Salad geamhraidh Sàlad air leth inntinneach. Is e na saladan sin a tha a 'tòiseachadh a' cur feum air a 'bhodhaig nuair a thòisich a' chiad fhuar. Tha tòrr pròtain anns an salad seo. Bidh iad a 'toirt cumhachd don bhuidhinn airson ùine mhòr agus bheir sinn cothrom dhuinn tòrr teas a dhèanamh, a tha cho riatanach dhuinn nuair a bhios sinn a' fuarachadh ann an nàdar. Bidh làthaireachd agus uinneanan ann an salad a 'neartachadh dìon na cuirp.
Ingredients:- Buntàta 250 g
- Cucumbers picilte 2 pcs.
- Bidh uighean a 'cearc 3 pcs.
- 1 pc oisean.
- Filet còice 500g
- Walnut 50 g
- Garlic 2 clò
- Salt 1 g
- Pùdar dubh piobar 1 g
- 2 tastan Mayonnaise. l.
- Ceum 1 Airson an salad a dheasachadh, feumaidh sinn buntàta agus fèileag cearc, cucumbers picilte, oinnneanan, garlic, cnothan, mayonnaise, salann, piobar.
- Ceum 2 Tilg na bileagan cice le ciùban meadhanach.
- Ceum 3 Uighean boil. Gearr na h-uinneanan agus na h-uighean ann an ciùban beaga.
- Ceum 4 Ciùcran ciùcrach agus buntàta - gearradh ann an ciùban.
- Ceum 5 Bobhla salad de chearc, buntàta, cucumber, uinneanan, uighean a chur ann. Cuir maranas, salann, piobar ris.
- Ceum 6 Thoir leum air adhart tron garlic. Gus cur ris a 'mhaisonnaise.
- Ceum 7 Dèan crìoch air na cnothan. Cuir ris an salad.
- Ceum 8 Meudaich a h-uile dad gu cothromach. Feuch an salad.