Dè as urrainn a bhith nas fheumail na sùgh ùr-fhàsrach? Is dòcha dìreach coileach sùgh nàdarra. Is e a 'phrìomh rud nach bi thu leòmach, cuir thu fhèin air falbh leis na deochan fallain seo fad na bliadhna. Às deidh na h-uile, tha uiread de vitamain, microelements agus stuthan luachmhor eile ann mar multivitamin tablets, ach tha aon bhuannachd aca - blas taitneach. Agus a bhith gan còcaireachd dìreach! Seo na reasabaidhean "vitim" as motha de shùthan bho mheasan agus glasraich ùra.
"Cumhachd ann an glainne"
Murachadh gu h-iomlan ann an inneal-bogaidh 2 duilleag de leitis, leth cucumar, cairteal de phiobar milis agus an dòrtadh le sùgh bho thrì carran. Tha e na inneal sàr-mhath a thaobh a bhith a 'feuchainn ri eagal a bhith sgìth agus slaodach. Tha Vitamal A a 'toirt buaidh bhuannachd air craiceann agus sealladh, tha carotene a' cur bacadh air leasachadh tùir, agus tha vitimín C a 'neartachadh an t-siostam dìon.
Meudaich 1 banana, 2 fhàinneann pineapple, 3 lòin-bhùird de iogart bainne anns a 'choidseadair agus cuir sùgh beag pineapple air. Is e bananathan aon de na beagan toradh anns a bheil chrome. Tha am mèinnear seo a 'cur gu mòr ris an metabolism, agus mar thoradh air a sin bidh a' bhuidheann a 'faighinn barrachd lùth. Cuidichidh àrd ìre de pholasas thu gus gluasad gun sgàineadh agus seach nach eil e cho mì-chàilear mar chraobhan fèithe.
"Cleansing Elixir"
Brùth air sùl sia seirranan agus aon ùbhlan milis, dòrtaidh am measgachadh a-steach don t-smeòraich, cuir an ginger air uachdar na sgeine agus a 'cromadh gu math. Bidh binneas na sùgh-ubhail agus an tinneas sùgh bho ghlasraich a 'tighinn còmhla còmhla ris an deoch seo le spiorad spìosraidh. Tha e feumail a bhith ag òl air stamag falamh, oir tha buaidh glanadh iongantach aice. An ceann beagan làithean de chleachdadh, bidh thu a 'faireachdainn solas agus a' leasachadh an staid iomlan.
"Teine orains"
Anns an sùgh, fhuaras a-mach à dà oranges, cuir prìne de gheansaidh talmhainn agus a 'crathadh a' mheasg le sgiathan. Cuir beagan uisge sò òl - agus tha an deoch deiseil. Bheir e taic don t-siostam dìon agad le dòs de shuaicheantas, agus bheir taing dha feartan leigheas ginger feabhas air cuairteachadh fala agus bheir e toileachas dhut.
"Cumhachd Cumhachd"
Grind anns a 'mhaideadair 2 kiwi neo-chrìochnaichte, 2 peaches, frèam agus uaine sneachda agus dòrtadh sùgh pur, air a bhriseadh a-mach à dà ùbhlan ùir. Tha an deoch seo de mheasan is de ghlasraich ùr air a thoirt thairis le vitimín C, a 'toirt a-steach carotene, vitimín A, searbhag folic agus potasium. Tha e cuideachd a 'gabhail a-steach immunomodulators plannta fìor fheumail. Bidh thu a 'faireachdainn dìreach beothalachd!
"Tlachd tròpaigeach"
A 'feòil feòil dà dhòmhlachan, slice de watermelon gun sìol agus sìol-ghrian, chuir e leth de lemon agus lot de fhìon-fhiapan mar a dh' fheumar ann an inneal-bog. Cuiridh an deoch seo gu mòr ri do làimhseachadh mar thoradh air a bhith a 'làthaireachd ann an enzyman luachmhor. A thuilleadh air an sin, bheir e taic mhath don bhuidhinn aig luchdan àrd. Bidh e air leth feumail dha daoine a tha gu mòr an sàs ann an spòrs.
Strawberry Surprise
Mithich ann am peach, bogsa, leth lemon gun chraiceann agus 450 g de sùbh-lus. Gheibh thu deoch le susbaint mhòr de radaigeach saor, antioxidants, vitamain A, C agus E, a bhrosnaicheas an dìon agad agus cuideachadh le bhith a 'sabaid ri aoighean nach eil ag iarraidh leithid bhìorasan. Is e a phrìomh dhleastanas a bhith a 'bacadh diofar ghalaran. Is e seo an "banachdach nàdarra" ris an canar mòran ghalaran.
Mango tango
Dèan meas air a 'mheas mango pur, apal, leth-phineapple, 125 g de ghorm-ghorman agus an aon mheud de shiubhagan gu stàit a' ghlan, a 'teannachadh a' mheasgachadh le sùgh ubhal. Tha an deoch seo a 'neartachadh gu mòr an siostam dìon, air a bheil cleachdadh àbhaisteach na h-organaig gu lèir an crochadh. Tha e cuideachd a 'toirt a-steach àireamh mhòr de stuthan antiviral agus antibacterial.
Mòran taing dha na reasabaidhean sìmplidh seo de shùgan a chaidh a dhèanamh bho mheasan agus glasraich ùra, faodaidh tu taic mhòr a thoirt do do shlàinte, do ghiùlan a leasachadh agus co-chòrdadh a-staigh fhaighinn. Feuch ris - chì thu nach e dìreach faclan a tha annta.