Mar a thuiteas sinn nar cadal
Air an oidhche bidh corp daonna a 'faireachdainn 5-6 cuairtean de chadal, tha gach aon dhiubh a' gabhail a-steach grunn ìrean. Nuair a thuiteas duine na chadal, tha e sa chiad dol-a-mach bho bhith a 'cadal gu cadal, trioblaid. Mothachadh mean air mhean, faodaidh tu a bhith a 'faicinn brògan de dhealbhan tron latha. Anns an dàrna ìre, bidh fois fèithean a 'tòiseachadh agus an duine a' tuiteam na chadal. Is e stàit a th 'ann an insomnia far a bheil sinn air a dhol an sàs ann an ceum agus nach urrainn dha a bhith a' tuiteam na chadal. Chaidh an dàrna ìre a stad, agus is e an duilgheadas nach eil am buidheann fois. Tha e coltach gu bheil na smuaintean a 'sreap nam cheann. Ach chan eil e ann, ach anns an teannas a tha iad a 'cruthachadh. Tha an dàrna ìre glè chudromach airson cadal iomlan, bidh e a 'toirt barrachd air leth na h-ùine.
Cuimhnich nach eil a h-uile dad comasach
Is e an treas agus an ceathramh na h-ìrean as sàmhaiche - cadal domhainn: rè na h-ùine seo tha an corp gu tur fois agus fois. Ma choimheadas tu an cadal, chì thu cha mhòr gluasad sam bith. Agus, mu dheireadh, tha an còigeamh ìre a 'toirt saoghal aisling beairteach dhuinn. Tha gluasadan sùla tric air an toirt fa-near, is e sin as coireach gur e ìre de chadal luath a chanar ris. Aig an àm seo, is e gnìomhachd an eanchainn as àirde: tha a bhith a 'giullachd an fhiosrachaidh cruinnichte a' dol air adhart. Tha an ìre seo a 'mairsinn bho 5 gu 40 mionaid: nas fhaisge air a' mhadainn, an ùine as fhaide a bhios a 'cadal gu luath. Bidh cuairtean oidhche a 'dol air ais gach leth uair a thìde, agus tron oidhche tha sinn a' faicinn 5-6 aisling, ach tha sinn a 'cuimhneachadh, mar riaghailt, an 1-2 mu dheireadh.
Dè na freagairtean a th 'ann?
Bidh cadal a 'fàs air bunait nan eòlasan anns na làithean a tha romhainn. Tha rudeigin gad ghortachadh airson rudan beò, is dòcha nach do chuir thu an aire e, ach tha an psyche air cuspair inntinneach a thogail. Tha na h-ìomhaighean sin air tuineachadh air crìochan mothachaidh agus fo-eòlais. Tha seo a 'cruinneachadh eòlasan, smuaintean, beachdan nach eil air a dhìochuimhneachadh fhathast. Is e an stòras as motha an cèis neo-fhiosraichte againn, nas doimhne den psyche. Is e seòrsa de leabhar taighe a tha seo, anns a bheil clàran de gach tachartas ann am beatha, a h-uile aoibhneas agus bròin, miannan agus smuaintean, traumaichean agus iom-fhillte - bho bhreith gu latha an-diugh. Mar riaghailt, is e seo fiosrachadh a dhìochuimhnich sinn no nach eil sinn a 'tuigsinn. Beachdan o chionn ghoirid a 'ceangal ris an àm a dh'fhalbh agus ceangal a dhèanamh riutha ann an aon sgeulachd bruadar.
Dealbh coitcheann
Tha an aisling air a chruthachadh, mar eisimpleir: tha na h-eileamaidean air an cur suas air a chèile, tha ìomhaigh coitcheann ga thogail, is e mion-fhiosrachadh na prìomh fheadhainn. Tha co-chòrdadh mar seo ceangailte ris an fhìrinn gu bheil an psyche a 'feuchainn ris an neach a dhìon bho bheachdan beatha tarraingeach agus a' toirt seachad a h-uile fiosrachadh ann an cruth samhlaidhean agus tomhas. Thar an-diugh chì thu grunn aislingean, le caochladh charactaran agus sgeulachdan. A dh'aindeoin sin, tha na dealbhan sin uile a 'nochdadh an aon chuspair, ga thoirt bho dhiofar cheàrnan, agus tha an snaidhm dràma a' dol aig cridhe na h-aon.
A 'chiad chomhairliche aig na h-imrich
Cha b 'e dìreach leabhar aisling a bh' ann: chaidh eaglaisean slàn a thogail airson diathan cadail. Rinn na h-imrich co-dhùnaidhean stèidhichte air an leabhar aisling.