Bidh sinn uile a 'strì ri bhith a' coimhead gu math daonnan. Às deidh sin, tha an abairt ag ràdh gum bi iad a 'coinneachadh air aodach, is e sin. ann an coltas. Tha corp bhòidheach agus brèagha chan ann a-mhàin a 'còrdadh ris an t-sealbhadair aige, ach tha e cuideachd a' toirt misneachd dha Bidh sinn tric a 'tighinn a-mach gu bheil daoine a tha ag iarraidh cuideam a chall gearanan mu na duilgheadasan a tha a' nochdadh às deidh dhaibh a bhith ag ithe biadh. Tha na trioblaidean sin gu math cumanta: biadh gun blas, dìth ùine, casan ann an cafaidhean is taighean-bidhe agus mar sin air adhart. A h-uile latha tha barrachd is barrachd bhiast eadar-dhealaichte airson call cuideim. Ach chan urrainn don a h-uile duine leantainn orra gus an deireadh, a chionn gu bheil feum aca air fìor neart de thoil, misneachd agus foighidinn. Mar thoradh air an sin, tha am buidheann lag againn a 'toirt mì-rian. Airson dhut, faodaidh siostam beathachaidh àraid, leis an ainm "diet airson an leòghann" ullachadh mar ullachadh math. Is e dòigh air leth a tha seo airson cuideam a chall, nach eil feumach air gnìomhachd corporra agus oidhirp sam bith. Is e an rud a th 'ann mar sin a bhith agad mus tòisich thu ag ithe, feumaidh tu leth no dhà cupan uisge mèinnearach a òl aig teòthachd an t-seòmair. Bu chòir seo a dhèanamh 20-25 mionaidean mus ithear e. Aig an aon àm, chan eil thu a 'cuingealachadh fhèin ri ithe, agus faodaidh tu a h-uile càil a tha thu ag iarraidh ithe ann an tomhas sam bith. Ach, tha diofar deochan air an dùnadh a-mach às an daithead, agus tha e cuideachd toirmisgte uisge a òl aig an àm sin nuair a bhios thu ag ithe, agus às deidh sin airson dà uair gu leth eile. Bidh eòlaichean cuideachd a 'toirt comhairle nach cuir rollaichean cofaidh no tì, briosgaidean agus ceapairean riutha, bho às deidh biadh mar sin gu math luath a' toirt faireachdainn an acras.
Gu h-iomlan, feumaidh tu 300-400 ml de dh'òl a thoirt seachad mus dèan thu bracaist agus lòn, agus nuair a bhios tu a 'dèanamh bìdh, ma tha thu airson beagan de mheas a ithe, molamaid gun deoch thu aon ghlainne de uisge fionnar purnta. Gus am bi am buidheann a 'sabaid le tasgaidhean brata, feumaidh e cumail ris an riaghailt seo.
Gus am bi daithead na bhuannachd dhut, agus gun a bhith a 'dèanamh cron, feumaidh tu aon riaghailt shìmplidh a leantainn - na deoch uisge le uisge, agus na deoch às dèidh ithe airson co-dhiù dà uair a thìde. Mar sin, chan ann a-mhàin gu luath agus gu furasta a chailleas tu do chuideam, ach bidh e an-còmhnaidh ann an deagh thlachd. Tha uisge mèinnearach na ghlanadh agus na leigheas. Le cleachdadh ceart dheth, thèid toxins a thoirt air falbh bhon chorp.
Tha mòran dhaoine eòlach air a bhith a 'nighe a-steach biadh le sù, compote, tì no cofaidh. Bidh dietairean a 'toirt comhairle làidir an aghaidh seo, seach nach eil a' bhodhaig air a làn ghabhail leis a 'bhodhaig, agus bidh pàirt dheth a' tionndadh gu tasgaidhean geir. Gu cinnteach, feumar ar corp a bhith tioram, agus bu chòir dha a bhith air deoch co-dhiù dhà no dhà gu leth liotair gach latha. Gus an dìth a thoirt air ais bidh thu a 'cuideachadh uisge mèinnearach sìmplidh gun diofar rudan. Bidh diofar deochan, cho gràdhaichte leinn, a 'tionndadh na soithichean a-steach do phòcan saillte air a' bhroinn agus air an lios, a bharrachd air a bhith a 'cleachdadh nan ceallan agus na casan. Mar sin, mus cuir thu a-steach iad don daithead agad, smaoinich air a 'chiad rud mu dheidhinn an fhigear agad agus aithreachas air do bhodhaig.
Na dì-chuimhnich gu bheil an t-uisge a 'dòrtadh air stamag falamh a' cruthachadh aimhreit de achdachd, agus mar sin rè biadh bidh neach a 'cleachdadh tòrr nas lugha de bhiadh na tha e mar as trice. Anns a 'chùis seo, bidh am bodhaig a' cleachdadh nan calraidhean cruaidh agus na stòran glèidhte. Mar sin, thèid obrachadh àbhaisteach a h-uile buidheann taobh a-staigh a dhearbhadh. Bidh iad a 'glanadh na h-àragan, an cunnart agus an grùthan.
Tha diet "airson an leog" air a dhealbh airson 10-14 latha. Rè an àm seo, bidh mòran de na buidhnean a tha a 'tighinn a-staigh a' tòiseachadh a 'dèanamh tòrr nas fheàrr agus a bhith ruraichte le ocsaidean.
Tha mòran bhuannachdan ann de leithid de bhiadh, agus faodaidh tu aoibhneas a dhèanamh. Tha iad a 'gabhail a-steach nach eil feum agad air do dhaithead atharrachadh gu tur agus gus na biadh as fheàrr leat a thoirt seachad. Bidh an daithead a 'toirt cothrom dhut tadhal air taighean-bidhe agus cafaidhean, ach chan eil iad a' toirt seachad biadh blasda. Cuideachd, chan eil thu a 'cuingealachadh fhèin ri siùcairean agus spioradan. Tha uisge, an dèidh a bhith a 'biadhadh air stamag falamh, a' toirt seachad feum làitheil airson fluidean daonna. Mar sin, ann an latha nach bi thu a 'faireachdainn tartmhor an-diugh. An dèidh briseadh dà uair a thìde às deidh dhut ithe, faodaidh tu cupa teatha no cofaidh gun deoch a thoirt às, is urrainn dhut cuideachd sùgh no coimpiutair a dhìteadh. Tha cuideam a chall cho furasta agus cho cofhurtail, oir chan eil cuingealachaidhean sònraichte anns an daithead seo.
Lèirmheasan
Tha mòran air trioblaid an daithead a dhèanamh air an uisge mar-thà, agus bha iad riaraichte leis a 'thoradh. Bha an daithead ag obair mar dhòigh air a bhith a 'togail agus a' faireachdainn nas fhasa a bhith a 'faireachdainn an acras. Airson 10-14 latha mar as trice tha e comasach call a chall bho 7-10 cg de dh 'àirde cuideam. Mura h-eil thu nad dheoch-fhiaclan agus gu bheil thu a 'diùltadh na leigheasan as fheàrr leat, chan fhaod thu aimhreit. Tha e gu leòr a-mhàin gus cumail a 'dol le leigheas uisge agus nach bi eagal ort gun till na notaichean caillte agus na tasgaidhean saillte dhut.
Diet airson an leòmhann
See also
Diet airson an leòmhann
Spòrs
New posts
A 'glanadh an òr leis an dòigh aig Malakhov
Slàinte nam boireannach
Tinneas nan dubhan aillse: nephritis
Slàinte nam boireannach
Cocktail Meall-lusan
Clach dachaigh
Na biadh as fheàrr de bhiadh Ùisdein
Slàinte nam boireannach
Sùilean as àille
Bòidhchead tè
May be useful
Làimhseachadh casadaich: reasabaidhean dùthchasach
Slàinte nam boireannach
Brot eòlais airson call cuideam
Clach dachaigh
Pelmeni Siberian
Clach dachaigh
Ciamar a nì thu suas dìth calcium a tha trom?
Slàinte nam boireannach
Teanas mòr: dusan de na rudan as fheàrr
Rionnagan
Glasraich, measan agus dearcan airson bòidhchead
Bòidhchead tè
Feartan leigheis Artemisia ann an leigheas dùthchasach
Slàinte nam boireannach