- Squids - 300 gram
- Breac Chicken - 300 gram
- Eilir - 20 gram
- Uamh 10% - 100 gram
- Tomatoes - 2 pìosan
- Piobar Bhulgàiria - 1 pìos
- Piobar chili - 3 pìosan
- Òrd - 20 gram
- Corn - 100 gram
- Carrot - 1 pìos
- Oinniún - 2 pìos
- Piobar Dubh - 1 a 'pioch
- Ola glasraich - 20 gram
- Spìosraidh - 1 Pinch (Airson gach blas)
Tha e glè chudromach leantainn sreath agus ùine frithidh nam bathar. Mar sin: 1. Crioch a 'bhroilleach cearc air a ghearradh ann an ciùban ann an ìm gus an tèid crùbag òir air teas àrd (7 mion.) 2. Ann am pann eile, cuir na h-oiseanan agus na curanan de ghearradh meadhanach, na teich. ~ 5 mionaidean. 3. Gearr na glasraich a-steach do phras-fhiodha teth le ola glasraich (gun odor), frith thar teas àrd airson 5 mionaidean. PS1 Anns a 'chùis agam, chaidh a' chridhe a thoirt air falbh bhon tomato, gus sùgh tomato a bharrachd a sheachnadh, agus faodaidh seo fàileadh cuid de na rudan a dh 'fhàileadh an uair sin, 2. Ailein gu leòr 1 stalk gus milleadh fàileadh a sheachnadh. 4. Thug e 5 mionaidean, thug na glasraich sùgh, chuir iad pìosan de phileagan cearc, uinneanan agus curranan, agus lìon iad an sgùid, gearradh iad ann am fàinneagan, cuir piobar dubh, is dòcha gràinean garbh, spìosraidh airson gach blas, dòrtadh 100 gram de 10% uachdar agus stew le dùin dùinte 5 mionaidean air teas àrd. 5. Cha bu chòir PS Squid a bhith air a chur a-mach airson ùine mhòr, oir faodaidh iad a bhith stiff, tha e gu leòr airson 5 mionaidean.
Seirbheisean: 3-4