Faodaidh aromatherapy a bhith na neach-cuideachaidh fìor mhath ann a bhith a 'lùghdachadh cuideam corporra le bhith a' cleachdadh ola riatanach gu ceart.
Taing gu aromatherapy, faodaidh tu cuideam a chall gu mòr. Gu nàdarra, tha e a 'fuaimeachadh gu math iongantach. Ach mura h-eil thu airson làn earbsa a thoirt air buaidh aromatherapy, tha sinn a 'moladh an dòigh seo a chleachdadh mar cho-chur ris a' bhiadh no gu gnìomhachd corporra. Chì thu gu bheil na h-olaichean riatanach a 'cuideachadh le bhith a' call cuideam agus chan eil e sìmplidh, ach cuideachd gu math.
Gus cuideam a chall, tha na h-olaidhean riatanach air an toirt a-steach don chraiceann rè an tinneas, a thèid a chur ris an uisge nuair a thèid an glacadh, air a chleachdadh mar fhillte airson inhaladh, agus ann an cuid de chùisean thèid an toirt a-staigh.
Dè na h-olan riatanach a tha a 'cuideachadh le cuideam a chall?
Mus tòisich tòiseachadh air aromatherapy gus cuideam a lùghdachadh, tha e cudromach tuigsinn gu dìreach mar a tha na fèithean ethereal ag obrachadh. Is e an fhìrinn gu bheil adhbhar cus cuideam corporra air a ghabhail a-steach gu ìre mhòr ann an duilgheadas eòlasach sam bith anns a 'bhodha: duilgheadasan metabolach, cus de shruth sa chorp agus mòran eile. Anns a 'cheann thall, feumar roghainn a thoirt do ola riatanach a tha comasach air metabolism susbaint a dhèanamh àbhaisteach, agus cuideachd a bhith ag obair mar diuretic.
Mar sin, bidh ola na h-ìghne a 'cur ri metabolism susbaint. Thathar a 'moladh gun gabh e a-staigh le bhith a' leigeil beagan no dhà air falbh air pìos arain. Chan e an toradh a-mhàin a bhith a 'faighinn cuidhteas a bharrachd air a bhith a' gluasad, ach a 'glanadh na tocsain a chruinnicheas an corp, a bhios na inneal a bharrachd anns an t-strì an aghaidh call cuideim.
Thathar a 'moladh crann-craoibhe agus fiodha a bhith a' snàmh agus massage. Air bunait nan olaichean sin, tha e comasach an leithid de mheasgachadh ullachadh: 15 tuiteam de chipreas, 14 tuiltean de aiteann, 40 ml de choille teine.
Tha am maise a tha a 'tighinn a-mach air a chleachdadh gu math mar ola massage. Aig an aon àm, feumaidh e a bhith air a chnàmh a-steach don chraiceann le gluasadan massage. Airson an amar bidh e gu leòr 5-7 drops. A thuilleadh air an sin, ma tha thu airson èifeachdas an glanaidh a neartachadh, faodaidh tu dà tholl den mheasgachadh a cheangal ri ceithir slatan de shalainn mara agus a thilgeil dhan tuba. An dèidh sgaoileadh, bidh an salann a 'draibheadh uisge a bharrachd air a' bhodhaig.
Inneal math airson cuideam a chall - ola orains. Cuidichidh e le cuideam a lùghdachadh mar thoradh air a 'bhriseadh bho organomatoxins. A thuilleadh air an sin, leasaichidh an ola seo gnìomhachadh a 'cholaidh agus bidh e a' riaghladh an t-saill agus metabolism gualaisg. Tha e air a chleachdadh airson massage no a 'cur ri amar. Dosage: 5-8 a' tuiteam de ola gach 10 gram de uachdar airson massage, no a 'tuiteam ann am bath.
Tha e cudromach a bhith mothachail nach eil na h-ola a thathar a 'ceasnachadh a' lughdachadh cuideam corp ach a-mhàin, ach cuideachd a 'cuideachadh le call cuideam luath gu leòr. Agus seach gu bheil mòran bhoireannaich an dèidh a bhith a 'call cuideam a' sìneadh, tha aromatherapy na dhòigh càileachd airson call cuideam gun lochdan cosmetic.
Olainn aranach a tha a 'lughdachadh aite
Ann a bhith a 'call cuideam, bidh aromatherapists ag innse dhut gu bheil thu a' toirt a-steach ola a bheir buaidh air do thoil.
Tha am pròiseas seo glè shìmplidh: tha aon chuileag air a chromadh agus tha fear eile air a thionndadh, an uairsin, a-rithist. Tha seo glè fheumail dhaibhsan a tha a 'fulang le acras saidhgeòlach, ann an faclan eile, airson an fheadhainn a tha a' fulang leis a 'bhad an-dràsta bho shealladh cèic àlainn air cùmhnar a' bhùth. Cho luath 'sa bha miann ri ithe - anail a thoirt air an èideadh ola. Faodaidh an fheadhainn nach eil ag iarraidh cusachadh, an dòigh seo de bhiadh ithe ro-itheach, a 'dèanamh gach cuileag airson 4-5 anail. Do na fàilidhean molta, mint, cinnamon agus vanilla.
A 'cleachdadh aromatherapy, na dìochuimhnich gu bheil i mì-laghail. Mar eisimpleir, tha e mì-chinnteach a bhith a 'cleachdadh inneal-feadain airson boireannaich a tha trom le leanabh, agus tha e toirmisgte ola orains a chur air a' chraiceann mus tig e a-mach fo ghhathan grèine.