu cuideachd co-chomhairle a chumail ri dotair.
- Banachdach iomlan air siùcarran salainn. Ach nuair a bhios tu ann an còig latha bidh thu air na sgàilean agus faic an toradh, tha thu a 'smaoineachadh gum b' fhiach e.
- Gus an daithead seo ath-ghiùlan, chan fhaod thu ach às dèidh 2 mìosan air sgàth nan easbhaidhean a tha air am mìneachadh gu h-àrd.
- Ma nì thu droch dhìol deoch làidir, chan eil an daithead seo air do shon.