Chan eil cus dhaoine a 'coimhead gu mionaideach air an daithead aca, ag ithe biadh nàdarra nach eil a' toirt a-steach gach seòrsa neach-dìon, ionadan fuadain airson dath, blas agus fàileadh. Agus air a reic chan eil e tric a 'coinneachadh ri stuthan nàdarra. Agus cò a dh'fhaodas a ràdh nach robh e a-riamh a 'bualadh air a' ghluasad biadh luath a bha slaodach agus gu math cronail? Agus chan eil na stuthan cronail, na gathan, na h-ionadan agus na luchd-glèidhidh sin air an toirt bhon bhodhaig againn, agus cha bhith iad a 'cruinneachadh. Thar ùine, faodaidh iad adhbharan nach gabh ath-nuadhachadh a dhèanamh anns a 'bhodhaig, galaran leantainneach.
Gus an corp a ghlanadh agus uaireannan bu chòir dhut bàsachadh sònraichte a chleachdadh. An-diugh ceudan, agus 's dòcha gu bheil na mìltean de bhiadh eadar-dhealaichte air an leasachadh. Faodaidh a h-uile duine an roghainn as freagarraiche a thaghadh dha. Ach cha bu chòir neach a thoirt air falbh le fastadh leigheis no a bhith a 'cuingealachadh fhèin airson ithe ach aon toradh. Bu chòir dhaithead daonna a bhith làn, an daithead - a 'glanadh a' chuirp - cha bu chòir a bhith fèin-inntrigidh.
Airson daithead nas soirbheachaile - glanadh corp, faodaidh tu bruidhinn ri dotair a chuidicheas tu a 'leasachadh prògram beathachaidh fa leth.
Anns an fharsaingeachd, tha e uabhasach feumail a bhith a 'giùlain làithean a dh' aindeoin an luchd-obrach uair sa t-seachdain. Dè tha latha a 'ciallachadh a' ciallachadh? Bu chòir do dhuine tomhas mòr de dh'uisge glan a chleachdadh. Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean bhon chorp. Air an latha seo feumar an salann a thrèigsinn. Bidh ea 'toirt dàil air uisge, agus mar thoradh air sin, tha e a' cur casg air falbh tocsain. Bu chòir biadh a thèid a ghabhail air na làithean sin a bhith beairteach ann am fibre. Is e càraid an dòigh as fheàrr air biadh a chòcaireachd. Bu chòir dha bathar a bhith nàdarra, gun an t-susbaint de gach seòrsa a bharrachd.
Ach ma bha daithead glanadh agad fhathast, an uairsin às deidh dha a bhith a 'glanadh a' chuirp, cha bu chòir dha a dhol a-steach don a h-uile rud. Èist ris a 'bhodhaig agad, na cuir sìos e le siùcair is gathan. Ith biadh a tha beairteach ann am bith-bheusan agus beathachadh. Agus airson sin bheir do bhuidhinn taing dhut. Agus thèid a chur an cèill ann a bhith a 'leasachadh an stàit choitcheann, a' bheothalachd. Thèid cuideam a bharrachd a dhol air falbh, agus thèid cellulite air falbh. Ach gus na toraidhean sin a choileanadh, feumar mòran oidhirpean a dhèanamh. Ach is fhiach e.