Is e galar a tha air a chomharrachadh le ro-thasgadh de stuth fiodha, boireannaich a tha nas sine na 40 bliadhna a dh 'aindeoin an galar seo. Chan eil galair mar seo a 'leasachadh ann an ùine ghoirid, mar as trice bidh grunn nithean a' cur ri seo.
Chomharraich dotairean agus eòlaichean-inntinn na prìomh nithean a tha a 'toirt buaidh air leasachadh reamhrachd :
dòigh-beatha neo-fhasta neo-àbhaisteach;
oighreachas ginteil;
caitheamh deochan milis carbonataichte;
caitheamh cus de bhiadh àrd calorie;
bàsachadh tric air an acras;
galaran leantainneach an t-siostam endocrine;
cuideam tric;
cion làitheil làitheil, cion cadail leantainneach;
eisimeileachd saidhgeòlach air biadh.
Is e obesity na buaidhean mì-thlachdmhor agus cunnartach a thig bho bhith a 'cur dragh air a' chothromachadh lùth eadar an t-àite bìdh agus na feachdan a tha a 'cosg. Tha cumhachd neo-phàighte air a chur a-mach mean air mhean ann an stuthan fiadhaich, a 'meudachadh gu dian ann an tomhas farsaingeachd a' chiste, an abdomain agus na sliasaich. Tha a bhith a 'leagail nan sreathan reamhar a' toirt buaidh air a bhith a 'briseadh giùlan àbhaisteach, a' toirt droch bhuaidhean hormonail, a 'slaodadh sìos pròiseasan meatabileach sa chorp.
Tha prìomh shlighe greasachd ro throm. A rèir an còrr de kilograman, tha ceithir ìrean de reamhrachd air an comharrachadh. Tha daoine a tha a 'fulang le ceumannan I agus II, gu math tric tinn, a' faicinn. Le ceumannan nas cruaidhe de reamhrachd, tha laigse na buidhne gu lèir, an trioblaid leantainneach, a 'cur dragh air dragh. Tha fàilligeadh ann an obair an t-siostaim chladhach, gu tric mothachadh searbh anns a 'bheul. A bharrachd air sin, tha na casan, na h-aonaidhean a 'fulang, ag àrdachadh an t-inneal air an spìon.
Tha a bhith a 'cur bacadh air reamhrachd nas fhasa agus nas tlachdmhoire na bhith ga làimhseachadh nas fhaide air adhart. Bheir an daithead ceart agus eacarsaich eagarach cothrom dhut smaoineachadh air reamhrachd a-riamh. Ach ma tha duilgheadasan mar seo a 'nochdadh, bu chòir do thòiseachadh tòiseachadh le neartachadh cumhachdan tiomnaidh agus suidheachaidhean saidhgeòlasach, a' stèidheachadh an togradh ceart. Gus soirbheachadh a choileanadh, cuidichidh co-chomhairlean le dotairean.
Tha làimhseachadh coileanta de reamhrachd air a dhèanamh suas de dhà raon - eacarsaich measgaichte agus daithead. Às deidh sgrùdadh mionaideach, bidh dotair eòlach a 'toirt seachad an dòigh leigheis a tha iomchaidh airson euslainteach sònraichte. Thèid a 'chiad leigheas 3-6 mìosan a dhealbhadh gus cuideam a chuir air cuideam corporra, agus an uairsin feumaidh beagan mhìosan a bhith seasmhach cuideam.
Luchd-saidheans - leasaich lighichean na dòighean a leanas airson call cuideam:
Daithead fa leth, a 'gabhail a-steach aois an euslainteach, a dhòigh-beatha, a dhreuchd, suidheachadh ionmhasail. Bidh an neach-beathachaidh a 'leasachadh clàr-latha làitheil a tha a' brosnachadh call cuideim agus, aig an aon àm, chan eil e a 'toirt cothrom dhut eòlas fhaighinn air faireachdainn a tha a' toirt uiread de dh 'acras.
Prògram sònraichte de ghnìomhachd corporra cunbhalach.
Uaireannan bidh leigheas càileachdail bho neach-eòlaiche cairt, endocrinologist, gastroenterologist no neurologist ann fhèin a 'leigeil leat cuidhteas reamhrachd.
Fastadh dhrogaichean leigheis a bhios a 'lughdachadh biadh.
Neartachadh slàinte saidhgeòlais.
Phytotherapy, a tha a 'cuideachadh le normalachadh metabolism.
Ma tha sin riatanach, thèid eadar-theangachadh gus an ìre saill a lùghdachadh.
Bu chòir cuimhneachadh gum bi an ruitheam deatamach a 'crìonadh, le gàirdeachas na beatha a' crìonadh le bhith a 'giùlain, gu h-àbhaisteach, le gach buidheann a-staigh de dhuine. Mar sin, tha casg ro-throm na ghealladh airson slàinte agus toileachas.