- ugh - 1 pìos
- Salt is piobar - - Gus blas fhaighinn
- bean uaine - 60 gram
- sùgh lemon - 2 Ealain. spàinean
- ola ollaidh - 1 st. spàin
- mustard gràin - 1 teaspoon
- Avocado - 1/4 pìosan
- spionach - 30 gram
- salad frise - 60 gram
- Tomataidhean Cherry - 1/4 Cupan
- pecans - 2 nithean. spàinean
Cuir an ugh ann an sospan, thoir uisge fuar thairis air. Thoir gu boil, còmhdaich e agus teichidh e às teas. Leig leam seasamh airson 12 mionaidean, agus cuir fo uisge fuar. Peel an ugh agus gearradh a-steach ann an 4 pìosan. Anns an aon siospan bheir an t-uisge saillte gu boil. Cuir na pònaichean uaine agus bruich gus an tèid a dhèanamh, bho 3 gu 5 mionaidean. Cuir a-steach na pònaichean dìreach fo uisge fuar. Ann am bobhla bheag, bhuail sòm lemon, ìm agus mustard, ràithe le salann agus piobar. Stèidhich an sauce ann an soitheach beag, sealaichte. Dìreach mus dèan thu frithealadh, gearraich an avocado agus measgachadh le pònairean, uighean, salad, cnothan, tomataichean agus sauce.
Seirbheisean: 1