Tha Aerogrill gu math measail an-diugh. Chan eil mòran ullachaidh a 'deasachadh airson a bhith a' giùlan diofar sheòrsaichean. Tha na stuthan glè bhog agus tha nas lugha de cholesterol ann, seach gu bheil barrachd geir ann. Tha reasabaidhean biadh airson còcaireachd air aerogrill glè eadar-mheasgte - is iad seo brògan, dàrna cùrsaichean, sgeirean taobh, siùcairean, msaa.
Brot caise air aerogril
Gus an brot seo a dhèanamh, feumaidh tu: 3 buntàta, 40 gram de chàise a th 'air a leaghadh, 1.5 cupan bainne, air a thiormachadh le uachdar, 1 bòrd-bhùird le pasgan tomato, 1 clòbh de dhuilleag, 30 gram de ìm, greens, spìosraidh agus salann.
Bidh buntàta briste air a chur ann am poit, ga dhòrtadh le bainne agus uachdar le bainne. Cuir croit ìseal air a 'phoit seo agus aig teòthachd 160-180 ceum còcaireachd airson 30 mionaid. An dèidh dhut a bhith a 'cur a-steach càise gealte ceangailte, tomato paste, ìm, spìosraidh agus salainn. Mus tèid thu a sheirbheis, sprèadhaich le luibhean agus leacan gearraichte. Anns na reasabaidhean de phìosan, agus anns a 'chùis seo, faodaidh brògan agus borscht dhut a bhith a' cur stuthan eile ris a bheil thu ag iarraidh.
Muc-mhara air aodach le càise agus maranas
Gus feòil mar sin ullachadh, feumar na h-earrainnean a leanas: 0.5 cileagram de dh'fheòil (muiceag), 3 oiseanan, 200 gram de mhòranach, 100 gram de chàise cruaidh, sùgh beag lemon, piobar dubh agus salainn.
Gearr an fheòil a-steach gu pìosan agus bualadh gu aotrom. Bidh piobair, salann, a 'dòrtadh sùgh beag lemon agus leig leotha a bhith a' sileadh airson 10 mionaidean. Leudaich am meall air a 'mhullach agus chuir e an fheòil. Airson gach sgoltadh, cuir air oinniún, air a sgoltadh le fàinneachan, agus sprèiceadh le càise grinnte air a 'mhullach. Cuir a-steach mayonnaise agus cuir air adhart airson 30 mionaid airson còcaireachd aig teòthachd 190-200 ceum. Freasairich teth air a 'bhòrd, sgeadachadh le peirsil.
Stuth-feòil le glasraich air acair-adhair
Faodar mòran de shiostaman air adhar ullachadh. Ach tha am feòil-mhara a 'tionndadh a-mach dìreach gu tur. Feumaidh sinn na stuthan a leanas airson an ullachadh: 250 gram de feòil-feòil, 60 gram de bacon, 120 gram de charagan, clach-ghràinne, 60 gram de sgiobair, 1 megplant meadhanach, 50 gram de bhalgan-buachair, aon chupa de bhuntàta, salainn agus spìosraidh. Bidh uinneanan, muranan, balgan-buachair, sùghran agus feòil a 'dol tro ghrinnear feòil. Dèan measgaichte air meud agus cuir spìosraidhean (airson blas). Air a sgalladh le uisge ghoileach, cuir an craiceann as an eggplant agus ga ghearradh ann an sliosan tana. Air cruth meatailt, olach, cuir a 'bhuntàta maisichte, agus air a bhioran feòil air. An dèidh dhut megplants a chuir, agus orra sliosagan beaga de bacon. Cuir an stew air a 'chliabh dùbailte agus cuiribh e air ais airson 20 mionaid. Tionndaidh a 'chraobh sìos le do chasan. Bu chòir an teòthachd a bhith air a 'phannal 160 ceum. Bidh an fheòil a 'tionndadh tairgse agus tioram. Mus dèan thu frithealadh, sgeadaich am biadh seo le luibhean.
Iasg bìdh le càise
Airson a bhith a 'còcaireachd èisg le càise a dh' fheumas tu: 1 cileagram de dhroga (no iasg eile), 100 gram de chàise, 120-150 gram de mayonnaise, salainn agus spìosraidh.
Gabh èisg deiseil a-steach do shlatagan 2-3 cm, ràith le salainn agus cuir spìosraidhean. Air a 'chliathaich meadhanach, cuir a' mhòine, iasg air, agus mullach le maiseas. Bèiceadh iasg fad 20 mionaid, aig astar agus teòthachd as àirde. 5 mionaidean ro dheireadh a 'chòcaireachd, sprinkle an èisg le càise gearraichte. Tha an t-iasg seo glè mhath airson ceann-latha romansach. Freiceadan le fìon geal.
Sandwiches "air-fast" air aerogril
Gus ceapairean ullachadh "ann an dòigh luath" tha feum air na stuthan a leanas: isbeanan no ham, tomato, càise, mayonnaise, aran no loaf.
Gearr an lòch, mullach le mayonnaise. Cuir air a 'chamain lòin, air a sgoltadh gu pìosan fada is tana, air mullach slat de chàise agus tomato. Cuir air an dàrna croit airson a chòcaireachd airson 15 mionaidean. Bu chòir an teòthachd 260 ìre. Bidh ceapairean a 'frithealadh teas, sgeadachadh le parsley no dill.
Ùbhlan bìdh ann an aerogrill
Gus am biadh seo ullachadh, bidh sinn a 'deasachadh: ùbhlan, cnothan, mil, sinamon. Tha an sùim an urra ri cia mheud duine a bhios tu a 'còcaireachd.
Bho na h-ùbhlan nigheadaichte, gearraich a-mach a 'chridhe. Cuir na mil agus na cnothan ro-mheasgaichte anns na h-ùbhlan, mullach le cinnamon. Cuir na h-ùbhlan ann am molltair agus cuir iad air a 'chliabh meadhanach anns an aerogrill. Aig teòthachd 250 ceum, bruich airson 20 mionaid. Bidh am biadh seo na mhilleadh air a 'bhòrd agad.