Samhradh, grian, mara de mheasan ... Tha làthaireachd na h-earrainn mu dheireadh glè chudromach airson do bhodhaig a chumail ann an tòna. Bidh mòran dhaoine gu tric a 'dìochuimhneachadh a bhith a' ceannach mheasan cho cudromach leithid grapefruit. A bheil measgachadh de mheasan anns a 'ghrànag? Tha, tha sinn ag innse dhut gu cinnteach, agus a tha mì-choltach ri measan feumail eile, tha measgachadh de ghrunnan de ghrùinnean mar thoradh air na stuthan sònraichte a th 'ann.
Tha an fhacal-fhacail fhèin a 'toirt oirnn smaoineachadh air toradh iom-fhillte na mìorbhaileach thall thairis seo. Tha saidheansan a 'creidsinn nach eil grapefruit ach rud sam bith eile a bharrachd air a bhith ag eadar-dhealachadh orange agus pomelo. Mar sin, bidh e follaiseach carson a tha an grapefruit measgachadh de mheasan, seach gu bheil e a 'ceangal nan toglaichean buannachdail an dà chuid orains agus pomelo. Ged a bhios am measgachadh uaireannan a 'tachairt agus tha e cunnartach do shlàinte ... Ach mu dheidhinn a h-uile dad posoryadku!
Tha grunn sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil grapefruit a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cholesterol àrd, a 'losgadh geir, a' leasachadh iomlaid stuthan le siùcair, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil e gu math riatanach do dhaoine a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair no gu bheil e ro dhuilich.
Ach, a dh'aindeoin cho mòr de bhuaidh adhartach a tha aig grapefruit air a 'bhodhaig againn, thàinig e a-mach agus suidheachaidhean eile nach deach fhathast a dhaingneachadh le luchd-saidheans. Thuirt luchd-rannsachaidh Ameireaganach bho Oilthigh Southern California gu bheil an t-uabhas de bhiastagan ag adhbhrachadh aillse broilleach! Ach, chan urrainnear an sgrùdadh seo a thoirt a-mhàin do bhoireannaich a bha ann am menopause. A thuilleadh air an sin, cha deach aire a thoirt do èididheachd grèine ann an California, a bharrachd air neo-làthaireachd no làthaireachd gluasadan.
Mar sin, cha deach an droch bhuaidh a thoirt air grapefruit air a 'bhuidhinn boireann a dhearbhadh fhathast, ach tha e a' feuchainn ri fear a làimhseachadh nas cùramach leis a 'mheas seo. Às deidh na h-uile, tha a h-uile duine a 'tuigsinn gu math gu bheil an corp daonna air leth agus fa leth: tha cuideigin aig ailearg gu smeòbhrain, agus tha cuideigin air a thoirmeasg ann an grapefruit.
Tha e cuideachd air a dhearbhadh gu bheil grapefruit neo-chòrdail ri grunn chungaidh-leigheis. A dh 'aindeoin, ma tha boireannach a' toirt pills smachd breith agus gan deòin le sùgh-bhiastagan, an uairsin bidh i trom le leanabh. Cuidichidh an toradh seo thu ann a bhith a 'fuasgladh ceist na cloinne ann an neo-eisimeileachd, co dhiubh a tha thu ag iarraidh no nach eil.
Ma bhios tu tric a 'fulang le trom-inntinn, tha sinn a' toirt comhairle dhut deoch sùgh-bhiastagan a òl. Bidh deagh ghealladh agad agus bidh cumhachd riatanach agad. Ar comhairle: na gabh thairis air, oir ma tha thu daonnan deònach, cuiridh do charaidean amharas gu bheil rudeigin ann.
Cuimhnich nach bu chòir grapefruit a bhith air a chleachdadh air stomag falamh agus ann am mòran, oir tha e duilich airson guma, fiaclan agus stamag - agus a h-uile duine a chionn 's gu bheil an àrd searbhachd
Tha eòlaichean saidheans air faighinn a-mach gu bheil grapefruit na chuideachadh ann an crìonadh, ach tha iad a 'comhairleachadh aon mheasan a sheachnadh san t-seachdain no ga chleachdadh a h-uile latha air lobule.
Bidh sinn a 'tairgsinn sail shubach de chraobhan-fraoich dhut.
Airson seo feumaidh sinn:
ham - 300g
peas uaine (stuag) - 200g
grapefruit - 1 pc.
salad uaine - 1 cheann
sauce-soy - 1 fonsa.
salann, piobar dubh airson blas
airson sauce:
mayonnaise - 150 ml
sùgh lemon - 1 làr.
uachdar - 80-100 ml
fìon geal - 1 làr.
mustard - 2-3 spùran
salainn, piobar talmhainn, glasan-glas gus blas a dhèanamh
garlic - 1-2 clòbh
Cucumbers picilte - 2-3 pcs.
Gus an sauce ullachadh, feumaidh sinn measgachadh de mayonnaise le peirsil agus uinneanan uaine, garllan, piolagan air an gearradh gu breagha.
Cuir duilleagan leit mhòr air bonn a 'phlàta. Cuir crìoch air an t-ham, measgaibh le piseagan uaine. An ath rud, gearraich an grapefruit. Gach uile measgaichte agus air a dhòrtadh a-steach don t-saras againn. A 'sgaoileadh air duilleagan leit. Bu chòir a 'mhias a bhith air a chladhach, mar sin cuir an salad anns an fhrigeire airson timcheall air 20 mionaid.
Fàilte gu leòr!