A bheil fios agad ciamar a ghlanas tu na galaran? Bidh e soilleir gun cuidich an galar thu, gu dearbh, enema. Gu dearbh, tha an dòigh seo mì-thlachdmhor agus squeamish. Ma tha thu airson do stamag a thoirt air falbh ann an dà sheachdain, chan fheum thu smaoineachadh air na duilgheadasan sin. Gus an stamag a thoirt air falbh, feumaidh sinn enema àbhaisteach, aon gu leth no dà liotair, ach chan e dà fhichead lithir, mar a tha sinn a 'tairgse ann an diofar salons.
Le cuideachadh bhon enema, thèid an gual a ghlanadh, thèid slalaichean a thoirt bhon chorp agus, mar thoradh air sin, bidh an corp a 'caoidh barrachd leabhraichean bolg. Tha seo a 'ciallachadh nach eil feum air dìon geir agus uisge airson na h-organan cladhach.
Tha sinn a 'moladh gun dèan thu enema dà uair sa t-seachdain, a h-uile latha eile. Mar sin, faodaidh tu daonnan a bhith a 'call cuideam agus cuideachd ann an tomhas a' bhroinn. Airson enema, feumaidh tu leth liotair de uisge agus teaspoon de shalainn.
Airson dà sheachdain faodaidh tu suas ri 6 cileagram a chall, agus faodar an àireamh den stamag a lùghdachadh gu deich ceudameatairean.
Bu chòir dhut a bhith a 'dùnadh a-mach às an daithead àrd-calorie agus biadh geir. Air an làimh eile, cha bhith e comasach dhut do stamag a ghlanadh gu sgiobalta. Feumaidh tu a bhith a 'toirt uiread de ghaoth as urrainn dhut, a dh'aindeoin cho math' sa tha an siostam excretory ag obair. Airson obair nas fheàrr, faodaidh tu lusan diuretic a ghabhail. Gus an stamag a thoirt air falbh, feumaidh iomlaid uisge a bhith gnìomhach.
Bidh sinn a 'toirt dhut dà dhòigh eile gus casg a chur air an lùghdachadh ann an tomhas-lìonaidh, is e cearcall agus preas a tha seo. Bidh a 'chearcall a' cuideachadh blàths na fèithean teann agus a 'neartachadh sgaoileadh fuil. Bidh an cearcall comasach air na fèithean ullachadh airson eacarsaichean troma air a 'phreas bhoilg.
Is e an ath cheum a bhith a 'glanadh an ae, bidh e a' cuideachadh gus an stamag a ghlanadh gu math nas luaithe.
Cuidichidh e cuideachd le bhith a 'dòrtadh frasan coimeas. Nì e na fèithean againn ag obair. Agus mar sin tha am modh-obrach seo dìreach feumail airson do shlàinte fhèin.
A-nise faodaidh tu do stamag a ghlanadh taobh a-staigh dà sheachdain.