- Tomatos - 1 cileagram
- Filet cice - 200 gram
- Carrota - 150 gram
- Oiseanan - 150 gram
- Gelatlan - 25 gram
- Sol - 1 Pinch
- Pepper - 1 Pinch
- Peasan uaine - 50 gram
- Olannan dubha - 50 gram
- Greens - 30 gram
Feumaidh geilitlan a bhith air a sgaoileadh ann an 150 ml de dh'uisge fuar agus air a chur air leth airson 1 uair a thìde. Carrot air a ghearradh ann am pìosan mòra, agus uinneanan air a 'chairteal. Bidh bileagan, carranan agus uinneanan a 'còcaireachd gu deiseil, salainn agus piobar aig an aon àm. Nuair a bhios na h-uile stuth a tha deiseil, feumaidh iad a bhith air an toirt a-mach agus an dragan a dhraodadh. Cuir ris a 'ghealain agus toir e gu boil, ach na boil. Aig an aon àm, bha am bileagan a 'sgoltadh gu grinn, agus na tomataichean airson an nighe agus a ghearradh dheth am mullach. Bidh feòil air a tarraing agus air a lìonadh le leac chicken agus an uairsin dòrtadh broth. Anns an fhrigeradair gus seasamh ris na tomatoan làn, agus an uairsin sgeadachadh le greens, olives agus peas.
Seirbheisean: 6-7