- ola ollaidh - 2 rud. spàinean
- oinnsean - 1 pìos
- caran - 1 pìos
- trannsa - 1 pìos
- buntàta dearg - 1 pìos
- tomatoes - 450 gram (gearradh ann am pìosan)
- Crann Bogha - 3 pìosan
- Thyme - 1 Teaspoon
- duilleagan marjoram - 1 teaspoon
- salann - 1 teaspoon
- broth cearc - 8 pìosan (ciùban, gun salann)
- beans - 2 Cupa
- zucchini - 1 pìos
- pumpkin - 1 pìos
Uidheam: Dèan cinnteach gu bheil gach glasraich air a nighe gu mionaideach mus bruich thu. Bidh sinn a 'gearradh uinneanan agus sùgh, cuiridh iad ann an siospan. Gheàrr sinn na cnuimhean le fàinneachan. Cuir a-steach pasgan agus cuir 2 fhuaim air. spàinean ola ola. Feuch an tàmh thairis air teas ìseal. Gheàrr sinn gearran, snèapan agus buntàta gu pìosan beaga. Bidh sinn a 'dèanamh tomatoan, curanan, snèapan agus buntàta le uinneanan frith. Dùin an caol agus bruich airson 15 mionaidean, a 'gluasad uaireannan. Às dèidh sin, cuir ris a 'bhrot cearc. Cuir ris na spìosraidhean agus an snìomhadh chun a 'chàir.
Seirbheisean: 2-4