Tha mòran dhaoine fhathast den bheachd ma tha galar-leigheis na ghalar cumanta, an uairsin chan urrainn dhut dragh a dhèanamh air diet agus daithead. Gu cinnteach, dh'fhaodadh daoine a bhith a 'dèanamh argamaid air daoine le uireasbhaidhean agus aillse stamag.
Còmhla ri luathachadh astar beatha, bidh gastritis a 'fàs nas cumanta gach bliadhna. Tha an bacterium Helicobacter pylori (Helicobacter), a tha ag adhbhrachadh sèididh membran mucous an stomach, mar a tha dotairean ag ràdh, a 'socrachadh a-mhàin ann an àrainneachd fhreagarrach dha. Mar sin nas miosa tha biadh agad le gastritis, nas fhadaiche nach eil thu a 'leantainn an daithead, an rud as fheàrr bidh thu a' faireachdainn am parasite a-staigh.
Mus dèan thu molaidhean practaigeach, dè as urrainn dhut ithe le gastritis, agus dè nach urrainn, feumaidh tu feartan an galair a tharraing gu dà roinn:
- Gastritis le searbhachd os cionn àbhaisteach
- Gastritis le searbhachd nas ìsle na àbhaist
Mas e a 'chiad chùis a tha e riatanach a bhith a' dùnadh gu tur bho na toraidhean daithead a bhios a 'cur an gnìomh sùgh gastric (mar sin, le bhith a' biathadh fad is farsaing le siosagan eadar-dhealaichte, picil - faigh ulcer), anns an dàrna cùis, air an làimh eile, bu chòir an daithead a bhith nas fheàrr gus am bi na stuthan a tha a 'lùghdachadh searbh air an dùnadh a-mach.
Diet le gastritis le searbhachd os cionn àbhaisteach
Na bi tùsail agus cruthaich rudeigin ùr, ma tha sinn air dearbhadh mu thràth, mar a tha ann am mòran de bhiadh, gur e glasraich a th 'anns na prìomh stuthan fallain agus bunait daithead fallain.
Beets, curranan, buntàta, muileann-fraoich, agus ann an nas lugha de mhòine uaine, zucchini agus pumpkin - is e seo na tha air a mholadh airson a chaitheamh. Dìreach dèanaibh brònach gus glasraich ithe ann an cruth ùr. Feumaidh iad a bhith air am bruich agus air an cur fodha airson luchd-tòiseachaidh.
Is e an roghainn as fheàrr a tha ann am puree brot bho na glasraich a tha ceadaichte, a tha air a bruich as fheàrr air bainne, oir is e soitheach nàdarra a tha seo a tha a 'lùghdachadh searbhachd. Deuchainnean agus brògan bainne le bhith a 'cur bathar fliuch, mar eisimpleir, pasta, no cuir gràn - ris no cuan. Tha e a 'ceadachadh aran, ge-tà, a bhith mothachail gu feumar a dhèanamh a-mhàin bho flùr den ìre as àirde. Tha e feumail gum biodh e an-dè no air a thiormachadh beagan. Aig an aon àm, stad stad a chur air na piolagan, an t-sgoltadh, an spionag, feòil fhiadhaich agus iasg (dìreach ann an cruth boiled), siotraic, biadh bìdh no bìdh sam bith.
Diet le gastritis le searbhachd fo àbhaisteach
An coimeas ri bhith a 'gèilleadh ri riatanasan diadhaidh airson gastritis le fìor dhoimhneachd, tha eadar-dhealachaidhean mòra ann. Mar eisimpleir, feumaidh tu barrachd aire a phàigheadh dha na stuthan sin a tha an corp a 'cromadh gu luath.
Cuideachd, leis an seòrsa gastritis seo, tha toraidhean citris rim faotainn, chan urrainn dhut eagal a bhith agad deoch sùgh, kvass, cofaidh. Faodar a 'mhòr-chuid de ghlasraich a bhith ùr, ach thathar a' moladh gum bruich iad, a tha a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh furasta. Tha cead air stuth flùr, ach chan fhaigh iad air falbh iad. Tha slice bheag arain gach latha gu leòr. Mu gheur, sgiobalta, air a smocadh, feumar dìochuimhneachadh agus atharrachadh a dhèanamh air na h-uidheaman sin a shealltainn air bòrd a chaidh a ghoil a-mhàin. Ceannaich bàta-smùide, tha na h-aon gheàrr-bhreacan ann dìreach dìreach iongantach.
Mu mhìos às deidh do dh 'adhbharan a bhith air a dhol seachad, gu ruige an t-eagal a th' aig luchd-sèididh gastric acid, tha dotairean a 'moladh a bhith a' cur sgadan, cucumearan marinated agus tomato ris a 'chuibhreann.
Anns a 'chòrr, tha na riaghailtean airson a bhith a' biathadh le gastritis le meudachadh agus leig searbhachd coltach.
Clàr-taice:
- Is e am bracaist as fheàrr le lite le teatha (faodaidh tu le bainne, airson an fheadhainn le searbhachd àrdachadh), no cofaidh (ma tha searbhachd air a lùghdachadh). Faodaidh brochan a bhith coltach ri Herculean, no rus. Gnèithean - a 'mhuir. Faodaidh tu cur ri meas, a 'gabhail a-steach cho sònraichte' sa tha an cothromachadh searbhac
- Airson lòn thathar a 'moladh brògan ithe. Tha e nas fheàrr stèidhichte air broth bho ghlasraich, le bhith a 'cur gràn (cuir-ris, cruithneachd), buntàta, pasta. Faodaidh tu ballan-feòil bruite a chur ris. Tha a h-uile dad an crochadh a-mhàin air do mhac-meanmhainn, tha gu leòr reasabaidhean ann.
- Airson dinnear, is fheàrr rudeigin a thaghadh bho ghlasraich. Mar eisimpleir, stew glasraich. Air an dàrna fear faodaidh tu meas a thoirt seachad agus deoch a h-uile càil le sùch no te.
Bidh eòlaichean a 'moladh dhaoine a tha a' fulang le gastritis, gus biadh a bhriseadh ro 5-6, no eadhon barrachd. Tha seo gu cinnteach ceart, ach tha e fhathast doirbh a bhuileachadh. Tha sinn uile ag obair, agus chan eil an cothrom againn an-còmhnaidh bracaist agus lòn a ghabhail dà uair fhad 'sa tha sinn ag obair. Ach ma tha an leithid de chothrom agad, cha bu chòir dhut a chall. Eat le gastritis gu ceart, agus bidh do bhodhaig ag ràdh taing!