Is e an dòigh as fhasa tighinn chun a 'bhradain, a bhith gad chuideachadh gu proifeiseantaich.
Gus tòiseachadh, bheir sinn air ais am foirm fiosaigeach. Tha am facal "beartas" a-nis air a chleachdadh aig a h-uile ceum agus a 'ciallachadh a h-uile càil a tha "math airson mathas". Fìor mhath airson uidheamachd slàinte agus math - gu h-àraidh nach eil iad a 'toirt ort gu h-àraidh tense, agus gu bheil an toradh furasta. Mar eisimpleir, bidh neach-ionaid rolair a 'briseadh an crann saill gu meacanaigeach. Còmhla ri seo, tha fuil a 'tòiseachadh a' ruith nas luaithe tro na soithichean, a 'toirt air falbh stuthan cronail agus a' solarachadh ocsaidean do na ceallan craiceann. Bidh àrd-ùrlar beothail a 'brosnachadh nam fèithean, agus bidh iad fhèin a' tòiseachadh a 'dèanamh cùmhnant agus fois. Mar sin, trèanadh agus leasachadh microcirculation fuil. No mìorbhaileach eile de theicneòlas - cothromachadh-àrda, a tha a 'leasachadh sùbailteachd, co-òrdanachadh agus gluasaid earrannan. Gus a chumail, feumaidh tu na fèithean gu lèir a bhriseadh, agus mar sin tha a h-uile buidheann aca air obrachadh gu cothromach. Tha e inntinneach a bhith a 'cur innealan an fhorsa agus buaidhean cruaidh cruaidh ri chèile ann an simulaiche falamh. Thathas a 'toirt a-steach cardio eliptigeach (co-chòrdadh de mhuilnean-cladaich agus rothair) ann an caiptean falamh a tha a' cruthachadh cuideam èadhair ìseal rè eacarsaich. Mar thoradh air an seo, tha meudachadh fuil agus lymph anns na sreathan domhainn de fhigheachd fo-uisgeach air a dhaingneachadh. A bharrachd air a 'bhuaidh buannachdail thraidiseanta air an t-siostam cardiovascular.
Is e an dàrna dòigh a bhith a 'faighinn bòidhchead, a bhith ann an làn sìth. Gus lùghdachadh a thoirt air tomhas-lìonaidh corporra agus cuiridh e a-mach tuilleadh a-mach cuiridh e grèim air grèim-leigheis Mar as trice bidh briogaisean sònraichte air an cleachdadh, anns a bheil èadhar air a thoirt seachad - ann an ìrean ann an diofar àiteachan. Mar sin, taobh a-staigh leth uair a thìde bidh an uidheam a 'milleadh nan duilgheadasan, a' cur an sruth lymph air adhart. Gus atharrachadh a dhèanamh air cuairteachadh fluid anns a 'bhodhaig - tha e gu math feumail, ach tha e cho math. Ma tha thu airson na fèithean agad a neartachadh aig an aon àm, bidh thu a 'clàradh airson myostimulation. Bidh thu a 'laighe air do lobhta, tha dealanan ceangailte ris a' bhodhaig, far am bi cuirp AC air an cur an sàs. Bidh e a 'toirt air falbh na fèithean gus cunnradh a dhèanamh, agus a' bhuidheann - gus cumhachd a chaitheamh. Tha dòigh eile ann, ris an canar gluasad bhon inneal gu buaidh làmhan duine. Tha an LPG seo na luadhaiche falamh, a tha air a dhèanamh le inneal "maniple". Tha buaidh dhìreach mar-thà air an inneal saill subcutaneous, a tha briste gu meacanaigeach. Aig an aon àm, gu nàdarra, tha sruth-sràide ag àrdachadh - tha e cuideachd a 'sealltainn an fhillte saillte agus slagaichean eile bhon chorp.
Làmhan a chruthaicheas bòidhchead
A thaobh mi, tha e nas fheàrr na làmhan maighstir-massage chan eil fhios agam air an dòigh. Is toil leam dìreach a bhith a 'faireachdainn a bhith a' toirt buaidh air a 'bhodhaig agus air diofar strokes. Agus dè an tlachd a th 'ann a bhith a' gabhail anail ann am fàileadh mìorbhaileach ola thràmaigeach ... San fharsaingeachd, faodar eadhon massage anti-cellulite a thionndadh gu toileachas, ged a tha e gu math pian. Às deidh sin, gus sgaoileadh a h-uile càil thairis air na bliadhnaichean, tha feum air feachd sònraichte. Ach an dèidh an massage, chan fhaod thu a bhith eòlach air do asal - bidh ceudameatairean a 'falbh gu slaodach, ach gu cinnteach. Gus an èifeachd a rèiteachadh, tha gach sgeadachadh a 'moladh a bhith a' dèanamh wraps. Tha feartan feumail aca, agus tha iad cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean. Còmhla ri massage, tha an buaidh seo a 'dol am meud. Is e Wraps an fheadhainn as cumanta, ged a tha an-diugh, seoclaid no mil, mar eisimpleir, chan eil iongnadh air duine sam bith. Ach an rud as èifeachdaiche, a rèir eòlaichean, anns a 'chùis anti-cellulite tha thalassotherapy. Tha e a 'toirt a-steach a bhith a' cruinneachadh le diofar sheòrsaichean mara - feamainn, poll cuanach, earrannan bho phlanctan. Bidh na stuthan sin a 'toirt buaidh air ceallan geir, a' cur às do thràillean agus a 'leasachadh slàinte nan sreathan domhainn den chraiceann. An sin, tha na pròiseasan fiosaigeach air an luathachadh, agus bidh an craiceann nas rèidh agus nas fheàrr.
Teas feumail
Tha fios aig a h-uile duine air feartan leigheis an amar - càite às aonais sa phrògram anti-cellulite! Tha sauna neo-chonnadh air a thogail air a 'phrionnsabal a bhith a' teasachadh a 'chuirp le teas fo-bhroilleach bho luchd-teasachaidh sònraichte. Chan eil an teòthachd ann an leithid de dh 'ionnlaid ach 37-47 ceum, agus a' sweating - 2-3 tursan nas motha na san àbhaist. Bidh rèididheachd IR a 'toirt slàinte do iomadh siostam den bhodhaig, agus cuideachd ann an losgadh geir tha e air a thoirt às. Bidh teas a 'fàs domhainn fon chraiceann, a' glanadh cheallan cellulite agus a 'toirt toxins a-mach còmhla ri sweat. Ann an aon seisean, mar thoradh air sweating, 900 gu 2,400 losgadh calories, a tha cuideachd a 'meudachadh buaidh "call cuideim". Bidh luchd-ciùil de dhòighean nas nàdarra a 'cur luach air a' bharaille seudair. Seo caban beag le suidheachan a-staigh, a tha air a dhèanamh le fiodh seudair Siberia. Thathar a 'cumail a-mach nach eil a' mhòr-chuid de sheann seudan a 'dol air adhart a' dèanamh leithid de bharaillean, a chruinnich stuthan feumail agus gan toirt seachad tron t-seisean. An seo cuideachd, a 'phrionnsapal de bhith a' dèanamh sweating, far a bheil an corp a 'faighinn cuidhteas toxins, obraichean. Chan eil an teòthachd anns a 'bharaille seudair ach 55-70 ceum, taiseachd - 30%, agus tha an ceann daonnan taobh a-muigh agus chan eil e a' fàs nas àirde, mar ann an amar. Tha am prìomh riaghailt againn gu riaghailteach agus gu h-iomlan. Tha gach aon de na modhan-obrach math san dòigh aice fhèin, agus còmhla bidh iad ag obair mìorbhailean. Tha e deònach co-chomhairle a chumail ri dotair agus clàr clàr-ama a chlàradh. Cuidichidh seo agus bidh e a 'planadh a' bhuidseit gus nach bi creach air a 'bhàr-mhaise a' toirt air falbh do ghaol gràinealachd airson na Bliadhn 'Ùire. Agus is e an tiodhlac as fheàrr dhaibhsan, gu dearbh, thu fhèin - caol agus brèagha.
A 'snìomh sgian
Air an t-slighe, tha craiceann brèagha gu math cudromach mar phàirt chudromach den choltas fiadhaich. Airson na h-adhbharan seo, faodaidh tu a dhol don t-salon airson a bhith a 'feur grunn thursan ron Bhliadhn' Ùir. Gu tric tha e air a dhèanamh ann an co-cheangal ri massage and wraps: bidh glanadh air a dhèanamh aig an toiseach gus na puinnsean fhosgladh agus an craiceann ullachadh airson tuilleadh faicsinneachd. No faodaidh tu a chosg air leth gus thu fhèin a thoirt dhut nas miosa agus tlachd. Air cladhachadh craiceann fallain a tha air a dheagh ghlanadh, tha e nas fheàrr, ma tha miann air sgàilean umha fiù 's a cheannach airson a' bhuannachd. Solarium - caraid do na boireannaich uile co-dhiù airson an ùine ullachaidh airson nan saor-làithean. Às deidh sin, bidh cult buidheann cuibhrichte a 'dèanamh a dhreuchd, agus mar as trice bidh triùir bhoireannach 3 a' dol air an t-slighe chun a 'bhothain iongantach. Tha e cudromach gun a bhith air a dhèanamh suas, gu h-àraidh ma tha an cùrsa modhan cosmetology air a phlanadh airson an aon ùine - faodaidh iad a bhith neo-chòrdail ris an solarium. Ach nuair a tha na riaghailtean air an cumail, tha uighean dìonach gan cleachdadh, agus chan eil gu leòr ann am pàipear-tadhail, tha an solarium na inneal sàr-mhath, airson bòidhchead agus airson endorphins fhaighinn.
Greis agus deagh sgeadachadh
Ma tha sinn a 'bruidhinn mun chraiceann, tha an dreasa na Bliadhna Ùire gu cinnteach a' ciallachadh gu bheil e furasta. Bidh sin gu nàdarra a 'leantainn gu luachadh, a' gabhail a-steach salon. Faodaidh tu an cèirc àbhaisteach (bho cèir - cèir) a dhèanamh, tha an dòigh seo freagarrach airson gach seòrsa craiceann agus falt agus a 'cumail nan casan rèidh airson 3-4 seachdainean. Roghainn a-nis nas sìmplidh agus fasan - a 'toirt air falbh, no toirt air falbh falt le measgachadh de shiùcair. Mar fhìrinn, is e caramal àbhaisteach a tha a 'freagairt gu craiceann agus a bheir air falbh na giùlan as giorra. Dè eile a tha againn air a 'phlana de bhith a' tionndadh fhìn gu bana-dia? Gu dearbh, tairn bhrèagha air na làmhan agus na casan. Is e an fheadhainn a stadas a bhith a 'coimhead nuair a bheir an làmh ghrinn glainne de champagne bhon bhòrd fhèis. Agus is e a 'chinne-daonna a bhios a' cur misneachd anns na dannsaichean uile air an aon chlàr. Fiù 's ma tha cleachdaidhean clasaigeach no Eòrpach ann (sin aonaichte), an uairsin is fhiach a bhith a' feuchainn ris a 'Bhliadhn' Ùir agus cruaidh-chruaidh. Tha e gu tur neo-bhuailteach agus a 'gabhail a-steach a-steach bacteria ann am microtrauma. Le bhith a 'cleachdadh a' chruaidh-chruaidh agus an t-siùcair a 'toirt cothrom dhut na h-innealan-mara a rèiteachadh mus cuir thu a-steach an varnish agus a bhith a' dèiligeadh ris na h-uachdaran air fad. A thuilleadh air an sin, tha e air a dhèanamh nas luaithe na an àbhaist - a leigeas leat ùine cho luachmhor a shàbhaladh ron Bhliadhn 'Ùir. A bharrachd air a bhith a 'giùlan làmh-làimhe ann an salbhan bòidhchead, bidh sin a' toirt seachad leigheasan spà. Carson nach toir thu do ghàirdean agus do chasan? Bidh stuthan spà a 'beathachadh, a' bleith a 'chraiceann, agus a' faireachdainn sgìth gu luath. Agus tha paraffinotherapy, mar eisimpleir, cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh nan tairn, a 'cur bacadh air an cuid lag. A-nis tha fios againn ciamar a chailleas cuideam gu luath tron bhliadhna ùir.