- Butter bho walnut - 10 gram
- Sesame - 20 gram
- Salt - 1 teaspoon
- Almonds - 30 gram
- Broccoli - 400 gram
1. Stiùiribh am broccoli air an nighe agus roinn a-steach a-steach do chnàthan. Chuir sinn an broccoli bruich a-steach do phoit uisge a ghoil. Faodar an cas a chuir an seo cuideachd. Bu chòir a bhith còmhdaichte gu tur le uisge. Cook airson còig mionaidean gus deiseil. 2. Cuir spìosraidhean sam bith, airson blas, salainn. Anns an reasabaidh seo, cuiridh sinn zir, pepagan pinc agus dubh, tyme and nutmeg. 3. Bidh sinn a 'lìonadh almoin le uisge goileach agus ga fhàgail airson greis. Crotail an t-easgann bhon chladach. Grind almonds ann an inneal-sgrìobhaidh. 4. Ann am bobhla an inneal-brataidh, cuiridh sinn an t-sèididh teadaichte de broccoli, agus a 'cur a' bhroth mean air mhean, bheir sinn ris an cunbhalachd a tha a dhìth gus blas a thoirt. 5. A-nis bidh sinn a 'dòrtadh air na plèanaichean. Cuir ris an ola glasraich (teaspoon) agus an ìm às a 'chnothan-cnòimh. Crùbagan le sìol sesame agus almoin gearraichte.
Seirbheisean: 1-2