Dè bu chòir a dhèanamh le puinnseanachadh bìdh
Anns a 'chiad àite, tha e deònach fios a chur gu dotair. Is dòcha gum bi am puinnseanachadh duilich agus bidh feum agad air ospadal. A thuilleadh air an sin, gheibh thu an leigheas cheart, agus thèid do staid a leasachadh gu luath. Faodaidh tu cuideachd tadhal air làimhseachadh puinnseanachadh bìdh le cuideachadh bho reasabaidhean leigheis traidiseanta.
Is e prìomh chomhairle na daoine airson puinnseanachadh bìdh barrachd a ghluasad, cuidichidh seo le bhith a 'toirt toxins bhon bhodhaig nas luaithe. Bidh na stuthan sin a 'fàgail a' chuirp le sweat, agus mar sin bu chòir dhut fras uisge a ghabhail. Gu mì-laghail a 'toirt às don shanas.
Nuair a bu chòir puinnseanachadh bìdh barrachd deoch làidir a dhìon, a tha cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean. Faodaidh tu deoch uaine no beagan teatha dubh a bhriseadh, broth de ròs fiadhaich no luaith beinne, uisge le sùgh lemon.
Is e aon de na cungaidhean-leigheis as èifeachdaiche airson a bhith a 'làimhseachadh puinnseanachadh bìdh sgeadachadh dill is mil. Airson an ullachadh, tha dill ùr no tioram, a bharrachd air sìol talmhainn, freagarrach. Ma tha an fhionnellan ùr, gabhaidh e 1 bòrd bùird, ma thioram - 1 teaspoon, ma tha na sìol - 0.5 teaspoon. Tha Dill làn de ghlainne uisge boile, agus air a ghoil airson 20 mionaid os cionn teas ìseal. An uairsin tha am broth air a fhuarachadh, tha uisge air a ghoil air a chur ris an tomhas a bh 'ann roimhe agus 1 bòrd-lòin de mhil. Thèid an stuth a fhuair iad a thoirt le 0.5 glainne 3-4 tursan san latha.
Is e leigheas mòr-chòrdte eile am mucus slànachaidh bho bhunait an althaea. Feumaidh e 1 teaspoon de fhrith-fhuaim althea a chuairteachadh gu dòigheil agus dòrtadh 0.5 cupan de uisge boile. Tha seo gu lèir airson a bhith a 'cumail a-mach fon chlò airson 30 mionaid, an uairsin cuir mil le blasad agus gaoth. Gabh 4 tursan san latha airson 1 bòrd-bhùird air inbhich agus 1 teaspoon airson clann.
Gus cuideachadh le staid puinnseanachadh bìdh, bidh e a 'cuideachadh agus a' toirt a-steach sgudal. Gus a dhèanamh, feumaidh tu 1 teaspoon de ginger ground, dòrtaidh glainne de dh'uisge ghoil agus cuiridh e 20 mionaid ann an àite blàth. Thèid an cait a tha a 'tighinn a-mach a thoirt a h-uile leth uair a thìde uair a thìde airson 1 bòrd-bhùird.
A 'bacadh puinnseanachadh bìdh
An toiseach, airson còcaireachd feumaidh tu bathar ùr agus càileachd a chleachdadh. Bu chòir aire sònraichte a thoirt do stuthan reòta ùr. Gu math tric tha na stuthan sin air an ath-ghluasad, a tha a 'lùghdachadh an càileachd.
Cuideachd, feumaidh fios a bhith agad air riaghailtean sònraichte nuair a bhios tu a 'deasachadh biadh agus feòil, a chuidicheas le bhith a' seachnadh puinnseanachadh. Mar eisimpleir, bu chòir feòil agus feòil uaine a bhith a 'ruighinn teòthachd a-muigh de 75 ceum, feòil cearcan - 80, steicean meòcain - 70. Mu dheòin feòil, bu chòir sùgh òir òir a ràdh, a bu chòir a nochdadh nuair a bhualadh an fheòil le pòca. Cha bu chòir don iasg a bhith a 'cumail ris a' phungan agus a bhith follaiseach, bu chòir na seallagan a bhith air am bruich gus am bi iad a 'tionndadh pinc, agus tha na feusgain agus na h-eisirean nan sgàthan geal agus nas miosa.
Is e salmonellosis aon de na galaran galar as cumanta. A 'gabhail a-steach àrachas a' ghalair seo (salmonella) ann an siùsag, uighean agus càise. Tha e gu math doirbh faighinn às dha, agus mar sin cha bu chòir siùsag agus càise ithe ùr, bu chòir na h-uighean a bhith air am bruich gu cas, agus bu chòir uighean agus uighean a th 'air an sgrìobadh ullachadh airson co-dhiù 7 mionaidean.
Cùm biadh ach ann an soitheach dùinte anns an fhrigeire, ach chan eil e nas fhaide na beagan uairean a thìde. Mus bi iad a 'goil glasraich, bu chòir dhaibh a bhith air an nighe gu h-iomlan, ma thèid am bàrr air salad no airson biadh eile, feumaidh tu seo a dhèanamh a-mhàin le làmhan glan. Thathar a 'moladh gun leig leotha stuth amh agus boisg a shlaodadh air an aon bhòrd gearraidh.
Tha biadh le reòta nas fheàrr na thilgeadh a-mach. Cha bhith feum air còrr is trì latha a bhith a 'stòradh susagan, siosagan, iasg agus feòil a tha air an sgaradh ann am pasganan fosgailte.
Faodaidh puinnseanachadh bidhe a bhith chan e a-mhàin mì-thlachdmhor agus pianail, ach cuideachd bidh cunnart ann dha slàinte agus beatha. Na cunnart do shlàinte agus do shlàinte do theaghlach, bi faiceallach mu bhith a 'taghadh biadh, na feuch ri sàbhaladh. Feuch ri saor-làithean, agus air làithean na seachdain gus biadh ùr ithe. An uairsin cha toir fàilteachadh biadh ach tlachd, agus na saor-làithean - aoibhneas agus spòrs.