Chan eil a 'mhòr-chuid de dhaoine a' foighneachd gu bheil an cuideam aca air a dhroch dhroch, na tha iad a 'cumail orra a' dèanamh casg air staid a 'bhodhaig aca. Dè an cuideam a bu chòir a bhith? Dè a th 'ann airson daoine eadar-dhealaichte? Leugh tuilleadh mu dheidhinn seo.
Beagan fiosrachaidh mun chuideam ann an daoine
Bu chòir a thoirt fa-near gur e seo ìre mhòr de bhruthadh fala anns na h-artaigilean, a tha na chomharra den stàit, cho math ri obair shoithichean fola agus cridhe. Tha mòran de ghalaran air am foillseachadh le cuideam fuil neo-sheasmhach, agus sin an adhbhar carson a tha dotairean eòlach air sgrùdadh corporra a dhèanamh ann an deuchainn corporra. Tha a 'chuid as motha de dhaoine gu bheil staid na buidhne air am meas, cho fallain, gu bheil comharran cuideachaidh seasmhach agus cuibheasach aca. Ach a dh'aindeoin seo, tha eadhon gu tric gu bheil atharrachaidhean beaga aca agus neo-àbhaisteach ann am bruthadh fala. Faodaidh seo cur ri gnìomhachd chorporra, cus gluasaid anns a 'bhodhaig, cuideam agus eadhon fiosraichidhean aoibhneach. Ach as trice bidh briseadh air AD a 'cur ri cus cuideim, osteochondrosis, bacadh de shoithichean fola le placaichean cholesterol, deoch-làidir agus galaran an t-siostam neònach.
Briseadh àbhaisteach, dè na comharran a th 'ann
Tha tomhas le sgrùdadh bualadh-fala BP na mhion-sgrùdadh air dè an cuideam fuil a tha air a chur gu ballachan nan soithichean arterial. Thathas a 'gabhail ris na taisbeanairean didseatach a fhuair iad clàradh tro bloigh. Mar eisimpleir, 130/90 mm. gt; Is e St: 130 an clàr-innse den bhruthachd àrd, 90 - an tè as ìsle. Ach mar a thuirt mu thràth, eadhon ann an duine fallain faodaidh na figearan sin a bhith eadar-dhealaichte aig amannan eadar-dhealaichte den latha. Mar eisimpleir, rè cadal, bidh cuideam fala a 'lùghdachadh beagan, ach nuair a dhùisg e, bheir modhan riaghlaidh a' chuirp air ais gu gnàthach. Agus ma tha e ann am bodhaig an duine mar thoradh air adhbharan sam bith far nach eil na siostaman sin a 'fàilligeadh, an uairsin, bidh an cuideam a' tòiseachadh a 'briseadh.
Is e cuideam àbhaisteach a th 'ann an cuideam a tha neo-eisimeileach bho ghnè no aois. Thathar a 'meas gu bheil an clàr-amais as fheàrr de bhruthadh fala fallain figearan 120/80 mm. gt; Ealain. Ma tha cuideigin a 'faighinn eòlaichean air an ìsleachadh gu cunbhalach, tha seo a' bruidhinn air a bhith a 'toirt buaidh air ma tha duilgheadasan àrd-ìre co-cheangailte ri meudachadh. Is e mearachd a th 'ann a bhith a' creidsinn gu bheil an àrdachadh co-cheangailte ri aois mar as àbhaist. Faodaidh tu breithneachadh a dhèanamh air galar-teann nuair a tha cuideam fala eadar 140-190 mm airson co-dhiù trì tursan sa mhìos. gt; Ealain. Is e cnatan-obrachaidh an cunnart as motha a th 'ann de ghalaran falamh is galar, gu h-àraid aig aois 50. Airson euslaintich hypotonic, tha clàran-tomhais an tonometer 100/60 mm. gt; agus ged nach eil na figearan sin a 'riochdachadh cunnart marbhtach, tha iad fhathast a' toirt buaidh air mathas iomlan.
Tha sinn an dòchas gun do shoilleirich sinn an cuideam a tha duine a 'faireachdainn mar as àbhaist. Feuch ri dòigh beatha fallain a stiùireadh, beachd nas dòchasaiche agus na reataichean agad a bhith 120 gu 80 an-còmhnaidh. Bi fallain!