Dealbhadh maise samhraidh samhraidh: leigheasan fallaineachd is spàthan a-muigh. Ma tha thu air tòiseachadh a-mach à bith a-muigh gu sunndach (trèanadh taobh a-muigh: mar a gheibh thu figear deimhinneach le trì eacarsaichean), cuir ris na cleachdaidhean bòidheach anti-cellulite san dachaigh: bidh an toradh a 'cur dragh ort. Bidh sinn a 'tairgsinn trì reasabaidhean èifeachdach airson scrub cofaidh airson craiceann rèidh neo-mhaiseach: cuir ri chèile taitneach le feum.
Meas-cofaidh. Tha glainne de ghrànan talmhainn no triùir "cadal" a 'tighinn còmhla ri feòil avocado aibhnichean no sùbh-lusan. Bidh measan cinneagach a 'bogadh agus a' sùileachadh craiceann a tha mothachail, agus aodach sùbailte a 'cur às don t-seòrsa gòrach agus eadhon a-mach neo-riaghailteachdan na "craiceann orains". Faodaidh tu dà spàin de lusan no ola-ola-ola a dhèanamh, a bharrachd air siùcair cane - airson barrachd èifeachdais. Cuir a-steach na gluasadan cruinne anns a 'chraiceann teas, fàg beagan mhionaidean agus loisgidh tu le uisge glan gun ghlan.
Coffee-Butter. Cuir a-steach ann an 200 gram de cofaidh talmhainn còig gu seachd bùthan bùird de ìm fras de chocoa, shea no coconut, agus mu 40 gram de salann mara de mheallan meadhain. Bidh e gu tur a 'measgachadh na h-àrainnean agus a' cleachdadh sgudal deiseil air na duilgheadasan a tha aig a 'bhodhaig. Tha e nas freagarraiche airson craiceann olach is dlùth, bu chòir sealbhadairean tioram no duilich a chur an àite salann le mil - cuiridh e gu faiceallach na mìrean cinneadail, gun a bhith a 'cruthachadh meanbh-fhrith-rathaidean.
Air adhart Meudaich grunn spàinean de chofaidh air a mhilleadh leis an aon mheud de mhin-choirce steamed (chan e còcaireachd sa bhad). Cuir a-steach ann an uiread de 10 - 15 tuiteam de na h-ola riatanach as fheàrr leat (giuthas, rosemary, ylang-ylang, citris) agus salann bheag mara. Bidh an scrub a tha a 'tighinn às a dhèidh ga chur an sàs air a' chraiceann agus a 'toirt grèim gu cùramach airson 10 gu 15 mionaidean, an uair sin a losgadh agus an craiceann a ghlanadh le bainne no eun.