Bloating, colic, massage, eacarsaich

Tha na h-eacarsaichean sin sìmplidh agus fìor èifeachdach. Dèan massage 15 mionaid gach latha, agus bidh an toradh follaiseach glè luath! Rè a 'bheatha, feumaidh an stamag agus an galar againn tòrr a phròiseas: 30 tunna de bhiadh agus 50,000 liotair de lionn. Bidh biadh mì-cheart (làn-thoraidh feòil is siùcairean) a 'cur às do làimhseachadh. Mar thoradh air seo: pian agus tròm anns an stamag. Tha an abdomen briste agus tha sinn a 'faireachdainn mì-chofhurtail. Gus cuidhteas tu às do na duilgheadasan seo, cuidichidh e. Mar eisimpleir, ma tha colic aig a 'phàiste, bidh am màthair ga strì air a' bhàn - a 'toirt buaidh air an leanabh. Cuidichidh e thu cuideachd! A-cheana às deidh a 'chiad gheàrr-chunntas bidh thu a' faireachdainn a 'bhuaidh: tòisichidh an stamag gu mòr - bidh e a' toirt buaidh air làimhseachadh. Bloating, colic, massage, eacarsaichean corporra - cuspair an artaigil.

Is fheàrr a tha massage air a dhèanamh socair, na laighe air do dhruim. Cuir do làmhan air do stamag. An toiseach gabhaibh 10 anail domhainn agus a 'gèilleadh le do stamag. A 'faireachdainn mar a tha na làmhan agad air an togail agus air an ìsleachadh. Cuir do dhuilleagan air an uanag. Palms - a 'leudachadh 2 cm a-mach. Bidh na corragan a 'dol an taobh a' chnàimh chnàimhe. Cleachd do làmh dheas gus gluasad cruinn a ghluasad. Dèan ath-aithris 10 tursan. An uairsin massage leis an làimh chlì - gluaisean cruinn ann an cearcall. Tha an làmh dheas ann an aon àite gun gluasad. Dèan ath-aithris 10 tursan. Bidh an dà làmh a 'dèanamh ghluasadan cruinn air balla a' bhoird aig an aon àm - an aghaidh a chèile. Dèan am milleadh seo airson mu 2 mhionaid.

Tha an làimh chlì a 'dol sìos, tha an òrdag na laighe fon ùbhlan. Bidh an làmh dheas a 'sleamhnachadh air a' bhalla bhoilg ann an gluasadan beaga cruinn, ag èirigh gu farsaingeachd an stamag, 5 ath-aithris. A-nis, tha an làmh dheas a 'dèanamh ghluasadan cruinn, agus tha an tè air chlì a' gabhail fois. Dèan ath-aithris air an eacarsaich 5 tursan. A-nis tha an làmh dheas a 'fois, tha na corragan dùinte. Bidh an làmh chlì a 'gluasad ghluasadan bog ann an raon an stamag. Bidh an dà ghàirdean a-rithist a 'gluasad gu socair agus gu co-chothromach ann an taobh eile. Crìochnaich an tinneas le do làmhan air do stamag. Breathaich nad bhroinn gu domhainn agus gu socair

A 'ithe ach nuair a bhios an acras ort

Tha mòran dhiubh dìreach a 'dìochuimhneachadh dè a th' ann - faireachdainn an acras! Tha sinn daonnan "hamster", rudeigin ri ithe. A thuilleadh air an sin, tha mòran dhaoine a 'cur an aghaidh tart leis an acras. An àite a bhith ag òl, bidh iad a 'tòiseachadh ag ithe. Air sgàth seo, bidh an galar ag obair gu leantainneach, gun a bhith a 'faighinn biadh a chuairteachadh, biadh bòidheach - bòcan! Ma tha sinn daonnan a 'cnagadh rudeigin (eadhon iogart aotrom), bidh an dòigh-làimhseachaidh a' toirt cus lùth bhuainne. Mar sin tha e nas fheàrr ma tha trì prìomh bhiadh agad le eadar-ùine de co-dhiù 4 uairean a thìde. Bi faiceallach le feòil, siosag, bathar flùr àrd, siùcair, geir cruaidh, biadh luath. Bidh iad a 'cumail suas a' chuirp agus a 'cur bacadh air an metabolism. Cuir a-steach biadh nas motha ann an gràn làn, measan agus glasraich. Deoch uisge gu leòr. Feumaidh an galar a bhith beò. Roghainnean as fheàrr: mu 1.5 liotair de uisge mèinnearach no tì luibheil gach latha. Ach, gus nach cuir thu cuideam a bharrachd, na deoch fhad 'sa bhios iad ag ithe. Nas fheàrr aon uair ro dhà no dà uair às deidh. Meadhan-latha - àm airson lòn! Ma ghabhas e dèanamh, ithidh e ann an ruitheam àraidh, ag ithe aig an aon àm: tha an corp coltach ri siostam soilleir. Bith a 'chuid as motha de bhiadh tron ​​latha, gus am bi a h-uile càil "sìos" gus an fheasgar. Na bi ag ithe air an ruith. Shuchd e bun ann an cabhaig? Bidh an bolg a 'dol fodha, agus luidh i sìos le clach. Tha deagh ghluasad a 'tòiseachadh anns a' bheul. Dèan a 'bhiadh gu cùramach - tòisichidh na h-einnseanan salainn a' làimhseachadh.