Comharraidhean a 'bhuine.
Faodaidh galar a bhith ann le galaran gu tur eadar-dhealaichte. Faodaidh seo a bhith na phuinnseanachadh air droch bhiadh, galar dìomhaireachd (viral no bacterial), galair sam bith a-staigh, a dh 'fhaodadh droch bhuaidh a bhith air a' chùis gastrointestinal, a 'toirt barrachd trioblaid galar gastrointestinal (me, enterocolitis leantainneach), einnseart oighreachail einnseal cladhach), agus mar sin air adhart.
A bharrachd air a 'phrìomh làimhseachadh, fa leth airson gach cùis, tha daithead sònraichte air a dhearbhadh gus am pròiseas tuiteamach sa chnàimh a lùghdachadh.
Beothachadh airson a 'bhuineach.
Thathar ag òrdachadh biadh teirpeach a rèir nan comharran a leanas:
- toirt air falbh an luchd-obrach as motha bho obair an t-siostaim chuairteachaidh, a tha air a choileanadh le adhbhar sònraichte nan toraidhean agus còcaireachd (tha am biadh air a bruich steamed no bruich, air a sheòladh ann an cruth garbh);
- toirt seachad a 'bhodhaig leis a h-uile beathachadh riatanach airson a bhith ag obair gu gnàthach;
- a 'leasachadh staid gnìomhach an t-siostam cladhach, ag àrdachadh an daithead mean air mhean le lùghdachadh ann an soidhnichean a' bhuine.
Ann am mucosa èibhinn an intestine bheag, feumar biadh neodrach a ithe nach eil a 'cur dragh air, ach, air a' chaochladh, cuiridh e an cèill agus a 'soilleireachadh an membran mucous. Mar sin, ann an suidheachaidhean sam bith, tha a 'bhuineach daithead òrdaichte Àir. 4. Tha e a' lùghdachadh na pròiseasan gluasaid anns na h-euslaintich, a 'toirt a-steach e gu ceimigeach agus gu meacanaigeach e cho mòr' sa ghabhas. Mar thoradh air pròiseasan gluasaid (bidh iad a 'tachairt nuair a bhios iad a' toirt bainne ùr agus carbohydrates ann am meudan mòra), thèid tòrr gasa a leigeil ma sgaoil anns a 'ghaol, a tha a' toirt air falbh agus a 'sìneadh ballachan a' ghalair.
Tha am beathachadh ceart air a chomharrachadh le bhith a 'dùnadh bho bhith a' faighinn a 'bhìdh (air a ghabhail a-steach ann am measan agus glasraich), bainne, smocadh, picsean agus spìosraidh. A bharrachd air daithead àireamh 4, tha biataichean №№ 4A (tha e air a dhìteadh leis a 'mhòr-chuid de bhrachadh sa chnàimh, mar sin tha pròtain agus carbohydrates nas cuingealaichte ann), 4B (tha e air òrdachadh ma tha galaran caorach air an cur còmhla le milleadh do bhuill eile den chumadh gastrointestinal - pancreatic gland, stamag, sruthan bile, òr) agus 4B (tha e air òrdachadh rè àm ath-bheothachaidh).
Biadh air a mholadh airson daithead Àir. 4:
- bratan aran an arain gheal, no aran cruaidh;
- càise ùr-dheasaichte càise, air a sgrios le criathar;
- Brupan le glasan lag, broth feòil no èisg le gràn le boil (le rus, mar eisimpleir);
- diofar seòrsa de dh'iasg agus feòil de bhiadh ìosal a th 'air a mhilleadh ann an cruth meatballs steam, soufflé bho fheòil bruite;
- rubhaich puinnsean mucous - "smears", air am bruich air uisge;
- uighean air an bruich, no air am bruich ann an steamadh mar omelette;
- a 'cuartachadh ùbhlan amh agus bak;
- jam, companaidhean neo-chnàimh neo-mhothachail de ùbhlan ùir no toradh tioram, te lag, cofaidh.
Na biadhan a bu chòir a bhith air an dùnadh a-mach às an daithead , a rèir daithead Àir. 4, oir bidh iad a 'meudachadh gnìomhachd motair a' chnàimh:
- brothan làidir de dh'iasg, feòil, balgan-buachair no glasraich;
- brotagan geir, borscht le glasraich;
- iasg saillte agus feòil;
- stuthan stuag agus smocadh;
- bathar flùr (ach a-mhàin ceadaichte);
- cuid de ghràn (crògan cruithneachd, muilt), gràn (lentils, beans, beans), pasta;
- bainne agus bathar bainne (ach a-mhàin càise taigh);
- caoraich, measan, glasraich ann an cruth amh, gun sgapadh;
- deochan carbonach, biadh fuar, uile milis.
Bu chòir a h-uile biadh a bhith air a bruich le steamed no bruich, agus an uair sin air a sgrios. Feumar daithead a choimhead: biadh ithe gu tric, ann an cuibhreannan beaga, a h-uile trì uairean a thìde (ach a-mhàin an oidhche), gus nach bi a 'chùis gastrointestinal. Às deidh gach biadh bidh e feumail rest beag a chuir air dòigh.
Liosta comharraichte de dh 'òl a ghabhas a ghabhail a-steach ann an daithead na buine.
Le buideal tron latha, faodaidh tu taghadh:
- mucan-cladhach, sùgh orains no apple, leth air a thiormachadh ann an uisge;
- omelet steamed, uighean no dhà ugh bog, searbh aran geal, brochan coirce, cofaidh dubh sgaoilte;
- a 'cuartachadh broran cuibhleach le pan-bhris steam clach, glainne de bhroth fiadhaich fiadhaich gun mhilleadh;
- briosgaid, ùbhlan làn-bhradach;
- brot ris le balbhan-feòil, iasg air a ghoil, buntàta maisichte, cearc steamed, pògaid;
- Kissel bho gorman-gorm, pèic no cuachan.
Nuair a thòisicheas a 'bhuinneach a' dol fodha, thèid daithead nas lugha a tha nas cruaidhe, nas fhaide a leudachadh òrdaichte. Tha e nas eadar-mheasgte, agus tha e comasach a bhith a 'toirt a-steach anns a' chlàr-bìdh bathar bho thasg ùr neo-iomchaidh, briosgaidean tioram, measan ùra (ma tha e do-dhèanta cùramach), stuthan bainne.
Ach na dì-chuimhnich am prìomh rud: leis a 'bhuinneach, feumaidh tu dotair fhaicinn.