Is ann as t-earrach a bhios an leòmhann a 'tuiteam bho dhroch ghalaran dubhaig. Carson? Às deidh sin, tha e mu thràth a 'blàthachadh na grèine, chan eil e cho fuar a-muigh. Dè nach eil mar na h-àrainnean againn? Is e an rud gu bheil na duilgheadasan a chruinnich tron gheamhradh a 'faireachdainn gu bheil iad fhèin a' faireachdainn an-dràsta. Nuair a bhios e fuar anns an t-sràid, bidh an corp a 'gluasad agus a' cleachdadh a 'chuid as motha de na stòrasan aige. Ach is fhiach na cumhaichean cruaidh a bhith air an cur an àite feadhainn nas fàbharach, mar a bhios sinn a 'socrachadh agus a' buain toradh neo-dhìomhaireachd mu shlàinte an duine. Tha an aodach seo a-mach às an t-seusan, biadh neo-chothromach, mòran gu leòr no càileachd de liùil air an deoch. Ciamar a chumas tu na h-àrainnean fallain agus seachnadh trioblaid ràitheil?
Feartan boireann de ghalaran dubhaig - criathran na cuirp.
Gu tric, bidh caochladh dhubhan dubharach a 'toirt buaidh air boireannaich, a tha mar thoradh air eòlas-eòlas. Cuideachd, faodaidh sèid fungasan gèidh a dhèanamh (me, Candida). Gun a bhith air a làimhseachadh ann an smeòrach-ùine faodaidh duilgheadasan adhbhrachadh leis na h-àrainnean.
Cùram air dìonachd
Tinneasan na dubhaig - uaireannan faodaidh criathraidean a 'chuirp buaidh neo-thlachdmhor a ghiùlain.
Ceanglaichean RSS
Tha na h-aibhnichean, mar aon bhuidheann sam bith eile, feumach air uisge, seach gur e criathar a tha ann a bhios a 'glanadh corp stuthan meatabol cronach, tocsainnean, fuigheall dhrugaichean. Glè thric, chluinneas tu fiosrachadh mu uisge òl. Ach, bu chòir cuimhneachadh nach gabh uisge den t-seòrsa sin a làimhseachadh gach latha. Tha e math a chleachdadh ann a bhith a 'glanadh a' chuirp, oir chan eil a structar fhèin aig an uisge a tha air a leaghadh (distilled). Agus an uisge seo a ghabhail a-steach anns a 'mheatabolism, feumaidh an corp a bhith air a structaradh, a tha air a chosg a bharrachd oidhirp. Nuair a bhios tu a 'glanadh a' chuirp, leaghadh uisge gu furasta "a 'togail" structar sam bith (a' gabhail a-steach àicheil) agus ga thaisbeanadh.
Ann an suidheachadh sam bith chan urrainn dha mòran uisge a òl ann am poll - tha seo na eallach mòr air na h-àrainnean. Tha e nas fheàrr deoch gu tric, ach ann an earrannan beaga.
Agus, gu dearbh, cha bu chòir dhut uisge a chur an àite le liotairean cofaidh agus a h-uile seòrsa de dheochan-soda-leithid a bhith ag adhbhrachadh na h-àrainnean agus is urrainn dhaibh eadhon a bhrosnachadh gu bhith a 'cruthachadh chlachan. Chan eil iad a 'còrdadh ris na h-àrainnean agus deoch làidir: tha droch bhuaidh aige air ceallan a' chuirp, agus ann am meudan mòra tha fàilligeadh nan dubhagan. Tinneasan na dubhaig - bidh criathran a 'chuirp gu tric an crochadh air daithead agus beathachadh daonna.
Feartan an daithead
Bidh droch bhuaidh aige air slàinte nan dubhagan, glasraich air an cur air hydroponics, a 'cleachdadh puinnseanan agus ceimigean (agus is e seo cha mhòr a h-uile glasraich taigh-glainne bhon mhòr-bhùth). Tha spinach agus sorrel nan provocateurs nan dubhagan, agus mar sin chan eilear a 'moladh dhaibhsan a tha a' fulang le galaran dubhaig. Agus ann an cruth reòta, tha na glasraich sin dìreach na phuinnsean airson na h-àrainnean agus faodaidh iad galar adhbhrachadh ann an duine fallain - cystitis oxalate. Chan eil na h-àrainnean cuideachd a 'còrdadh riutha ri stuthan le barrachd de chumaidhean iarainn: seann mhuc-mhara agus feòil-feòil, gèam, ae.
Ann a bhith a 'cleachdadh salann rè tinneas nan dubhagan - feumaidh criathraidean na buidhne cumail ris a' chuibheas òir. Ma thrèigeas tu salann gu tur, is dòcha gun tachair fàilligeadh nan dubhagan. Bheir còrr air an aon toradh, a thuilleadh air cruthachadh chlachan. Is e an tomhas làitheil salainn a thathar a 'moladh 5 g gach latha. Tha e cuideachd cudromach a bhith a 'gabhail suim den t-salann anns na biadh deiseil a bhios sinn ag ithe tron latha.
Dèan Gnìomh
Gus na h-àrainnean a chumail fallain, feumaidh tu an cumail orra ann an deagh staid. Mas ann rè na saor-làithean a bha thu eòlach air biadh geirtach, troma, deoch làidir, glan a-mach gu furasta na h-àrainnean. Seo mar a tha dotair nan saidheansan meidigeach a 'toirt comhairle: "Is e uisge eòrna an dòigh as sìmplidh agus as fheàrr. Dèan deasachadh gu furasta. 1 tbsp. l. bidh sìol eòrna gun phapadh a 'dòrtadh 700 ml de dh'uisge boile. Cuir an oidhche fodha fon chnoc. Bu chòir a bhith a 'cleachdadh uisge eòrna mar deoch àbhaisteach airson dà no trì seachdainean.
Tha leigheas mìorbhaileach bog airson na h-àirnean na thobhta de chluasan dubha dubha. Bu chòir a bhith air a bruich aig deireadh an Gearran-Màrt, nuair a thòisicheas a 'chnuasaich a' fàs nas luaithe air na preasan. Coinnich geugan de chrathan a tha dìreach a 'fosgladh, dòrtadh vodca (ann an co-mheas de 1: 5 no 1: 7), leig leotha briogadh airson dà sheachdain, dragh. Gabhaibh 30-40 a 'tuiteam às gach 50 ml de dh'uisge. Faodar an sàbhailteachd sàbhailte seo a chleachdadh cuideachd gus faochadh a dhèanamh ann am PMS (nuair a bhios eyelids, corragan a 'sguabadh às). Is e alfalfa boireann math a th 'ann (faodaidh tu a cheannach bho bhùth-chungaidhean). Tha fytosterols ann (coimeasgan lusan bho hormona boireann) agus chan e a-mhàin gu bheil iad a 'glanadh gu math, ach cuideachd a' toirt taic dha na h-àrainnean.
Afraganan bho leanabachd
Tha bun-stèidh slàinte air a leagail ann an òige. Airson leanabh a tha a 'fulang le pyelonephritis leantainneach, feumar coimhead mus ruig e aois 7 bliadhna - gus am bi e air a bhith a' cruthachadh chluasan mu dheireadh.
Cranberry air dìon nan galaran dubhagan - criathran na cuirp
Tha cranberries nan neach-cuideachaidh sàr-mhath ann a bhith a 'cur stad air galaran dubhagan, seach gu bheil feartan antibacterial aige, a tha mar thoradh air àireamh mhòr de dh' innealan organach: benzoic, cinchona, ursolic.