Tha na buannachdan bho dhaithead glè choltach gu bheil fear eile air a chur an àite fear eile agus mar thoradh air sin faodar freagairt slabhraidh a thoirt air. Is e lùghdachadh ann an cuideam corporra a th 'ann an daithead, rud a tha a' ciallachadh gu bheil adhartas ann an cumadh corp. Diet - mar thoradh air a bhith a 'leasachadh an staid choitcheann ann an cuid de ghalaran, a tha a' cur ri ath-bheothachadh agus beatha. Is e cuingeachadh no eadhon a-mach à daithead biadh is biadh sònraichte a tha ann an diet, a tha an uairsin mar sheòrsa de bhrosnachadh airson dòigh fallain agus cheart air ithe agus beò. Mar thoradh air an sin, gheibh sinn suidheachadh slàinte sàr-mhath, cosgais lùth agus giùlan mòr. Is e an rud as cudromaiche ann am bitheadh a h-uile dad a dhèanamh ceart agus ann an sreath shònraichte, na cuir thairis e agus foighidinn oir tha ùine mhòr air a bhith aig a 'phròiseas. An riaghailt òir: bidh e nas slaodaiche gun caill thu cuideam, is e an toradh as dùbhlanaiche agus maireannach. Cùram corp.
Anns a 'phrìomh chorp, bidh iad a' suidhe air daithead gus cuideam corporra agus ceartachadh cumadh a lùghdachadh. Tha an daithead gu cinnteach a 'toirt a toradh, ach nas èifeachdaiche bidh e ma chuireas tu barrachd agus cùram a bharrachd ris a' bhodhaig. Mar eisimpleir: rè an daithead a bhith a 'cleachdadh stuth-leigheis sònraichte gu gnìomhach, obraich gu foirmeil le bhith a' cur ola thoraidh ris. Cuimhnich cuideachd dè cho feumail 'sa tha na massages, saunas agus tursan gu gyms. Cuiridh na modhan sin uile air adhart ri suidheachadh a 'chraicinn, cuidichidh iad saill subcutaneous anns na h-àiteachan sin far a bheil feum air. Cuideachd, bidh sinn a 'toirt gu buil tòc-fèithe agus buaidh slàinte iomlan, a tha a' toirt a-steach gnàthachadh phròiseasan meitabileach. Is e sin, anns na pròiseasan iomlaid, tha an dìomhair gu lèir a 'laighe air an t-slighe gu soirbheachas.
Ma cho-dhùineas tu a dhol air daithead leis a 'cheangal riatanach de dh' fhàsach a bharrachd airson cùram corporra, an toiseach an toiseach, atharraich thu fhèin gu sìtheallach. Agus faodaidh tu fhèin a bhith sàbhailte agus misneachail a 'dol chun an amas a tha air a shuidheachadh dhut fhèin. Tilg air falbh an t-easgann air falbh - oir tha e na cnap-starra math airson toraidhean a choileanadh. Co-dhiù airson a 'chiad dà sheachdain, às deidh sin bidh na gnìomhan agad uile, atharraichidh dòigh-beatha air an t-slighe seo gu leasachadh na chleachdadh. Agus thèid a h-uile rud mar obair-cloc.
Chan eil ùine a 'feitheamh.
Na bi a 'caitheamh ùine luachmhor. Na bu tràithe a tha thu a 'tòiseachadh air an dòigh seo, bidh e nas fhasa agus nas luaithe a choileanas tu an toradh. As deidh a h-uile càil, leigidh cùram daithead is corp thugaibh nas fheàrr a bhith agad fhèin, coimhead ort fhèin le diofar shùilean, a 'toirt dhut tòrr de mhothachadh tlachdmhor agus de fhaireachdainnean. Agus bi deiseil airson luchd-ionnsachaidh ùra agus a 'cur ri chèile - is e seo an duais as àirde airson na h-oidhirpean agus na h-oidhirpean agad.
Ksenia Ivanova , gu sònraichte airson an làraich