Dè as urrainn dha coltas pancreatitis a bhrosnachadh?
Coltach ri mòran ghalaran, faodaidh pancreatitis tachairt mar thoradh air dòigh-beatha mì-cheart. Gu dearbh, tha seo a 'buntainn ri cultar bìdh. Bidh iad a 'fulang bho dhaoine a tha a' toirt seachad biadh fiadhaich agus deoch làidir. Mar thoradh air an sin - pancreatitis gruamach no cron, a bhios a 'dèanamh cron air a' bhodhaig mean air mhean. Is e an galar as fheàrr a thoirmeasg, gus nach fhaicear e. Ach ma dh'aindeoin sin, thachair an trioblaid, feumar dèiligeadh ris a 'phròiseas leigheis ann an dòigh choileanta agus bidh a bhunait na dhaithead airson pancreatitis.
Biadh ceart le pancreatitis
Leis gu bheil coltas an tinneas a 'ciallachadh biadh mì-fhallain, feumaidh tu na cleachdaidhean ithe agad atharrachadh gu mòr. Tha grunn mholaidhean ann a bheir eòlaichean:
- Is dòcha gu bheil còcaireachd air a steamed
- Cumhachd fractional. Bith ithe co-dhiù 5-6 tursan san latha ann an earrannan beaga
- Bruth air biadh teth no fuar. Bu chòir don bhiadh a bhith blàth.
- Faigh inneal-bogsa agus ithe biadh bìdh.
- Feumar cròinean a ghoil air uisge agus sguabadh iad a-steach don ghrunnd.
A thuilleadh air an sin, feumaidh tu mòran "aoibhneas" a thoirt seachad a tha air do bheatha a mhilleadh mar-thà. Anns an liosta seo, tha biadh biadhaidh, frasach, measgachadh de phicil, sùgh searbh. Bruich biadh air a shlaodadh, isbeanan agus diofar stuthan a tha a 'smocadh. Feumaidh sinn cuideachd dìochuimhneachadh mu dheidhinn milis, seoclaid, milseagan. Cuideachd, cha bu chòir dha do bhòrd a bhith a 'nochdadh deoch làidir, agus ann an soithichean tha e toirmeasg a bhith a' cur tioramachadh biorach.
Dè as urrainn dhut ithe le pancreatitis?
Na gabh dragh, tha an liosta de na toraidhean a tha ceadaichte mòr agus cha dèan thu duilich, gu cinnteach. Bu chòir dhut a bhith a 'socrachadh anns a' chuideag agad: stuthan bainne, feòil làidir, cearcan, èisg, glasraich, aran tioram, gràn, toradh neo-bhuailte, ola ollaidh agus lus na grèine. Is e seo a 'bhunait bhon dèan thu ullachadh do bhiadh, seach ma tha pancreatitis agad, tha daithead riatanach.
Dìtheas airson pancreatitis pancreatic, clàr-ama tuairmseach
Gus am bi thu a 'tuigsinn gu bheil daithead airson pancreatitis, chan eil e eagallach, bheir sinn clàr-taice tuairmseach dhut airson dà latha. Nas fhaide, stèidhichte air, faodaidh tu na stuthan a tha ceadaichte a bhith còmhla agus a 'faireachdainn fallain.
Latha a h-Aon
- Airson bracaist, ithe dà rùsg còmhla ri buntàta maisichte (100 g). Faodaidh tu a òl le uisge mèinnearach gun gas (200 g).
- Anns an daithead seo, bidh dàrna bracaist agad. Tha e air a dhèanamh de omelette (2 uighean), a dh'fheumas a bhith air a bruich airson càraid, agus cuideachd na gearran airson càraid (150 g). Faodar a h-uile càil a dhèanamh le slat de aran geal agus 200 g de bhainne.
- Airson lòn, ith brot chicken beag, iasg air a ghoil (100 g), squash bruite (100 g), slice de aran, dòrn de reisins agus glainne de sùgh tomato.
- Anns an fheasgar feasgar faodaidh tu jelly (200 g), jelly measan (150 g) agus glainne uisge mèinnearach gun ghlas a mhealtainn.
- Airson dìnnear, bruich min-choirce (150 g), gille-dubh (100 g) agus pure pureo (100 g). Faodaidh tu cuideachd aon shlatan aran ithe agus tì a ghabhail le bainne.
Latha a Dhà
- Tòisich do latha bho mhin-choirce sear (100 g) agus feòil-feòil air a ghoid no air a ghoil (100 g). A h-uile nì seo, ithidh tu le slat arain agus òl uisge gun gas.
- Bidh an dàrna bracaist milis. Dèan ullachadh mu mhucan càise (100 g) agus puree apple (100 g). Faodaidh tu cuideachd pìos arain ithe agus tì a ghabhail às aonais siùcair.
- Airson lòn, tha brot glasraich foirfe. Air an dàrna cutlet èisg airson càraid (100 g), pumpkin (100 g) agus càise taigh (100 g). Tì le bainne agus slat de aran.
- Aig meadhan a 'mhadainn, bruich ballan-feòil (100 g), caranas agus puree apple (100 gram) agus iogart (100 g).
- Bidh an dinnear cuideachd a 'dèanamh measgachadh. Bidh meatloaf (150 g), buntàta maisichte (150 g), meudan bho chàise càise (100 g) gu math freagarrach. Faodaidh tu jelly a thoirt bho mheasan (100 g) agus glainne teatha gun siùcair.
A 'dèanamh suas clàr-taice airson na h-ath latha, cuimhnich gum bu chòir gach min a bhith eadar-dhealaichte. Airson latha, bu chòir dhut an ìre beathachaidh riatanach fhaighinn, ach faire sìos gus nach bi iad nas fhaide. Tha biadh ann am pancreatitis glè shìmplidh agus ruigsinneach, cha chosg thu mòran airgid, air an làimh eile, leis an dòigh cheart, eadhon sàbhail.
Lèirmheasan
Inna:
Thug biadh mì-shlàinte mi gu pian gruamach san stamag. Bha e gu leòr airson a 'chiad seachdain de dhaithead ceart, cothromach a bhith a' faireachdainn nas fheàrr.
Sergey:
Tha pancreatitis cianail. Rinn mi feuchainn air a 'chraiceann agam fhìn agus chan eil mi airson. Tha e gu math furasta ithe gu ceart. Tha a 'chiad latha duilich air sgàth feum mì-chleachdte, ach ann am beagan làithean tha fìor dhìol agus làn-shàrachadh ann.