Tha a bhith a 'diùltadh stuthan airson ùine ghoirid no fada ann an cunnart fhèin. Bidh thu daonnan a 'strì ri buaidhean, bidh thu a' diùltadh fhèin anns na stuthan as fheàrr leat, tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn glic, mì-thoilichte, mood aig neoni. Uill, dè a tha a 'cleachdadh? Crìoch iomlan! Aig an aon àm, bidh na tha timcheall air, dachaigh, aig an obair, daonnan a 'toirt ìmpidh ort "pìos cèic ithe". Chan eil a h-uile boireannach comasach air a bhith a 'seasamh an aghaidh a leithid de bhuaidhean agus a' toirt an daithead gu deireadh. Ma bhriseas tu, bidh thu a 'faireachdainn iomagain, bidh thu gad gearan airson dìth cumhachd agus caractar.
Tha a 'mhòr-chuid de na daoine a' buntainn ri bhith a 'dùnadh carbohydrates bhon daithead. Air sgàth seo, bidh a 'bhodhaig a' call cuideam gu luath, ach faodaidh beathachadh prìsean biadh a bhith a 'leantainn gu mì-fhortanach anns a' chearcall menstrual, na duilgheadasan a tha an leanabh ag èirigh. Tha e nas duilghe a bhith a 'fuasgladh nan duilgheadasan sin na bhith a' faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd.
Gu ìre mhòr aig deireadh daithead sam bith, bidh thu gu cinnteach a 'faighinn cuideam air ais, agus is dòcha gu bheil e còig a bharrachd a bharrachd. Is e an rud gu bheil do bhodhaig air ath-thogail leis a 'bhiadh gu bheil thu a' biathadh le àireamh àraidh de chalaraidhean, agus tha an metabolism a 'slaodadh sìos. Ach an uairsin thàinig an daithead fuathach gu crìch, nochd paidhean, saladan agus buntàta le feòil air a 'bhòrd a-rithist. Aig an ìre seo, tha a 'bhodhaig agad gu mòr a' cluinntinn. Mar thoradh air mar a bha e ag ràdh gun robh e ag ullachadh airson stailc oillte fhada agus a thòisich e a 'caitheamh stòrasan nas slaodaiche, agus an uairsin a' tighinn a-steach am biadh ann am meudan mòra, tha an t-eagal a th 'air a thruailleadh a' tòiseachadh a 'cur às de shaill ann an cùis "cogadh an t-acras". Sin as coireach gu bheil cuideam aig a 'chuid as motha de dhaoine aig deireadh an daithead.
Bho bhiadh, bidh cuideigin a 'call, chan e a-mhàin cus geir, ach cuideachd cruth fèith. An dèidh crìoch a thoirt air daithead dona, bidh boireannach a 'faighinn cuideam le geir, agus chan e cnàmhan fèith, a tha a' leantainn gu coltas mì-thlachdmhor: craiceann tearc, cellulite. Tha saill air a sgaoileadh gu cothromach. Anns a 'chiad àite, tha e suidhichte anns an sgìre bhoilg, nach eil air a chomharrachadh le coltas taitneach, agus faodaidh seo leantainn gu leasachadh ionnsaigh cridhe, galaran taobh a-staigh agus atherosclerosis.
Tha droch bhuaidh aig diathan air obair an eanchainn againn. Seach nach eil a 'bhuidheann a' faighinn gualaisgean agus glùcsa, a tha riatanach airson obair àbhaisteach na buidhne air fad. Thathar a 'lùghdachadh cuibhreann an aire, tha na pròiseasan eanchainn air an tomhas, tha an comas smaoineachadh gu soilleir air a chall, tha tinneas cinn agus trioblaid ann. A thuilleadh air an sin, tha mòran de bhiastagan a 'ciallachadh gun tèid an corp a dhì-mhilleadh. Bidh a 'chraiceann a' fàs sean, bidh e tioram agus gun bheatha, a 'fàs falt, a' faireachdainn gu bheil sgìth leantainneach air a chreidsinn, bhiodh e deònach a leagail agus a leagail.
Mar thoradh air an daithead, tha sinn a 'toirt a-mach mòran de na microelements feumail agus beathachail againn, às aonais sin chan eil obair àbhaisteach na h-organaig gu lèir comasach. Mus do cho-dhùin thu suidhe air daithead sònraichte, tha e cudromach gun tèid thu tron deuchainn agus bruidhinn ri neach-dietachaidh.
Seo beagan de dhroch bhuaidh bho na dieta as ainmeile.
An Kremlin. Is e an loidhne gu h-ìosal gum bu chòir dha duine a bhith a 'toirt seachad carbohydrates, agus ag ithe dìreach protainean. Faodaidh an leithid de bhiadh seo casg a chur air menstruation, gu coltas dysbiosis anns a 'bhodhaig.
Monodiettes. Is e an loidhne gu h-ìosal gu bheil ùine àraidh ann nach eil duine a 'cleachdadh ach aon toradh. Is e an cron bho leithid de dhòigh ithe nach eil feum air vitimain, meanbh-mhodhachaidh agus beathachadh anns a 'bhodhaig. Bidh thu a 'leantainn sgìth agus greis.
Tha a bhith a 'strì airson sàr-mhathais na amas air leth, ach na dì-chuimhnich mu do shlàinte!