Agus ma tha e ann an èisg?
Chan urrainn dha a bhith a 'fuasgladh toradh cho cudromach ann an daithead na cloinne. Sin as coireach gu bheil e na fhiach coimhead airson dòighean air na mucan biorach a roinn le clàr-taice èisg brèagha agus uamhasach feumail. Fiù 's mura h-eil na h-oidhirpean a' chiad shoirbheachadh gu math soirbheachail, gabhaibh greis bheag agus tillidh iad thuige a-rithist. Thèid na h-oidhirpean agad a chrùnadh gu soirbheachail no nas luaithe!
Dè tha ann?
Thathar a 'creidsinn gu bheil naoidheanan, aig nach robh màthraichean an uair a bha iad trom, a' dìochuimhneachadh buannachdan an èisg agus a 'gabhail a-steach a' chlàr-latha làitheil, chan ann a-mhàin na bu mhotha na an co-aoisean, ach gu bheil iad comasach air conaltradh a dhèanamh, tha iad a 'tuigsinn fhacail roimhe. Tha seo a 'toirt a-steach iasg saillte mara no cuanach, gu h-àraidh, Bradan Nirribhidh - tha na stuthan a tha ann an urra ri làn-obrachadh na h-eanchainne. Tha biadh èisg cudromach don leanabh mar-thà anns a 'chiad lèirmheas agus tha e deatamach ann an amannan fàs mòr. Tha saighdean làn-shàthaichte anns a 'bhradan air an roinn ann an uidheaman Omega-3 agus Omega-6 neo-shàthaichte, agus tha gach aon dhiubh sin cudromach san dòigh fhèin. Bidh na h-aigéid sin a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh teothachd a 'chuirp, cuideam fala agus gnìomh cridhe a dhaingneachadh, dìon a neartachadh, cuir air adhart cuimhne. Tha e taingeil dhaibh gu bheil stuthan a tha a 'gabhail pàirt cudromach ann an obrachadh àbhaisteach na h-eanchainn air an dèanamh anns a' bhodhaig. Còmhla ris na h-eileamaidean luachmhor seo, tha an t-iasg-crioma a 'toirt dha toradh iomlan de bheathachadh, protainnean agus vitamain eile. Tha pròidean an èisg furasta a chuairteachadh, tha iad air an cothromachadh gu ceart ann an sgrìobhadh amino-aigéid - tha seo a 'toirt taic do dh'fhàs àbhaisteach agus leasachadh corporra co-chòrdail, siostam fèithean matha-cheàrnach, a' cuideachadh le bhith a 'coinneachadh ri feumalachdan lùth na cloinne. A bharrachd air sin, tha Bradan Nirribheach làn de calcium, potasium, iodine, sodium, fosphorus, fluorine, magnesium, vitamain A, B1, B12, PR D agus E. Taing dha seo, tha e cuideachd a 'toirt buaidh mhath air na siostaman cladhach agus neònach, a' cuideachadh obair liver, a 'brosnachadh metabolism. stuthan, a 'brosnachadh cadal fallain.
Chan eil fhios agam ciamar a nì sinn teagasg
Ciamar a dh'atharraicheas tu beachd làithreach an leanaibh mu iasg? Chan eil e cho doirbh. Dèan ceangal ris! Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche a bhith a 'còcaireachd cuid de dh'iasg èisg còmhla. Molamaid taghadh farsaing de dhiofar roghainnean, innis dhomh dè tha math dha gach fear dhiubh. Gheibh thu neach-cuideachaidh sàr-mhath, a chionn 's gu bheil na clann daonnan a' coimhead ris a 'chidsin, a' tionndadh agus a 'feuchainn ri pàirt a ghabhail ann an gnothach inbheach. Leugh an reasabaidh còmhla, mìnich don mhullach gum bu chòir a h-uile càil a dhèanamh ann an òrdugh, ann an sreath sònraichte. Innis dhuinn mu gach ìre còcaireachd - dè a thachras, ciamar agus dè a bhios. Dèan coimeas eadar na tha de stuthan, cleachd na h-àrainnean de dhiofar blasan, fàilidhean agus uidheamachd. Bruidhinn mu dheidhinn na spìosraidhean, innealan agus innealan a chleachdas tu, mìnich dè a th 'ann airson, innealan cidsin a thoirt don leanabh, a theagasg sa bhad gus rudan neo-riatanach a ghlanadh, glanadh, msaa. Nuair a bhios an deuchainn agad a' tighinn gu crìch, cha dhiùlt an leanabh blas a chur air a 'mhias, far an do chuir e fhèin uiread de neart agus brosnachadh air. Agus leig le ullachadh dìnnear barrachd ùine a ghabhail, agus gabhaidh an cidsin an dèidh a bhith a 'dol seachad air an "Cùrsa Luchd-fallain Òga" sùil shìmplidh - is fhiach e! Tha e gu leòr airson biadh èisg inntinneach a thoirt don leanabh - agus cha bhith e inntinneach a bhith a 'feuchainn ris a' chòrr.
Pate "Goldfish"
Gabh:
400 g de bhradain Nirribhidh; 100 g de ìm; 3 ollagan gun phocan; 2 churan; 1 buidheann de oiseanan uaine; 1 tbsp. l. sìol sesame.
Ullachadh:
Bidh am fille ag iasgach a-steach airson beagan uisge gus am bruich, ràithe le salann, leig e fionnar. Boil na carraidean, gearraich aon ann an slates, agus sguab an dàrna tro criathar. Gabh tro fhilet gràinne feòla de bhradan Nirribhidh, cuir ìm agus carraidean maisichte, a 'toirt a' mhullaich gu cunbhalachd co-sheòrsach. Cuir a-steach "Goldfish" air plàta ann an cruth iasg, air a sgaoileadh air cearcallan tana àrd de charaidean mar sgàilean. Slaod na fàinneagan agus na sliosan de dh'ìomhais, dèan sùilean agus beul orra. Bidh itean nan uinneanan a 'gearradh mhìrean gus togail bho chraobhan durcain. Crùbagan le sìol mus frithealadh thu.