- Broccoli - 300 gram
- Siùcar - 1 teaspoon
- Uisge - 1/2 cupa
- Salt - 1 teaspoon
Chuala mi uaireannan cuideigin gearan - innis, bruich broccoli aig an taigh mar a bhios e ann an taigh-bidhe, chan eil e ag obair. Bidh sin a 'tionndadh brochan, an uair sin tais. Gu h-àraidh airson nan co-aoisean sin tha mi ag innse mar a bhruidhneas tu broccoli ann an àmhainn microwave. Lean an reasabaidh - agus nì thu sin ceart! ;) Rèis ceum air cheum airson broccoli anns a 'mhicrowave: 1. Anns a' bhobhla, thoir an t-uisge gu boil. Cha bu chòir uisge a bhith gu mòr (nuair a chuireas sinn am broccoli san uisge, feumaidh an t-uisge a bhith a 'còmhdach broccoli mu leth). 2. Cuir ris an t-salann uisge is siùcar ann an cuibhreannan co-ionnan. Chan eil siùcair air a chur cho mòr airson blas, a thaobh dath - mura cuir thu siùcair, caillidh broccoli a "coltas margaidh." 3. Cuir a-steach brocoli uisge fiadhaich ùr (no tearc). Cuiridh sinn am microwave a-staigh agus bruich sinn airson 5-7 mionaidean aig a 'chumhachd as motha gun còmhdach. Sin a h-uile rud - às deidh an ùine shònraichte, bidh am broccoli anns a 'mhicrowave deiseil. Fàilte gu leòr!
Seirbheisean: 3-4