1. A ' bhroilleach ghoirt . Airson a bhith a 'còcaireachd, feumaidh tu 30 gram de ghaoisidh a dhìth gus a sgaoileadh le uisge blàth. Bu chòir dhut cunbhalachd de uachdar tiugh fhaighinn. Fàg an sgrìobhadh mar thoradh air a 'choipeadh, an uairsin cuir a-steach airson 15 mionaidean air an aghaidh agus an ceann greis, losgadh an t-srutha le uisge blàth.
2. A ' cnagadh masg airson seòrsa geirtach a' chraicinn . Cuir 20 gram de bhreitheanas còmhla ri aon teaspoon de sùgh grapefruit. Cuir am mais mar thoradh air an uisge teth airson dhà no trì mionaidean. An uairsin fionnar agus cuir a-steach an masg airson leth uair a thìde chun an aghaidh glan. Nigh a-mach às a 'bhroilleach le lòchran agus cuir e glainne ris an aghaidh agad.
3. Masg ath-nuadhachail . Feumar uisge a ghlanadh le 50 gram, aon no dhà lòin-bùird de mhin cruithneachd agus aon teaspoon de shiùcair. Preasairich am mais a tha a 'tighinn gu ruige seo gus an tèid a ghiùlan. An uair sin cuir a-steach air a 'chraiceann airson 20 mionaid. An uair sin nigh le uisge agus cuir uachdar glaise air do aghaidh.
4. Measg bho chrith-rathaidean . Mith trì duilleagan càba gus an tèid an sùgh a chruthachadh. Còmhla ri aon teaspoon de mhì nàdarra agus an aon mheud de bhiadh, gach deagh mheasg. Cuir a-steach am masg airson 20 mionaid airson a dhol a-steach agus an uair sin falbh le swab fliuch. Bidh am masg a 'rèiteachadh a bhith a' fàs nas sine na aghaidh agus a 'cur casg air coltas wrinkles ùra.
5. Fasgach airson an seòrsa craiceann tioram. Meudaich aon lòch-bùird de ola ollaidh, poca de leann-gaoisidh agus aon buidheag ugh gus mais tiugh a th 'ann. Cuir a-steach measgachadh de leth uair a thìde chun aghaidh, an uair sin nigh.
6. Fasgadh beathachail . Giollan 20 gram de ghràin a ghlèidheadh le beagan thòmaichean de bainne blàth agus leth-spàin de nàdar nàdarra. Le craiceann tioram, faodaidh tu ola èisg beòthaichte a chur ris a 'mheasgachadh. Dip an measgachadh le uisge teth mus tèid a chur. Mus cuir thu a-steach masg, cuiridh mi uachdar air. Ruaisg uisge a-mach aig teòthachd an t-seòmair.
7. Briseadh bho fhrith-rathaidean tràth. Feumar measgachadh de aon lòch-bhùird de ghaoisid tioram le leth-spàin de iogurt, aon chròbag de shùl caranis, aon teaspoon de sùgh lemon, aon chròbag de shùgh orains agus beagan fhosgailtean de ola-ola. Cuir a-steach am masg don chraiceann airson 20 mionaid. An uair sin nigh fo shruth uisge fliuch.
8. Measg airson a 'chraicinn a tha a' crìonadh . Dèan aon spàin de bhiadh le aon buidheag ugh, teaspoon de chruithneachd le grunnan lòin-bùird de ola glasraich. Uill, cuir às do na h-uile stuth agus cuir an masg a-steach chun a 'chraicinn gus am bi e a' tiormachadh gu tur. An uairsin smyte.Mozhno an àite uisge gus an t-inneal lusgaich masg a thoirt air falbh.
9. Bràiste meala mil . Bidh feum agad air aon lòch-bhùird de chrèadh uaine, teaspoon de mhì nàdarra, bòrd-bhùird de iogurt agus 30 gram de bhiadh tioram. Tha e riatanach blàthachadh a dhèanamh le uisge blàth agus fàg airson deich mionaid ann an àite blàth tioram. An uair sin cuir ris na pàirtean co-ionnan agus airson 20 mionaid, cuir a-steach an masg gu aghaidh glan. An uair sin nigh. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, sguab an t-aodann le tonic no crannchur.
10. Fuasgladh airson a bhith a 'caolachadh nam pòlaichean nas motha . Feumaidh tu a 'bhìdh bheag le sùgh lemonan, hydrogen peroxide no uisge a dhìon gus measgachadh àrda fhaighinn. Tagh cuibhreannan tuairmseach, ach cuimhnich nach bu chòir a 'bhroilleach buidhe a bhith glè thiugh no ro shoilleir. Nuair a thèid a chur chun an aghaidh, cha bu chòir dhan masg sgaoileadh. An dèidh leth uair a thìde, nigh an masg le uisge blàth.
11. Briseadh a-mach an aghaidh crùochan aois. Feumar 30 gram de ghlan tioram a ghabhail agus a thiormachadh le ola lusan no bainne gus an tèid cunbhalachd coltach ri uachdar. Cuir a-steach an coimeas ri craiceann an aodainn airson 20 mionaid, agus an dèidh greis a losgadh le bhith a 'ruith uisge blàth.
Bi an-còmhnaidh àlainn!