Dè a th'ann am pian mean air mhean ann am boireannaich? Tha iad sin gu cunbhalach, le eadar-ama tuairmseach ann am mìos de pian rè mìosan. Bidh sinn a-rithist a 'faighinn a' bhogsa àbhaisteach le anesthetic agus feuchaidh sinn ri sabaid leis a 'chasaid a tha do-sheachanta. Sin dìreach an ath cheist: "Carson a bhios gach mìos a 'lìonadh a' cheimigeachd, ma tha dòigh air a dheagh dhearbhadh air ar seanmhair gus am pian àbhaisteach bhoireann a lughdachadh?"
Doirbh mìosail: bidh leigheas dùthchasach a 'cuideachadh le bhith a' cuideachadh leis a 'bhreithneachadh seo ann an dòigh nàdarra, neo-chiontach. Tha staitistigean a 'sealltainn gu bheil timcheall air aon às gach deichnear bho bhoireannaich a' faighinn pian cunbhalach ris an canar sioncronadh premenstrual (PMS) gach mìos ron agus air a 'chiad latha de menstruation, agus tha naoi boireannaich a tha air fhàgail a' faighinn a leithid de mhì-chofhurtachd bho àm gu àm.
Algodismenorea - menstruation pianail, gu tric a 'dol còmhla ri caileagan agus boireannaich òga. Tha na duilgheadasan a 'dol fodha no a' cromadh, a 'cuimseachadh anns a' bholc ìseal no ann an roinn lumbar, le laigse coitcheann, maiseachadh, tinneas cinn, nausea agus eadhon a 'teothachadh.
Tha buaidh faochaidh math ann an làithean "breithneachail" air a thoirt seachad le bhith a 'cur a-steach don stamag agus na casan tuagal tioram le teann, pìosan le gainmheach teth no bran. Tha e cudromach anns a 'chùis seo gun a bhith a' toirt thairis air, oir chan eil an aon dhroch dhìol a tha seo mì-mhiannach airson a 'bhuidhinn boireann. Thathar a 'meas gu bheil leigheas math ann cuideachd airson leigheas ath-nuadhachail coitcheann: cuairtean a-muigh, eacarsaich meadhanach agus lùth-chleasachd, sgitheadh agus sgeadachadh, modhan cruaidh agus nighe air làithean nach eil riatanach.
A-nis, leigidh sinn bruidhinn dìreach mu dhòighean leigheis traidiseanta agus coimhead ann am bathar ciad-chobhair "seanmhair" gus cur an aghaidh a 'ghalair.
Reasabaidhean de dh 'leigheas traidiseanta
- 1 bòrd-bhùird de bhunait elecampane airson 500 ml de dh'ùr boile, a 'cur a-steach air amar uisge fad 15 mionaidean, an uair sin ann an àite blàth airson 30 mionaid eile, dragh. Leaghadh a th 'air a thionndadh a thoirt gu àireamh de 200 ml, gabh aon lobhs-bùird 3 tursan san latha.
- Is e droch bhuaidh a th 'ann an tì luibheil bho flùraichean chamomile agus duilleagan melissa (earrann 1: 1). Bidh 40 gram de mheasgachadh lusan a 'dòrtadh 1 liotair de uisge ghoile agus a' cur a-mach 40-60 mionaidean. Tha te air a thoirt 100 ml ron bhiadh. Tòisichear air a bhith a 'cleachdadh inneal airson 3-4 latha ron dùil gach mìos agus rèidh.
- Bidh 2 spùlan-bùird de uachdar sear air a thiormachadh a 'dòrtadh 500 ml de uisge boile, a' cumail suas uair a thìde. Brùth a-steach agus gabh leth cupan 3 tursan san latha. Thathar a 'moladh trì cùrsaichean dà sheachdain a ghabhail le casg air dà sheachdain an dèidh crìoch a' bhriathrachais.
- Aon seachdain ro mhìos a 'mhìos, tha leigheas dùthchasach a' moladh gun tèid na leanas a dhèanamh: tha dà lobh-bhùird de mheasgachadh de dhuilleagan eucalyptus rosaceous agus eleitherococcus leaves (co-mheas 2: 1) a 'dòrtadh glainne de dh'uisge boireannaich agus a' cur ìmpidh air leth uair a thìde. Gabh 2 bhòrd. lòin-bhùird trì tursan san latha ron bhiadh.
- Cuideachd a 'leigheas sgeadachadh freumhan dandelion. 8-10 latha mus deigheadh mèirleach deoch an ath bhroth: 1 cp. dòrtadh freumhan glainne uisge, air a thoirt gu boil agus air a chòcaireachd le teas ìseal airson timcheall air còig mionaidean, agus dh 'iarr e dà uair a thìde. Bidh an caoth a tha a 'leantainn mar sin a' crìonadh agus a 'deoch 0.5 glainnean 2 uair san latha ro bhiadh. Ann an làithean breithneachail airson a bhith a 'toirt air falbh neusas agus greas, thathar a' moladh gun tèid duilleagan mint no lavender a chur ris a 'bhroth.
- Tha pian trom ann am mìosan a 'cuideachadh le bhith a' cur an cuilbheart agus a 'bualadh air. Tha am measgachadh deiseil ann an co-mheas 1: 1. 1 tbsp. Bidh spàin den mheasgachadh seo a 'dòrtadh 1 liotair de dh'uisge ghoil, a' cur suas 30 mionaid agus a 'deoch 2-3 glainnean de sgudal gach latha. Is e an cùrsa inntrigidh 3 seachdainean.
- Bidh aon lòch-bùird air a bhith a 'buain bho fhrith-rathaidean valerian, duilleagan mint agus flùraichean dubha (1: 1: 2), a' dòrtadh glainne de uisge boile, a 'cur suas 30 mionaid ann an àite blàth, dragh. Gabh 2 lios-bùird 3 tursan san latha 15-20 mionaidean an dèidh ithe.
- Meudaich blàthan dubha dubha agus feur melissa ann an co-mheas 1: 2. 1 tbsp. cruinnear spàin 1 de chupa uisge boiling agus cuiridh e 20 mionaid ann an àite blàth. An sgaradh a fhuair thu airson deoch ann an aon chuirm. Tha e comasach gloinne eile ath-chleachdadh airson latha an fhuarachaidh gu h-àrd ann an aon oidhche.
- Airson a bhith a 'normalachadh a' chearcall millteach, tha e air a mholadh gum bi mullach, pustule, còig-lobed, gobhan beithe, chamomile, uile ann an cuibhreann co-ionnan (1 glainne 4 tursan san latha).
Is iad na lusan a tha air an cleachdadh gu gnìomhach le leigheas dùthchasach airson algodismenosis na leanas: anise àbhaisteach, chamomile camomile, sìol cara-chaorach, searbhag dill, fionnallan, lùban, lusan màthaireil, còig-lobed, oregano, viburnum, balm lemon.
Riaghladh beathachaidh fhad's a bhios menstruation ann
- Gabh biadh ann an cuibhreannan beaga trì tursan san latha, mar as àbhaist, ach seachd tursan.
- Na seil calraidhean "falamh", a tha ann an uiread mhòr ann an deochan carbonach agus siùcar.
- A 'cuingealachadh cleachdadh stuthan bainne: chan eil barrachd air aon glainne bainne, 100 g de chàise no iogurt gach latha.
- Airson seachd no deich làithean mus tig crìochan salainn air a 'mhìos.
- Tha e feumail an stamag a lìonadh le biadh a tha beairteach ann am fibre, oir tha iad a 'lùghdachadh an iomadachadh de hormona-estrogens. Airson an adhbhair seo, is fheàrr le glasraich, leapairean, aran à flùr làn-mhin.
- Cuir crìoch air cleachdadh deochan anns a bheil caffeine.
- Thoir seachad dòigh-beatha gnìomhach do bhodhaig!
Mar sin, chìthear gu bheil eòlas air mòran de dhòighean-leigheis dùthchasach, leis gu bheil e comasach fuasgladh fhaighinn air mòran dhuilgheadasan bhoireannaich, gu h-àraidh pòsaidhean mìosail. Am measg nan reasabaidhean gu h-àrd, gheibh thu fhèin, gu cinnteach, an ceart agus èifeachdach dhut.
Cha bu chòir a thoirt fa-near a-mhàin, le pian neo-àbhaisteach sam bith, nach eil fèin-leigheas an dòigh as fheàrr, agus feumaidh speisealaiche sgrùdadh a dhèanamh gus duilgheadasan slàinte nas dorra a sheachnadh. Mura h-eil do dhearbhadh dìreach na "ùine pianail", is e sin leigheas dùthchasach a tha nad chompanach dìleas ann a bhith a 'fuasgladh mì-chofhurtachd beag mìosail.