A h-uile latha bidh an àireamh de luchd-inntinn a tha a 'toirt a-steach massage Ayurvedic a' fàs, a chionn gu bheil e a 'cuideachadh le cuideam a leigeil ma sgaoil, gus stad a chur air leasachadh iomadh galair. Chì thu dà dhòigh anns an dòigh seo: an dòigh anns am bi fèithean agus stuthan bog, agus siostam sanasachd nàdarra Innseanach. Tha teagasg Ayurvedic stèidhichte air aonachd agus eadar-cheangal corp agus inntinn. Mar riaghailt, às deidh an tinneas seo, bidh am buidheann a 'tilleadh a chothromachadh corporra is inntinneil. Tha an "anail anabarrach" den orghanachas, is e sin, an sruth lùth, a 'taghadh na slighe cheart. Ma tha an corp air a mhilleadh le cùrsa an t-sruth lùtha, faodaidh neach maiseachadh a leasachadh, a bhios a 'leantainn gu galaran leantainneach.
Mìorbhail Ayurvedic - massage: teicnic.
Faodar an massage seo a dhèanamh mar aon mharaiche, agus ann an ceithir làmhan, is e sin, dà mharaiche. Rè an t-seisein, bidh piseach air puingean gnìomhachd bith-eòlach a 'tachairt le bhith a' cur an cèill, a 'sgoltadh agus a' dèanamh deuchainnean domhainn air fèithean agus innealan bog. Tha na puingean sin suidhichte cha mhòr air uachdar na buidhne air fad. Is e seo an dòigh massage seo a chuidicheas le bhith a 'gluasad an fhuil agus an t-sruthadh lymphatic, a' leasachadh lusan agus a 'teannachadh teannachadh fèithe. Mar thoradh air an sin, tha staid choitcheann a 'chuirp a' leasachadh, agus tha ceann cinn a 'dol à sealladh.
Bu chòir tàladh Ayurvedic olaichean riatanach a chleachdadh. Is e seo a staid dha-rìribh. Tha iomadh seòrsa de dh'olainnean deatamach ann a tha a 'toirt a-steach earrannan lusan, agus mar sin tha iad air an taghadh leotha fhèin, a rèir an èifeachd a thèid a choileanadh le cuideachadh bho massage. A 'cur a-steach don chraiceann, bidh ola riatanach a' toirt buaidh detoxifying air a 'bhodhaig, cuir toxain bhon chorp air falbh. Tha seo air sgàth gu bheil na h-ola gu math iongantach. Rè an ospadal thathar a 'moladh gum bi ceòl mantra melodach, a bharrachd air a bhith a' cleachdadh aromatherapy. Tha seo uile a 'toirt cothrom dhut fois a ghabhail agus a bhith ag obair gu socair air an t-siostam neònach daonna.
Buaidh fallaine air a 'bhodhaig.
Tha an t-uabhas seo, a tha a 'toirt air falbh cuideam gu foirmeil, a' dèanamh àbhaist air cadal agus a 'toirt air ais aoibhneas beatha. Rè a 'mhodh-obrachaidh, bidh endorphins, na h-hormonaidhean toilichte a tha air an ainmeachadh. A bharrachd air sin, tha buaidh inntinneach aig massage air a 'bhodhaig. An dèidh an t-seisein, tha neach a 'faireachdainn chan e a-mhàin sìtheil, ach cuideachd làn neart agus lùth, faodaidh sinn a ràdh, a rugadh o chionn ghoirid.
Na dì-chuimhnich mun bhuaidh adhartach a tha aig massage air na h-earrannan. Rè an massage, bidh speisealaiche a 'cleachdadh leigheas yoga. Agus tha buaidh mhath aice, mar a tha fios agad air na h-earrainnean. Cuideachd, bidh an massage seo a 'toirt air falbh clamparan fèith agus a' cur às do phian anns a 'chnoc-dhroma, agus gu h-iomlan bidh obair an t-siostaim mhathan-cheasnachaidh. Bidh seo a 'tachairt a chionn' s gu bheilear a 'làimhseachadh fèithean, joints agus ligaments rè seisean.
Faodaidh sinn cuideachd a bhith mothachail air buaidh dheimhinneach massage Ayurvedic air dìonachd. Tha seo air a choileanadh air sgàth gu bheileas a 'brosnachadh puingean gnìomhachd bith-eòlach anns an t-seisean. Is e dìreach beagan dhòighean-obrach an t-sìorraidh seo - bidh mothachadh, agus buaidh dheimhinneach, air am faireachdainn airson mu shia mìosan.