A 'biathadh orange

Tha luchd-beathachaidh Cuban a 'moladh ithe oranges tron ​​t-seachdain airson call cuideam, a bhith a' leasachadh comasachd a 'chuirp agus a' dìon an aghaidh mòran ghalaran. Mar a tha an speisealaiche aig an Institiùd airson Sgrùdadh Citrus agus Prìsean Eile Anita Salinas a 'toirt fa-near, tha togalaichean cungaidh aig orange nach eil eòlach air a h-uile duine, ach a-mhàin gu bheil e air a mheas mar neach-giùlain de vitam C.

Ach tha e cuideachd beairteach ann am salann mhèinnearach a tha riatanach airson cothrom corporra agus faireachail corp an duine. Tha iarann, potasium, calcium, fosphorus agus eileamaidean eile anns an orange. Tha seo uile a 'cuideachadh le bhith a' sabaid stuthan cronail san fhuil, a 'toirt spionnadh do na ceallan gus an dèan iad na gnìomhan aca nas fheàrr.

A rèir an deoch-làidir, thathar a 'moladh an sùgh orains dìreach airson deagh staid slàinte agus beatha gnìomhach a chumail suas. A thaobh nan galaran a bhios a 'cleachdadh sùgh orains, tha Salina ag ainmeachadh an leithid de dhuilgheadasan mar aodach, ana-chnàm, bualadh, clachan anns a' chùl, mealachd, bochdainn, bochdainn, reamhrachd agus mòran eile, ach a-mhàin an tinneas agus an gastritis.
Feumaidh an sùgh a bhith air a dheasachadh sa bhad mus tèid a ghlanadh, gus nach toir na measan siutrais na feartan slànachaidh aige.
Rè a 'leigheis, na notaichean eòlaiche, tha e glè chudromach biadh bìdh nàdarra agus eadar-dhealaichte a chleachdadh agus nas lugha de fhrìde. Tha e cuideachd glè chudromach gun a bhith a 'measgachadh sailidhean glasraich le measan, gus am bi an cuid beathachaidh air an cleachdadh rè a' chladhach.