Bidh boireannaich a 'bruidhinn mòran mu mar a chuireas iad ri daoine eile agus a bhith fhathast tarraingeach agus nach smaoinich iad air mar a dh' itheas iad, gu bhith a 'faireachdainn math, a bhith àlainn agus òg. Nuair a bhios tu a 'taghadh biadh, bu chòir do dhuine measadh a dhèanamh air cho feumail' sa tha e airson slàinte agus bòidhchead. Ann an nàdar, tha mòran stuth bòidheach ann airson bòidhchead boireannaich. A 'cleachdadh mheasan, cnothan, glasraich, luibhean, dearcan, faodaidh tu a bhith a' fuasgladh chan ann a-mhàin air na trioblaidean slàinte agad, ach faodaidh iad a bhith brèagha agus fallain cuideachd. Feumaidh tu fios a bhith agad airson seo, dè an seòrsa stuthan, a 'bhuaidh aca air a' bhodhaig.
Bràistean brèagha agus daingeann. Bidh stuthan le tòrr de bhroinn - cnothan, measan, beans agus cà, a 'leasachadh cruth a' chnaich. Bidh bathar a tha a 'gabhail a-steach manganese - bidh biadh mara ùr, ràisins, spìosraidh, a' dèanamh a 'bhroilleach aodaich.
Aloe airson bòidhchead sùilean agus aghaidh.
Tha plannt Aloe a 'sìneadh beatha agus a' neartachadh slàinte. Ma nì thu gèilleadh bho chupa aloe, an dèidh dha a 'chraiceann a thoirt dheth, bidh an craiceann gu math àrd, agus bidh an t-iomall fallain agus ùr. Bidh masg bho chupa aloe a 'dìon an aghaidh bho acne. Thathas a 'moladh gun tèid masg a chuir air an aghaidh, a bharrachd air an àireimh agus an amhaich. Ma dh 'òl thu 1 bòrd-bùird mus ithe thu aloe sùgh, thèid am biadh a thoirt a-steach gu foirfe.
Gealagan elastagach.
Mura bi vitimins aig a 'bhodhaig, agus tha e a' toirt collagen bho na h-innealan ceangail agus a 'cruthachadh cellulite. Feumaidh tu a bhith ag ithe mheasan ùr 4 tursan san latha. Anns a 'chùis seo, tha pineapples ùra èifeachdach. Tha pineapple a 'brosnachadh cruthachadh collagen leis a' bhodhaig. Ann am pineapple tha losgadair geir nàdarra - bromelain. Tha pineapple a 'neartachadh dìon, a' brosnachadh cuideam àbhaisteach, a 'toirt slaig às a' chorp, a 'dèanamh boireannach ion-mhiannaichte agus tarraingeach, ag ath-nuadhachadh gnèitheas a chaill. Bi toilichte le gràdh agus ag ithe pineapples.
Mion-choirce - biadh airson boireannach fìor.
Is e min-choirce as fheàrr airson falt a neartachadh. Bidh gruag a 'càradh neart nàdarra, a' fàs sgiobalta agus rèidh, fallain, gun a bhith a 'briseadh tuilleadh. Bidh min-choirce a 'glanadh an tinneas agus an stamag, a' toirt às do stuthan cronail.
Tha mòran stuthan ann an nàdur a bheir air boireannach fallain agus àlainn a dhèanamh. Faodaidh tu cuimhneachadh air beagan stuth a bharrachd airson bòidhchead agus slàinte bhoireannaich.
- gu leòr airson 40 gram de chàise bothain san latha ri ithe, nì càise bothain na bilean mìne agus bog.
- Cuidichidh cnothan agus iasg cuidhteas pimples.
- tha curran math airson falt agus feabhas a thoirt air an sealladh, agus a 'craiceann a leasachadh.
- bidh banana a 'cuideachadh le bhith a' gluasad agus a 'gleidheadh craiceann na làmhan.
- Bheir càise caorach dath agus neart fallain dha na h-uillt.
- Neartaichidh bathar soith brògan gruaige.
Bhon artaigil "Food for Women's Beauty", dh 'ionnsaich thu dè na stuthan a dh'fheumas tu ithe airson bòidhchead agus slàinte.
Bi àlainn! Tha sinn a 'guidhe gun toir thu dhut co-chòrdadh, craiceann sìtheil, falt sìoda, sùilean soilleir, foirmean leòsta agus toileachas!