Gus cuideigin a chuairteachadh anns an leabaidh, tha boireannach a 'feuchainn ri sealltuinn gu math: tha ia' faicinn a h-ìomhaigh, a coltas, tha a dòigh-beatha glè thoilichte, agus spioradan - dìreach an fheadhainn as daoire ... Ach uaireannan faodaidh tachartas leithid sin a bhith ann, air sgàth an fheadhainn as fheàrr le pàtranan taobh a-muigh, thèid am boireannach a ghlasadh thu fhèin agus dìlseachd a sheachnadh. Tha e mu dheidhinn an èadhair a tha a 'tighinn a-mach às a' bhìonais rè no dìreach às dèidh gnè, anns a 'mhòr-chuid de chùisean còmhla ri fuaim mì-thlachdmhor.
Carson a tha gnè a 'fàgail a' bhìonais rè gnè?
B 'e "meteorism vaginal" an t-ainm a bh' air an seo. Ach dè na h-adhbharan a tha an duilgheadas seo a 'fàs? Às deidh na h-uile, thug cuid de chlann-nighean fa-near nach robh co-chòrdadh mar sin ann le aon chom-pàirtiche, agus leis an dàrna tè dh'fheumadh iad a bhith a 'bleith gach turas an dèidh gnè eile.
Na bi a 'smaoineachadh gu bheil an duilgheadas seo a' toirt buaidh air an aonad. Tha còrr air leth de riochdairean na gnè cothromach gu pearsanta eòlach oirre, tha cuideigin leis a bheil e air rèiteachadh, agus tha cuideigin a 'feuchainn ri sabaid. Tha an ìre seo de mheat-eòlas falaigeach co-cheangailte ri structar neo-àbhaisteach nam ban-ghinealaichean boireann. Tha am bànagain na h-organan elasta a-staigh a tha coltach ri cumadh tiùba. Rè exciteadh, tha a chuid, a tha faisg air a 'chearc-fhèidh, a' leudachadh, gus am faigh a 'chuibhleadh spìosradh aig deireadh a' ghnè ghnèitheasach. Tro fhrithidhean, bidh èadhar a 'faighinn a-steach don "phòcaid" seo, a tha nas fhasa air a mhìneachadh bho thaobh anatomical, ach bhon aon chorporra. Mar sin, faodaidh pìos a bhith air a riochdachadh gu h-iomchaidh le pìos, agus is e siolandair a th 'anns na h-organan gin taobh a-staigh bhoireann. Nuair a ghluaiseas tu bidh ia 'faighinn adhair, aig nach eil àite sam bith eile ann agus tha e suas gu àite sònraichte taobh a-staigh nam ban-ghinealach boireann. Nuair a thig gnè gu crìch, no cuin a thèid am peanas a tharraing a-mach às a 'bhìona, tha an t-adhar cuideachd ga fhàgail gu dòigheil. Carson a tha fuaim mì-thlachdmhor còmhla ris a 'phròiseas seo? Seach gu bheil ballachan na bìdhinne dùinte anns an treas ìre, ach leis an leudachadh aca fo ghnìomh a 'ghata a-mach, thèid fuaim gu math àrd a chluinntinn, oir tha an tomhas gu math mòr. Carson eile a dh 'èiricheas an trioblaid sin? Faodar am pròiseas seo a chuideachadh leis na h-adhbharan a leanas:
- cur a-steach agus a 'cur às don phìos gu tric;
- bruthach ro mhòr air a 'bhànagain rè a' chaidreachais;
- cuid de phuist (mar eisimpleir, glùine-lainn).
Tha cuid de bhoireannaich a 'faighneachd carson a tha an gas a' tòiseachadh a 'fàgail an sin às dèidh a' bhreith, gu h-àraidh ma bha grunnan ann. Rè a 'phròiseas breith, tha am bànag agus an ceirbheacs a' leudachadh gu mòr gus am faod am feusg a 'bhroinn mhàthair fhàgail troimhe. Ann an cuid de, tha tona nam fèithean dlùth air ath-leasachadh gu cothromach gu luath, ach sa mhòr-chuid, bidh an "tuilleasgain" seo de na fèithean falachail a 'toirt buaidh air na duilgheadasan sin.
A bheil an t-adhar a 'cur bacadh air a' bhàn-bhàn nuair a bhios e ag obair?
Chan e, chan eil e a 'faireachdainn a-staigh agus chan eil e a' cur bacadh air an duine no an tè. A 'cruinneachadh ann am "pòcaid" a tha air a chruthachadh, tha e fhathast an sin gus an àm a tha an "slighe air ais" saor an-asgaidh. Mar sin, na biodh eagal ort gum bi gas taobh a-staigh na bìdhina a 'cur bacadh air gnè no gu bheil aon de na com-pàirtichean a' faireachdainn.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh gus casg a chur air an èadhar bho bhith a 'teicheadh bhon bhineag?
Ma tha an dàimh eadar dà neach ag earbsadh gu leòr, faodaidh tu nach toir thu aire dha idir, no an dà chuid na molaidhean a leanas:
- Gus lorg a dhèanamh air na h-obraichean sin far am bi an èadhar air a phumpadh an ìre as lugha.
- Leig nas lugha dheth an pinn às a 'bhàn-bhàn.
- Dèan briseadh beaga, a 'cuir àite air frith-rathaidean le peanasachadh no peanas àbhaisteach. Mar sin faodaidh tu an gas cruinneachaidh a sheasamh a-mach ann an leabhraichean nas lugha, nach bi cho follaiseach.
Cuidichidh boireannach a 'neartachadh fèithean dlùth le cuideachadh bho eacarsaichean sònraichte. Thug mòran riochdairean bhon ghnè cothromach, am buileachadh cunbhalach aca, a bhith a 'dol a dhìochuimhneachadh gu bràth mu mhionaidean uabhasach am beatha ghnèitheasach. Gach latha thathar a 'moladh na h-eacarsaichean a leanas a dhèanamh a-rithist:
- Kegel: cuir fèithean dlùth a-rithist agus a-rithist san aon dòigh 'sa tha e nuair a bhios tu a' stad air pròiseas a 'mhùchadh. Dèan ath-aithris trì tursan san latha 10-15 uair.
- Dèan an aon rud ris anns a 'chiad eacarsaich, dìreach a-rithist a' co-èignachadh agus a 'socrachadh fèithean na bànagna agus anus.
- Dèan sgoltagan: às deidh dhut a bhith a 'sgoltadh domhainn, fuirich airson diog. Dèan ath-aithris 10-15 uair airson 1 dòigh-obrach.
Rè a 'ghnè, faodaidh tu deuchainn a dhèanamh leis a' chompanach agad: mar is trice fèithean dlùth air bheag trèanadh gus pìos a 'chom-pàirtiche a bhruthadh agus a thoirt air falbh. Chan e a-mhàin gum bi an cleas seo a 'co-dhùnadh toradh gach eacarsaich làitheil, ach tha e nas dualtaiche gum bi an duine agad ga h-iarraidh.