Oiseanan uaine - an toradh as luachmhoire, a thug nàdar dhuinn. Ach dè a tha fios againn mu dheidhinn? Tha e coltach gun aithnich a h-uile duine gu bheil an uinneag uaine gu tur riatanach ann a bhith ag ullachadh diofar sheòrsaichean. Ach mu mar a tha na h-oiseanan uaine air an cleachdadh ann an leigheas agus cosmetology, chan eil fios aig a h-uile duine. A bharrachd air a bhith a 'còcaireachd, faodaidh buannachdan meidigeach agus roghainnean airson a chleachdadh a bhith neo-àbhaisteach.
Tha an t-àbhaist a bhith a 'cruinneachadh shoots uaine agus gan cleachdadh ann an cruth amh bho chionn fhada. Am measg nan lusan seo tha uinneanan uaine. Feartan feumail a chunnaic ar sinnsearan o chionn beagan mhìltean bliadhna.
Sgrìobhadh de shùgh ghualan uaine
Is e susbaint àrd de stuthan organach am prìomh bhuannachd de uinneanan uaine. Bidh iad a 'mìneachadh feartan leigheas oinnsean.
Tha uinneagan uaine ann am mòran dhiubh a 'gabhail a-steach stuthan gnìomhach feumail agus bith-eòlach: carotene, inulin, siùcairean nàdarra, vitamain E, C, PP, K, B vitimain, protainnean, enzymes, salann mhèinnearach, saponins - stuthan plannta gnìomhach, ùirean riatanach, alcalàidean. Agus cuideachd susbaint mèinnearach: iodine, fluorine, potasium, iarann, calcium, fosphorus, sinc, manganese, copar, cobalt, amino-aigéid agus cearcaill phyton.
Buannachdan teirpeach de oiseanan uaine
Dhearbh e gu h-ealanta, ma tha gach latha ri ithe mu 100 g de uinnseanan itean uaine, faodaidh tu a bhith a 'coinneachadh ri riatanas làitheil an corp inbheach ann am vitimín C. Dè thachras às deidh geamhradh fada, nuair a tha an corp air a bhith a' sàrachadh a cuid stòrasan gu lèir agus gu soilleir tha e a 'faireachdainn gu bheil cion vitimain C ann, stàite sgìth agus earrach avitaminosis. Air an t-slighe, ann an uinneagan uaine, tha vitimín C grunn thursan nas motha na anns a 'ghunna.
Bidh uinneagan uaine, le leithid de armachd de mhic-eòlaichean, a 'toirt cuideachadh luachmhor anns an t-sabaid an aghaidh tinneas an earraich.
Tha uinneagan uaine a 'gabhail a-steach clorophyll, a tha a' cur bacadh air fàs de dhiofar bacteria agus a 'cluich gu mòr ann an hemopoiesis, a tha gu sònraichte luachmhor le anemia.
Tha pictoncides agus ola riatanach uinneagan uaine a 'fàs millteach gu diofar ghalaran agus bhìorasan. Bidh iad a 'sgrios adhbharan adhbharach caitheamh, dysentery, diptiria, ag adhartachadh dì-ghalarachadh a' chuibheil bheòil, far a bheil àireamh mhòr de bacteria a 'fuireach. Chan eil leigheas nas fheàrr ann airson fuachd agus cnatan mòr. Bidh flavonoids ann an uinneanan uaine a 'brosnachadh gnìomhachd cridhe. Bidh na stuthan a tha ann an uinneagan uaine a 'neartachadh fèithean a' chridhe (myocardium) agus ballachan nan soithichean, mar sin bu chòir dha daoine le duilgheadasan cardiovascular a bhith a 'gabhail a-steach uinneanan uaine san daithead.
Tha sinc, a chaidh a lorg ann an sgoltadh uinneagan uaine, a 'cur casg air naomhachan brònach agus call falt, agus cuideachd a' toirt buaidh dheimhinneach air gnìomhan ginteil boireannaich, agus ann an fir airson a bhith a 'dèanamh an deuchainn hormon gnè agus gnìomhachd spermatozoa. A bharrachd air sin, tha sinc feumail airson dìonachd a neartachadh. Bidh fòsphorus agus calcium ann an co-dhèanamh uinneagan uaine a 'leasachadh slàinte fiaclan agus guma.
Tha oiseanan ann an iarann beairteach agus gheibh iad an eileamaid chudromach seo, faodaidh tu an dà chuid à ùr, agus bho uinneanan ròsta, bakte no stewed. Tha seo a 'ciallachadh gum bi e comasach a chleachdadh ann an dìthean airson seòrsa leigheis teas sam bith.
Tha uinneag uaine air a chur ri cha mhòr a h-uile biadh agus a 'toirt blas sàr-mhath. Bidh oiseanan uaine ùra a 'brosnachadh biadh, a' brosnachadh a 'mhodh-làimhseachaidh agus a' fàgail biadh sam bith gu math tarraingeach. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil na stuthan buannachdail de oiseanan uaine air an gabhail a-steach nas luaithe agus gu h-iomlan, ma chleachdas tu oiseanan le bhith a 'cur ola glasraich.
Dì-chreidsinn gu bhith a 'cleachdadh uinneanan uaine
A dh 'aindeoin gu bheil na buannachdan bho uinneagan uaine follaiseach, feumaidh tu a bhith faiceallach le daoine le galaran stamagach - ann am meudan mòra, faodaidh an sùgh sionnach a bhith a' cur ìmpidh air na h-organan cladhach agus faodaidh iad a bhith ag àrdachadh searbhachd sùgh gastric. Cuideachd, faodaidh caitheamh neo-riaghlaidh uinneagan uaine a bhith a 'cur cuideam air fuil, a' toirt buaidh air mar a tha an siostam cardiovascular ag obair agus a 'brosnachadh ionnsaigh bho asthma bronchial.