Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith for-ghnìomhach agus tòiseachadh a 'gabhail cùram don chraiceann mus nochd comharraidhean de bhith a' fàs nas sine. Tha seo gu h-àraidh cudromach nuair a thig e gu craiceann na làmhan, a tha an aois againn a 'toirt seachad a' chuid as motha dheth, agus a tha sinn gu tric a 'dearmad dearmad.
Bidh sinn a 'cleachdadh làmhan gach mionaid, mar sin na dèan cuideam dè an cuideam a chuir sinn orra gach latha. Ged a tha ar làmhan a 'toirt seirbheis dhuinn, dè a tha sinn a' dèanamh dragh dhuinn, nach ann? Tha seo uamhasach uamhasach, a tha, gu mì-fhortanach, cumanta dhuinn uile. Ach chan eil pàirt sam bith den bhodhaig againn air a dhìon bho bhith a 'fàs nas sine, agus mar sin tha cùram do làmhan cho cudromach na bhith a' toirt cùram don aodann is don chorp.
Tha dearmad a thaobh cùram làmhan ann an òigeachd gu mòr a 'dèanamh casg air an cumail suas ann an deagh òrdugh san àm ri teachd agus a' slaodachadh aosmhor. Às aonais cùram ceart, tha an craiceann air na làmhan air a thionndadh, a 'call a h-elasticity (a tha air adhbhrachadh le call collagen), a' fulang bho sholas na grèine agus de thinneas, agus tha coltas (spot donn) a 'nochdadh air. A bheil e ciallach a bhith a 'dèanamh mòran obrachaidhean maiseachaidh air do aghaidh ma bheir do làmhan do aois fìor?
Mar sin, ma tha thu airson do bheatha san àm ri teachd a dhèanamh nas fhasa, lean na stiùiridhean sìmplidh seo - agus bidh na làmhan agad cho òg agus cho bòidheach airson iomadh bliadhna mar a tha iad an-diugh.
Uileasachadh
A bheil thu gu tric a 'cleachdadh làmh-uachdair a ghlanadh? Mura h-eil, tha an t-àm ann tòiseachadh! Tha a bhith a 'maiseachadh craiceann nan làmhan glè chudromach - agus chan ann a-mhàin às deidh fras uisge no bath, nuair a chuireas tu tagradh a-steach air a' chorp. Bu chòir do bhith a 'maiseachadh craiceann do làmhan a chleachdadh a-steach bho aois 20 agus 30 - cuiridh seo slaod air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine san àm ri teachd agus sàbhail mòran airgid a chosgadh tu air drogaichean daor an aghaidh a bhith a' fàs nas sine.
A dh 'aindeoin gnè craiceann, tha craiceann làmhan buailteach do thìr-thìrich, agus mar sin tha cumail suas ìre àbhaisteach de shàmhlachd na h-iuchair airson a bhith a' cumail suas boglachd agus òigridh craiceann na làmhan. An-diugh air a reic faodaidh tu tòrr stuthan cùram craicinn a lorg, a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson craiceann na làmhan. Tha e gu h-àraidh èifeachdach nan toraidhean le glycerin, oir tha iad coltach gu bheil iad a "sealg" an taiseachd a-staigh agus a 'bhuaidh a tha a' sileadh fhathast a 'leantainn airson ùine nas fhaide. Tha Shea Butter, Hand Balm agus uinneagan tiugh eile freagarrach airson craiceann tioram, chapped agus airson cur às do "pimples".
Bu chòir na h-uamhasan sin a bhith air an cleachdadh tron latha, gu h-àbhaisteach gan toirt a-steach don chraiceann le gluasad massage. Na dì-chuimhnich mu dheidhinn cuticles - bu chòir aire a thoirt dhaibh cuideachd. Cuideachd, na dì-chuimhnich a bhith a 'cleachdadh uachdar-làimhe anns na madainnean, feasgar mus tèid iad dhan leabaidh agus gu sònraichte às dèidh do làmhan a nighe. Is e nighe làimhe tric aon de na prìomh adhbharan a th 'ann an tioramachd agus sgàinidh a' chraicinn.
Dìon an aghaidh radaireachd grèine
Faodaidh crùine-grèine no uachdar speactram farsaing a bhith riatanach nuair a thig e gu bhith a 'gleidheadh aodach craicinn nan làmhan. Coltach ri pàirtean eile den chorp, feumaidh tu do làmhan a dhìon bho rèididheachd ultraivialalach nuair a thèid thu a-mach don t-sràid.
Cuir a-steach crùine-grèine chan ann a-mhàin air pailme do làmh, ach cuideachd air do shùilean - ann am facal, air gach pàirt fosgailte de do làimh. Lean gu mionaideach ris an stiùireadh air a 'phacaid agus na dì-chuimhnich an uachdar a chuir a-steach grunn thursan. Tha an t-iarrtas ath-chruthaichte de ghrèin-grèine air leth cudromach. Ma tha thu an dùil ùine mhòr a chaitheamh sa ghrèin, na dì-chuimhnich an uachdar a chuir a-steach gach leth uair a thìde, no a h-uile dà uair, ma thèid thu a-steach don rùm bho àm gu àm.
Cùram làimhe nuair a bhios e na dh 'aois
Ma tha thu a 'fàs agus a' dìon craiceann do làmhan bho sholas na grèine bho aois 20, cha bhi atharrachaidhean craicinn co-cheangailte ri aois cho follaiseach dhut, ach cha toir seo do dhìon o bhith a 'fàs nas sine. Bho aois dà fhichead, bu chòir do dhuine gluasad air adhart gu cùram craiceann nas mionaidiche agus barrachd ùine agus oidhirp a thoirt don adhbhar seo, barrachd airgid a thasgadh ann am modhan ath-nuadhachaidh agus bathar mì-fhàsach, a 'gabhail a-steach stuthan cùram làimhe.
Le bhith a 'cumail suas ìre collagen agus a' leasachadh inneach craiceann nan làmhan a 'cuideachadh le bhith a' fàs nas sine na craiceann na làmhan cho follaiseach. Le bhith a 'cleachdadh nan seudan, losgaidh agus na h-uamhasan antioxidant as làidire le retinol, bidh iad a' cuideachadh le ath-leasachadh air am milleadh le buaidh cruth na grèine a 'chraicinn agus a' leasachadh staid a 'chraicinn mhuc no tioram. Bruidhinn ri dermatologist gus faighinn a-mach dè na stuthan a tha ceart dhut. Na dì-chuimhnich gun cuir thu stuthan anti-aging le sunscreen agus crann-làimhe. Bidh cuid de na stuthan a 'meudachadh cugallachd a' chraicinn gu solas na grèine, mar sin tha e cudromach gun stad thu a-rithist a 'cleachdadh nan innealan sin.
Tha e glè chudromach na dòighean a tha freagarrach airson do chraiceann, an dà chuid airson na làmhan agus don chorp gu lèir a lorg. Tha na toraidhean cùram craicinn a tha air am mìneachadh gu h-ìosal a 'toirt seachad deagh thoraidhean Air a dhearbhadh le eòlas fhèin.
Tha dian-làimhe dian-ochd uair a thìde bho Ealasaid Arden (Ciùradh Làmh-làimhe Dòchasach Creag Ochd Uair) na dheagh leigheas airson a bhith a 'toirt air ais craiceann sgiobalta, sgiobalta no tioram, a' toirt dhaibh taiseachd airson ochd uairean a thìde. A-nis faodaidh tu obair fad an latha a dhèanamh gun a bhith a 'gabhail dragh mu staid do làmhan - airson ochd uairean a thìde bidh craiceann do làmhan bog, rèidh agus gu tur air a ghlanadh.
Tha siostam cùram craiceann dà-in-aon speisealta bho Strivectin (Siostam Cùram Leigheil Sònraichte) na mheasgachadh sàr-mhath de bhith a 'bleith agus a' toirt seachad stuthan. Tha an uchd-làimhe Strivectin cuideachd air a 'phìos gnìomhach seo, aithnichte mar aon de na h-uamhasan làimhe as fheàrr, agus an Strivectin nano-sgriubha, a tha an coimeas ri buaidh microdermabrasion - bidh e a' toirt buaidh air ceallan marbh, craiceann tioram agus sgàthan. Is e an toradh craiceann air a h-uile h-uisgeachadh agus òg.
Serum SkinCeuticals CE Tha mòran de bhotamain C agus E a 'gabhail a-steach a' bhroilleachic agus tha e ag obrachadh mar an antioxidant as làidire - a 'cur às do thìde bho do chraiceann, a' cur às do mhilleadh a tha air a dhèanamh le solas na grèine, a 'leigeil le spotan biorach agus gu luath a' toirt làmh-beatha sgìth.