Salad càl dearg agus ròin Chan eil salad sìmplidh de chàl dearg agus de rus a dhìth airson a bhith a 'deasachadh àm cudromach agus seata mòr de stuthan daor. Tha a h-uile h-uile stuth ri fhaighinn. Gheibh thu salad snog agus feumail a bheir sìmplidh dhut ach le a coltas. Sàr mhath agus dhaibhsan a tha a 'cumail fastachd. Thathas den bheachd gu bheil cà càil nas fhearr na càl geal air sgàth gu bheil co-chòrdadh nas àirde de phrotainnean de bhitheamain, carbohydrates. Agus a bharrachd, tha i glè bhòidheach!
Ingredients:- Caban purpaidh 250 g
- Ris steamed 100 g
- 0.5 cip salainn.
- Soitheach soith 1 tbsp. l.
- Lùine-grèin air a dhealbhachadh le grunnd na grèine. l.
- Fìonag fìon geal 5 ml
- Pepper black ground 1 pinch
- Ceum 1 Airson salad a dhèanamh tha feum againn air càl purpaidh, rus, fìon-bhàn, soitheach soith, ola lus na grèine, salann, piobar.
- Ceum 2 Ruail an ris, dòrt 200 g de dh'uisge, bruich gus an cuir thu salann.
- Ceum 3 San eadar-ama, tha càl air a ghearradh gu math tana.
- Ceum 4 Sèididh le salainn agus mash beagan gus an sùgh a dhèanamh a 'seasamh a-mach.
- Ceum 5 Feuch an càl air ola lus na grèine airson 2-3 mionaidean.
- Ceum 6 Rèis crìochnaichte.
- Ceum 7 Measgachadh rise agus càl ullachadh, ràith le sàbh soith.
- Ceum 8 Measg gu math agus gu socair.
- Ceum 9 Cuir ris an fhìon - bidh caban a 'dol dìreach ag atharrachadh an dath. Freiceadan an salad leis an fhrigeire airson 10 mionaidean.